Bật mí cách ăn quả mắc ca hiệu quả

Bật mí cách ăn quả mắc ca hiệu quả

Bật mí cách ăn quả mắc ca hiệu quả

Công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca đối với sức khỏe con người thì rất nhiều người biết qua các nghiên cứu và từ thực tế. Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng và bảo quản hạt mắc ca thế nào cho tốt. Cùng bật mí cách ăn quả mắc ca hiệu quả dưới đây, để có cho mình những thông tin hữu ích. 

 

Bật mí cách ăn quả mắc ca hiệu quả

 

Cách ăn quả mắc ca có rất nhiều cách như ăn sống, nấu, xào hay luộc đều được. Nó sẽ là món tráng miệng, thức ăn nhanh, nhẹ hoặc điểm tâm sáng rất lý tưởng. Một món ăn mà giới thượng lưu xưa, đem hạt mắc ca rang để thiết đãi khách. Bởi cái hương vị béo ngậy và thơm ngon do lượng chất béo dồi dào. Nếu sử dụng hàng ngày để chăm sóc sức khỏe cho gia đình cùng không lo mọi người ngán. Vì khi biết cách kết hợp các món ăn với mắc ca thì rất tuyệt. Nhưng để có một bữa ăn hoàn chỉnh cẩn đòi hỏi rất nhiều đến những kĩ thuật chế biến và bảo quản để vừa tiết kiệm thời gian, công sức và chính túi tiền của gia đình bạn.

 

Bật mí cách ăn quả mắc ca hiệu quả
Bật mí cách ăn quả mắc ca hiệu quả

 

Bật mí cách ăn hạt mắc ca hiệu quả là nên sử dụng vào buổi sáng và buổi chiều từ 4- 5 hạt. Đều đặn như vậy bạn sẽ sở hữu làn da tươi trẻ, mịn màng, giảm cholesterol, giảm tích tụ mảng bám trong mạch máu. Đồng thời, nó giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa rất tốt. Một điều đặc biệt nữa là mắc ca sẽ giúp bạn bổ sung hàm lượng calo lớn cần thiết cho cơ thể. Nhân của hạt mắc ca có thể ăn liền hoặc nếu bạn thích nấu nướng làm bánh thì có thể sử dụng để làm nhân bánh, làm nhân socola. Ngoài ra, còn ép lấy dầu hoặc chế biến các món ăn.

 

Hạt mắc ca cho bà bầu có tốt hay không ?

 

Bạn có biết hạt mắc ca sẽ ăn ngon hơn khi được nướng trong lò vi sóng với nhiệt độ nhẹ phù hợp. Sẽ cho ra những hạt mắc ca thơm ngon, bùi và ngậy để bạn thưởng thức. Lưu ý rằng nếu bạn không có dụng cụ tách vỏ thì có thể dùng kìm hoặc búa hay các thiết bị tương tự đập nhẹ.

 

Bật mí cách ăn quả mắc ca hiệu quả
Bật mí cách ăn quả mắc ca hiệu quả

 

Hướng dẫn cách bảo quản quả mắc ca

 

Đã biết cách ăn quả mắc ca, vậy bảo quản như thế nào cho hợp lí. Hướng dẫn cách bảo quản quả mắc ca đúng và hiệu quả. Hãy bảo quản loại hạt này ở những nơi khô ráo, thoáng mát, điều kiện bình thường, đặc biệt nên tránh ánh sáng trực tiếp. Hạt mắc ca chỉ có hạn sử dụng trong vòng 6 tháng kể từ ngày sản xuất. Sau khi mua về, nếu bạn đã xé bao bì sản phẩm thì tốt nhất hãy dùng hạt mắc ca trong thời gian là từ 3 đến 5 ngày. Muốn dùng lâu hơn thì nên bỏ trong lọ kín và đặt vào ngăn mát tủ lạnh. Lưu ý, bảo quản tốt nhất ở nhiệt độ dao động từ 8- 120 độ C và độ ẩm dưới 55%. Hoặc có thể rang lại hạt mắc ca bằng lò vi sóng hoặc lò nướng với nhiệt độ 150- 170 độ C. Trong quá trình nướng, để tránh làm cháy hạt mắc ca thì nên liên tục kiểm tra và đảo đều tay.

 

Giờ thì bạn đã biết cách ăn quả mắc ca cũng như bảo quản chúng rồi, hy vọng bài viết này đã cung cấp cho các bạn những thông tin cần thiết và hữu ích về hạt mắc ca.

 

Nông sản dũng hà Nông sản dũng hà