Thanh long đỏ không chỉ là một loại trái cây nhiệt đới với màu sắc rực rỡ mà còn là một “siêu thực phẩm” mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Thành phần dinh dưỡng của thanh long ruột đỏ được đánh giá là gấp đôi thanh long ruột trắng. Đây là một trong những loại hoa quả có thành phần dinh dưỡng cao. Phù hợp nhất cho việc giữ gìn dáng vóc và sắc đẹp của phụ nữ. Cùng Nông sản Dũng Hà khám phá những tác dụng bất ngờ từ trái thanh long đỏ trong bài viết này nhé.
1. Thanh long đỏ giúp giảm cân hiệu quả
Quả thanh long ruột đỏ có đặc tính hoàn toàn khác so với loại. Thành phần dinh dưỡng của thanh long ruột đỏ được đánh giá là gấp đôi thanh long ruột trắng. Đây là một trong những loại trái cây có thành phần dinh dưỡng phù hợp nhất cho việc giữ gìn dáng vóc và sắc đẹp của phụ nữ. Mỗi 100g thanh long ruột đỏ chỉ cung cấp 40kcalo. Vì trong thanh long thành phần nước chiếm đến 87,6%. Hàm lượng nước cao này giúp giữ ẩm cho làn da, giúp da mịn màng hơn.
Ngoài hàm lượng nước cao, thanh long đỏ chứa rất ít calo, khiến nó trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn kiêng của phụ nữ. Chất xơ hòa tan trong thanh long không chỉ giúp kiểm soát cơn đói mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả. Đối với những ai đang tìm kiếm phương pháp giảm cân tự nhiên, thanh long đỏ là sự lựa chọn hoàn hảo.
Xem thêm: 6 món ngon từ quả thanh long
2. Bí quyết giữ gìn làn da trẻ trung nhờ chất chống oxy hóa
Một trong những lợi ích lớn nhất của thanh long đỏ là khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Các chất chống oxy hóa có trong loại trái cây này giúp loại bỏ các gốc tự do, nguyên nhân gây ra lão hóa da sớm. Việc bổ sung thanh long đỏ vào chế độ ăn uống hàng ngày không chỉ giúp da luôn tươi trẻ mà còn giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn và đốm nâu.
3. Bảo vệ tóc khi làm hóa chất
Nước ép thanh long đỏ có thể được coi là một loại “mặt nạ” dưỡng tóc tự nhiên, đặc biệt là đối với những ai thường xuyên nhuộm tóc hoặc sử dụng hóa chất. Các dưỡng chất trong thanh long giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của các hóa chất mạnh, giữ cho nang tóc khỏe mạnh và duy trì độ bóng mượt tự nhiên. Để tóc không bị khô và gãy rụng sau quá trình xử lý hóa chất, hãy thử thoa nước ép thanh long lên da đầu, giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch. Kết quả sẽ là mái tóc mềm mại, óng ả.
4. Cách sử dụng thanh long đỏ trong chăm sóc sắc đẹp
Mặt nạ dưỡng da từ thanh long đỏ
Một cách đơn giản để tận dụng lợi ích của thanh long đỏ cho làn da là làm mặt nạ dưỡng ẩm từ nước ép thanh long. Bạn chỉ cần lấy phần thịt của quả, nghiền nhuyễn và thoa trực tiếp lên da mặt trong vòng 15-20 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm. Mặt nạ này giúp da mịn màng, sáng khỏe hơn hẳn sau mỗi lần sử dụng.
Nước ép thanh long – Thức uống dưỡng da và thon gọn cơ thể
Bên cạnh việc ăn trực tiếp, bạn cũng có thể làm nước ép thanh long đỏ để tận hưởng những lợi ích dưỡng da và giảm cân. Một ly nước ép thanh long đỏ mỗi ngày không chỉ giúp bạn cảm thấy tươi mới mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Xem thêm: Thanh long ruột trắng mang lại 8 tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe
5. Câu hỏi thường gặp về thanh long đỏ
Thanh long đỏ có tốt hơn thanh long trắng không?
Thanh long đỏ được đánh giá là chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn thanh long trắng, đặc biệt là về chất chống oxy hóa và vitamin C. Vì thế, nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe và làm đẹp, thanh long đỏ là lựa chọn tối ưu.
Nên ăn thanh long đỏ như thế nào để có kết quả tốt nhất?
Bạn có thể ăn trực tiếp, làm sinh tố hoặc nước ép thanh long đỏ để nhận được tối đa lợi ích cho sức khỏe và làn da. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày với liều lượng hợp lý.
Thanh long đỏ có thực sự giúp giảm cân không?
Đúng vậy, với hàm lượng calo thấp và nhiều chất xơ, thanh long đỏ là một lựa chọn lý tưởng cho chế độ ăn giảm cân. Nó giúp bạn no lâu mà không lo tăng cân.
6. Tìm mua thanh long đỏ chuẩn chất lượng nhất
Nếu bạn đang tìm kiếm nguồn cung thanh long đỏ uy tín và chất lượng, hãy đến với Nông Sản Dũng Hà. Chúng tôi cam kết cung cấp sản phẩm thanh long đỏ tươi ngon nhất với giá cả hợp lý.
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ: Nông Sản Dũng Hà Hotline: 1900986865
- Cơ sở 1: Số 11 Kim Đồng – Hoàng Mai – Hà Nội
- Cơ sở 2: A10 – ngõ 100 Trung Kính – Cầu Giấy – Hà Nội
- Cơ sở 3: Số 02/B – Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – TP. Hồ Chí Minh
