Trà táo đỏ là thức uống thanh mát chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, bởi nguyên liệu chính là táo đỏ, được coi là ‘bí quyết’ làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc và Trung Quốc. Táo đỏ có nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp làn da của bạn giảm nếp nhăn và kích thích sự hình thành collagen.
Trà táo đỏ là thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe và rất an toàn. Chính vì vậy, không phải tự nhiên mà các vị thuốc đông y thường dùng luôn có táo đỏ.
Xem thêm: TUYỆT CHIÊU DÂN GIAN: 1001 CÁCH LÀM ĐẸP TỪ RAU HỮU CƠ
Trà táo đỏ có tác dụng gì?
Trà táo đỏ là loại trà được làm từ quả táo đỏ hay còn gọi là hồng táo khô Táo đỏ là vị thuốc được sử dụng trong Đông Y từ hàng nghìn năm nay. Khi sắc thành thuốc hay làm thành trà táo đỏ thì hồng táo có công dụng mang lại tác dụng thư giãn, giảm stress và hỗ trợ ngủ ngon, ngủ sâu giấc. Ngoài ra còn hỗ trợ giảm cân, đẹp da và tăng cường miễn dịch.
Thành phần dinh dưỡng trong trà táo đỏ
Theo một nghiên cứu năm 2007 tại Trung Quốc, táo đỏ chứa nhiều vitamin C. Thậm chí cao gấp 20 lần so với các loại trái cây có múi thông thường. Ngoài ra, loại quả này còn chứa rất nhiều thành phần khoáng chất như kali, phốt pho, canxi, magiê, sắt, natri, kẽm, đồng, thiamine (vitamin B) và riboflavin (vitamin B2) đều là những thành phần quan trọng để cơ thể hấp thu mỗi ngày
Nhờ nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, táo đỏ thường được phơi khô và dùng để làm thuốc trong Đông Y..
Loạt tác dụng của trà táo đỏ cho sức khỏe và sắc đẹp
- Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
- Giúp ngủ ngon
- Giải độc
- Da đẹp
- Giảm cân
- Hỗ trợ tim mạch
- Tốt cho dạ dày
- Giúp tiêu hóa tốt hơn
- Giảm táo bón
- Tăng lưu thông máu
- Cải thiện hệ thống miễn dịch
- Chống viêm
- Kháng khuẩn
- Giảm căng thẳng và trầm cảm
- Tăng cường chức năng não
- Giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường
- Tốt cho xương khớp
- Hỗ trợ sức khỏe sinh sản
- Lọc độc tố cho sữa mẹ
- Giúp mọc tóc
5 Cách pha trà táo đỏ tốt thơm ngon, dễ uống
Trà táo đỏ pha một mình hoặc kết hợp với các loại thảo mộc khác, thường kết hợp với kỷ tử để làm trà là sự kết hợp hoàn hảo. Vì vậy, ngay cả khi pha trà với các loại thảo mộc khác, kỷ tử được ưu tiên sử dụng để tăng sức khỏe và lợi ích của loại trà đó.
Trà táo đỏ kỷ tử
Có một điều bạn cần nên biết là kỷ tử là một trong những loại quả có nhiều chất chống oxy hoá nhất thế giới, bên cạnh những loại quả nổi tiếng là tốt cho sức khoẻ như việt quất hay mâm xôi. Bạn nên lựa chọn loại kỷ tử đường kính to, hạt nở, màu đỏ sẫm, quả không bị vết chấm đen thì mới đảm bảo chất lượng tốt. Bạn nên tránh mua loại câu kỷ tử rời vì có thể là hàng kỷ tử đã bị rút dược chất, bằng cách chọn mua sản phẩm tại các cửa hàng thực phẩm sạch uy tín. Nông Sản Dũng Hà là một gợi ý cho bạn, tại đây bạn có thể tìm thấy rất nhiều các mặt hàng nông sản sạch, từ rau củ quả đến các loại đặc sản vùng miền, đồ ngâm rượu, đồ pha trà, …tốt cho sức khỏe. Nông Sản Dũng Hà phân phối toàn quốc, giao hàng tận nơi với mức giá cạnh tranh, dịch vụ hậu mãi tốt nhất.
Trong kỷ tử có một nhóm chất oxy hoá gọi là Lycium barbarum. Theo nghiên cứu vào năm 2014 thì thành phần này có khả năng hỗ trợ ngừa nguy cơ mắc các loại bệnh tim mạch và ung thư. Ngoài ra thì thành phần còn giúp hạn chế hình thành nếp nhăn ở da. Kỷ tử có vị ngọt dịu có tác dụng bồi bổ tinh khí, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp làm tăng thị lực của mắt và chứng tê mỏi chân tay ở người già, trị chứng táo bón, chống oxy hóa và làm chậm quá trình lão hóa.
Trà táo đỏ kỷ tử là công thức thường hay xuất hiện trong Đông Y. Nếu gia đình bạn có ngâm rượu thuốc thì bạn sẽ thấy táo đỏ và kỷ tử thường được kết hợp trong một vị thuốc ngâm rượu.
Sau đây là các loại trà táo đỏ và chi tiết cách pha trà ngon
Trà táo đỏ kỷ tử
Chuẩn bị
Để pha trà táo đỏ thì bạn chỉ cần kết hợp 2 thành phần táo đỏ và kỷ tử khô lại với nhau là được.
- 2 trái táo đỏ khô
- 5 trái kỷ tử
Cách pha trà táo đỏ kỷ tử
Bước 1: rửa táo đỏ và kỷ tử với nước sạch.
Bước 2: dùng dao cắt táo đỏ thành những lát dày cỡ 0.5 cm. Kỷ tử không cần cắt nhỏ.
Bước 3: cho táo đỏ và kỷ tử vào tách có dung tích khoảng 300ml. Rót nước sôi vào đầy ly. Đập nắp miệng lại và hãm trong thời gian ít nhất là 10 phút rồi thưởng thức.
>>> Bài viết cùng chuyên mục: Câu kỷ tử ngâm rượu, xem chi tiết tại: https://kinggroup.info/cau-ky-tu-ngam-ruou.html
Bật mí thêm là bạn có thể kết hợp trà táo đỏ kỷ tử với hạt chia, tạo thành Trà táo đỏ kỷ tử hạt chia
Hạt chia có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể như: Photpho, canxi, chất béo, chất đạm, chất xơ, magie, omega3, omega 6, protein, nhiều khoáng chất và vitamin. Hạt chia hiện được ứng dụng nhiều, sử dụng đa dạng và có mặt trong những món chè dưỡng nhan làm đẹp, thành phần trong sản phẩm trà đóng chai, …Tốt cho hầu hết mọi đối tượng, nhất là phụ nữ và người cao tuổi.
Trà gừng táo đỏ
Trà gừng táo đỏ là sự kết hợp giữa táo đỏ và gừng – một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn, đồng thời cũng là một vị thuốc dân gian. Gừng vốn có tính ấm và có khả năng chống lại bệnh tật, ngoài ra gừng còn là một trong những thức uống thảo dược tốt nhất hiện nay. Trà gừng táo đỏ là một trong những thức uống tốt nhất trong mùa lạnh, uống trà gừng táo đỏ giúp bổ máu, giúp thanh nhiệt, làm ấm cơ thể một cách tự nhiên và hiệu quả.
Nếu bị ho, rát cổ, bạn có thể nấu một nồi chè táo đỏ lớn để dùng dần.
Nguyên liệu
- 2 quả táo đỏ
- 1 nhánh gừng dài 2cm.
Cách tiến hành
Bước 1: Rửa táo đỏ và gừng bằng nước sạch.
Bước 2: dùng dao cắt táo đỏ thành từng lát dày khoảng 0,5 cm. Gừng cắt thành từng lát mỏng khoảng 0,2 cm.
Bước 3: cho táo đỏ và gừng vào cốc 300ml. Đổ đầy nước sôi vào ly, đóng nắp và giữ nó trong ít nhất 10 phút.
Trà táo đỏ quế gừng
Chuẩn bị:
- 25 quả táo đỏ
- Lê 1 quả
- Gừng 1 củ
- Quế 2 miếng
- Nước 2 lít
- Đường nâu 70 gr
Cách pha trà táo đỏ, quế gừng
Bước 1: Sơ chế:
- Lê bạn cắt múi cau, bỏ hạt, nếu tự tin là trái cây sạch thì không cần gọt vỏ. Gừng rửa sạch, thái lát mỏng.
- Táo đỏ thái lát
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi (trừ đường). Đun sôi một nồi nước, sau đó để nguội đun nhỏ lửa trong ít nhất 1 giờ.
Bước 3: Hoàn thành: Sau đó cho đường vào và tắt bếp. Bạn chắt lấy nước uống ngay hoặc đổ vào chai để trong tủ lạnh dùng dần.
Thành phẩm
Khi uống trà táo đỏ, bạn có thể thêm đường hoặc mật ong tùy thích nếu muốn ngọt hơn nữa.
Trà long nhãn táo đỏ
Nguyên liệu:
- Táo đỏ 60 gr
- Long nhãn 30 gr
- Kỷ tử 15 gr
- Nước 1/2 lít
Cách tiến hành
Bước 1: Sơ chế: Táo đỏ rửa sạch, thái miếng rồi ngâm nước ít nhất 1 tiếng, tốt nhất là để qua đêm.
Bước 2: Cho cả táo đỏ và nước ngâm vào nồi, cho long nhãn vào nấu trong 25 phút. Tiếp theo, cho kỷ tử vào đảo đều 5 phút rồi tắt bếp. Có thể thêm đường nếu thích.
Bước 3: Để nước nguội rồi cho vào lọ thủy tinh, cất vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản. Khi uống có thể thêm đá nếu muốn dùng lạnh.
Lưu ý: Bạn nên chọn những quả nhãn khô có cánh dày, tròn và đẹp. Màu sắc sau khi sấy của quả nhãn vàng rất đẹp như màu mật đầu mùa. Ngoài ra, khi ăn sẽ có cảm giác mềm, hơi bám răng và vị ngọt đậm đà mà không bị gắt cổ họng, khi nuốt có mùi thơm đặc trưng của nhãn.
Trà táo hoa cúc đỏ
Hoa cúc được biết đến là một loại thảo dược có nhiều tác dụng đối với não bộ, giúp giảm căng thẳng và thư giãn tinh thần. Ngoài ra, nếu bạn là phụ nữ, hoa cúc còn có nhiều lợi ích hơn nữa. Bao gồm giảm đau bụng kinh. Ngoài ra, hoa cúc có khả năng chữa lành vết thương và phục hồi da bị tổn thương rất hiệu quả.
Trà táo đỏ hoa cúc cũng là công thức kết hợp táo đỏ và một loại thảo dược tốt cho sức khỏe khác, khi kết hợp với táo đỏ, trà táo đỏ hoa cúc có tác dụng giải nhiệt, rất tốt cho sức khỏe. mạnh. Nó cũng giúp tỉnh táo, sáng mắt, năng lượng, giải độc.
Đối với những người làm việc văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính, mắt sẽ gặp phải triệu chứng khô mắt, sử dụng trà hoa cúc táo đỏ thường xuyên sẽ có tác dụng rất tốt, xua tan triệu chứng khô mắt.
Nguyên liệu trà táo đỏ
- 2 quả táo đỏ
- 1 thìa hoa cúc khô
- Kỷ tử 15 gr
- Đường phèn 200 gr
Cách pha trà táo đỏ hoa cúc
Bước 1: Rửa táo đỏ và hoa cúc bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn, hạt táo. Dùng dao cắt táo đỏ thành từng lát dày khoảng 0,5 cm.
Bước 2: Cho 2 lít nước lọc vào nồi, sau đó cho táo đỏ và kỷ tử vào, đun trên lửa lớn. Khi nồi đã sôi, giảm lửa để đun liu riu.
Bước 3: Sau khi nước sôi khoảng 30 phút, bạn cho hoa cúc vào. Đun khoảng 5 đến 10 phút để hương thơm của hoa cúc quyện vào trà. Cuối cùng, thêm đường phèn tùy theo khẩu vị của bạn.
Bước 4: Thưởng thức: Khi trà nguội, rót ra ly và thêm vài viên đá nếu muốn. Ngoài ra, bạn có thể gạn lấy phần bã và cho trà vào bình, bảo quản trong tủ lạnh và dùng dần.
Bật mí: Bạn cũng có thể kết hợp với mật ong như một chất tạo ngọt thay vì đường vì độ lành tính và hàm lượng chất chống oxy hóa cao.
Mật ong khi kết hợp với trà táo đỏ sẽ cho bạn một thức uống bổ dưỡng, với vị ngọt tự nhiên của mật ong và vị thanh mát của táo đỏ. Đặc biệt đối với phụ nữ, thức uống này giúp bổ máu, giúp da dẻ hồng hào, tươi trẻ hơn.
Xem thêm: KHÁM PHÁ NHỮNG TÁC DỤNG CỦA TRÀ HOA NHÀI KHÔ TUYỆT VỜI ÍT NGƯỜI BIẾT
TÁO ĐỎ KHÔ MUA Ở ĐÂU UY TÍN NHẤT TẠI HÀ NỘI VÀ HỒ CHÍ MINH.
Hiện nay, táo đỏ khô khá ưa chuộng nên nhiều cơ sở cung cấp hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng khiến người tiêu dùng khó chọn mua. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên mua táo đỏ khô ở những cơ sở uy tín, chất lượng.
Nếu bạn đang băn khoăn hãy lựa chọn Dũng Hà – địa chỉ chuyên cung cấp táo đỏ khô tại Hà Nội và Hồ Chí Minh. Khi mua táo đỏ khô tại đây, bạn có thể hoàn toàn yên tâm về giá thành cũng như chất lượng sản phẩm. Chúng tôi luôn cam kết sản phẩm táo đỏ khô chất lượng, tất cả vì lợi ích của khách hàng.
Với những khách hàng ở xa hoặc không tiện ghé mua tại cửa hàng chúng tôi có chính sách hỗ trợ giao hàng tận nơi. Đồng thời nhân viên sẽ luôn trực để tư vấn nhiệt tình, kỹ lưỡng cho khách hàng.
