Tác dụng trị mất ngủ của nụ hoa tam thất – bạn đã biết?

Bạn đã thử qua tất cả các loại thuốc Tây trị mất ngủ kéo dài nhưng tất cả đều vô dụng. Chứng mất ngủ kinh niên khiến bạn mệt mỏi và không tập trung vào công việc? Vậy thì hãy để Nông sản Dũng Hà giúp bạn tìm hiểu tác dụng điều trị mất ngủ của nụ hoa tam thất nhé!

Tác dụng của nụ hoa tam thất

Nụ hoa tam thất có nóng không? Theo Đông Y, nụ hoa tam thất là thảo dươc quý có vị ngọt, tính mát, bình can, thanh nhiệt, giải độc. Nó giúp cho giấc ngủ được sâu hơn, không mê sảng, thích hợp cho người bị mất ngủ kinh niên.

Từ chùm hoa tam thất, người dân đem chia lấy phần nụ và hoa tách biệt. Sau đó họ phơi khô dùng để sắc nước bồi bổ sức khỏe. Không giống như củ hoa tam thất phải mất 5-7 năm mới có thể thu hoạch, nụ hoa tam thất mọc quanh năm vào tháng 8- 10 hàng năm.

Trà nụ hoa tam thất có mùi thơm dịu, màu xanh trong, vị ngọt đắng. Vào ngày hè nóng nực, uống một tách trà nụ hoa tam thất sẽ thấy tinh thần sảng khoái hơn rất nhiều.  

Ngoài tác dụng điều trị bệnh mất ngủ kinh niên, nụ hoa tam thất còn có thể điều trị nhiều loại bệnh khác. Một trong số đó có chứng suy giảm thính giác, tăng cân, béo phì và lợi sữa cho phụ nữ sau sinh.

Tác dụng trị mất ngủ của nụ hoa tam thất

Nụ hoa tam thất (Panax notoginseng) là một loại thảo dược được sử dụng trong y học cổ truyền với nhiều lợi ích, trong đó có tác dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ. Dưới đây là những tác dụng chính của nụ hoa tam thất trong việc cải thiện giấc ngủ:

• An thần và giảm căng thẳng: Nụ hoa tam thất chứa các hoạt chất có tác dụng làm dịu thần kinh, giúp cơ thể và tâm trí thư giãn, từ đó hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.

• Cải thiện tuần hoàn máu: Các chất trong nụ hoa tam thất giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường cung cấp oxy cho não, giúp làm giảm các triệu chứng mệt mỏi và khó ngủ.

• Cân bằng huyết áp: Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ là huyết áp không ổn định. Nụ hoa tam thất có khả năng ổn định huyết áp, từ đó gián tiếp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

• Giảm căng thẳng oxy hóa: Nụ hoa tam thất có đặc tính chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do có hại, từ đó giảm thiểu tình trạng mệt mỏi và căng thẳng do stress, giúp cơ thể dễ dàng vào giấc ngủ hơn.

• Hỗ trợ các bệnh liên quan đến mất ngủ: Ngoài tác dụng an thần, nụ hoa tam thất còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị các bệnh lý như đau đầu, đau mỏi cơ thể, những nguyên nhân phổ biến gây khó ngủ.

Cách sử dụng nụ hoa tam thất để hỗ trợ giấc ngủ thường là pha trà từ nụ hoa khô, hoặc kết hợp với các loại thảo dược khác tùy theo bài thuốc cụ thể. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Cách sử dụng nụ hoa tam thất trị mất ngủ hiệu quả

Để sử dụng nụ hoa tam thất trị mất ngủ hiệu quả, có một số cách phổ biến và đơn giản mà bạn có thể áp dụng. Dưới đây là các cách sử dụng nụ hoa tam thất để cải thiện giấc ngủ:

Pha trà từ nụ hoa tam thất

Đây là cách sử dụng phổ biến nhất và đơn giản để phát huy tác dụng của nụ hoa tam thất đối với giấc ngủ.

• Nguyên liệu:
  • 3-5g nụ hoa tam thất khô
  • Nước nóng
• Cách làm:
  1. Cho 3-5g nụ hoa tam thất vào ấm trà.
  2. Đổ khoảng 150-200ml nước nóng vào ấm và đậy nắp.
  3. Đợi từ 5-10 phút để các hoạt chất trong nụ hoa được chiết ra.
  4. Uống trà tam thất mỗi ngày trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
• Lưu ý: Bạn có thể uống nhiều lần trong ngày thay nước lọc, nhưng uống trước khi ngủ sẽ giúp thư giãn cơ thể và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Dùng bột nụ hoa tam thất

Nụ hoa tam thất có thể được nghiền thành bột để tiện lợi hơn trong sử dụng.

• Nguyên liệu:
  • Bột nụ hoa tam thất (bạn có thể mua sẵn hoặc tự nghiền nụ hoa khô).
  • Nước ấm.
• Cách làm:
  1. Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 1-2g bột nụ hoa tam thất.
  2. Hòa bột với nước ấm, khuấy đều và uống.
  3. Uống mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Nấu nước nụ hoa tam thất

Nếu không muốn uống trà hay dùng bột, bạn có thể nấu nước từ nụ hoa tam thất.

• Nguyên liệu:
  • 3-5g nụ hoa tam thất khô.
  • 500ml nước.
• Cách làm:
  • Đun sôi 500ml nước.
  • Thêm 3-5g nụ hoa tam thất vào nước sôi và đun trong khoảng 5-10 phút.
  • Lọc lấy nước uống khi còn ấm.
  • Có thể uống 1-2 lần mỗi ngày, trước khi ngủ sẽ giúp thư giãn thần kinh.

Nếu có nhu cầu mua sản phẩm hay có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ chúng tôi qua thông tin dưới đây:

Hotline: 1900 986865 

Website: nongsandungha.com

Địa chỉ:

• Cơ sở 1: 11 Kim Đồng, phường Giáp Bát, quận Hoàng Mai, Tp. Hà Nội
• Cơ sở 2: A11, Ngõ 100, Đường Trung Kính, Phường Yên Hòa, quận Cầu Giấy, Hà Nội
• Cơ sở 3: Số 02/B Khu Phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh

Thời gian mở cửa từ 6h30 đến 22h30 tất cả các ngày trong tuần.