Những cách làm đẹp nhờ rau cải xoăn

Những cách làm đẹp nhờ rau cải xoăn

Cải xoăn hay còn được gọi là rau cải kale. Được biết đến là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất trên trái đất. Trong rau có chứa rất nhiều chất phytochemical, chất chống oxy hóa và chống viêm có lợi cho sức khỏe. Thường xuyên ăn cải xoăn sẽ giúp giảm cholesterol cũng như ngăn chặn một số bệnh ung thư trong cơ thể con người.

Với nhiều người trông rau cải xoăn thường lo sợ không biết bán rau cải xoăn ở đâu? Tuy nhiên, tại Hà Nội. Loại rau này đang ngày một phổ biến và rất nhiều người tiêu dùng tìm mua.

Nguồn giàu chất khoáng như đồng, canxi, natri, kali, sắt, mangan và phốt pho. Cùng một lượng calo, cải xoăn chứ nhiều chất canxi hơn sữa và thịt bò. Nó chứa các axit béo Omega và nhiều chất xơ. Cả hai yếu tố mà chế độ ăn uống trung bình của người Mĩ thiếu.

salad cai xoan

Ưu điểm cảu việc ăn cải xoăn sống là bạn sẽ hấp thụ được toàn bộ chất dinh dưỡng của nó.

Sinh tố từ cải xoăn

Chỉ cần từ 2-5 lá cải , ban đêm vào máy say sinh tố say cùng với trái cây. Máy say sinh tố tốc độ cao sẽ giúp say nhuyễn các lá cải cho ra một món đồ uống tươi ngon. Hãy thử sinh tố với cải và thêm bớt các thành phần tùy theo nhu cầu và sở thích của bạn.

Nước ép cải xoăn

Thêm rau vào nước ép hoa quả cho dinh dưỡng tối đa và hấp thụ nhanh. Uống một lít nước ép một ngày bao gồm cải lá xanh, rau bồ công anh, dưa chuột, rau mùi tây, cần tây, xà lách, rau mùi, chanh và gừng. Nếu là người mới uống, bạn nên thử thêm 1 quả táo xanh hoặc củ cải để làm nước ép ngọt hơn.

Làm món Salad

Có vô số công thức nấu ăn cho salad cải xoăn. Bạn có thể băm nhỏ thân. Lá cải kết hợp với các thành phần ưa thích khác, hay xé nhỏ thân để ép lấy nước. Salad cải xoăn với kem sẽ là một kết hợp tuyệt vời làm cơ thể tràn đầy năng lượng.

Nhiều người thắc mắc không biết mua cải xoăn ở đâu?Nếu bạn ở hà nội, Công Ty TNHH Nông Sản Dũng Hà sẽ giúp bạn mua cải xoăn tại Hà Nội thật dễ dàng.Chúng tôi luôn đặt chất lượng sản phẩm lên hàng đầu,bảo đảm các bạn sẽ hài lòng khi đến với chúng tôi!

Nông sản dũng hà Nông sản dũng hà