Các món ăn từ bí nụ bao tử (nụ bí non) giảm cân hiệu quả cho chị em

Các món ăn từ bí nụ bao tử (nụ bí non) giảm cân hiệu quả cho chị em

Những món ăn ngon, hấp dẫn, chứa nhiều chất dinh dưỡng là nỗi quan tâm của các bà nội trợ trong gia đình. Tuy nhiên một số chị em thường lo lắng về vấn đề chế độ ăn giảm béo của mình. Ăn như thế nào mới đúng cách, khoa học, mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho mọi người các món từ bí nụ bao tử giúp giảm cân rất hiệu quả.

Bí nụ bao tử hay nhiều người vẫn gọi là nụ bí non. Nó được sử dụng rất nhiều trong chế biến món ăn. Vì bí nụ có nhiều vitamin và các chất cần thiết cho cơ thể. Bí nụ non ăn rất mát, không gây béo, là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai có nhu cầu giảm cân.

Bí ngô bao tử luộc

bán bí ngô bao tử

Nhiều gia đình xem nụ bí Đà Lạt là loại rau cần thiết, hay sử dụng trong các bữa ăn. Bí ngô bao tử luộc ăn vào vừa mát, cung cấp nhiều vitamin mà lại không lo béo. Cách làm thì rất đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian.

Nguyên liệu cần thiết

  • 600 gam nụ bí non

Cách làm

  • Rửa sạch nụ bí non, ngâm với 1 chút muối loãng khoảng 15 phút thì vớt ra để ráo nước.
  • Bắc nồi lên bếp, đun sôi nước rồi cho bí nụ vào luộc chín.
  • Chú ý không nên luộc chín quá kỹ ăn sẽ mất ngon, chín vừa phải thì bí không bị nhũn , vị ngọt mát rất dễ ăn.

Nụ bí xào tỏi là món ăn giảm cân

Không cần quá cầu kỳ, nụ bí xào tỏi cũng là sự lựa chọn thích hợp cho mọi người.  Để có 1 đĩa nụ bí bao tử xào tỏi hấp dẫn, bạn tham khảo cách làm sau:

Nguyên liệu:

  • 500 gam bí nụ (bí ngô non)
  • 1 củ tỏi
  • Hành lá

Cách làm:

  • Bí nụ bao tử mua về bạn gọt sạch vỏ ngoài, bổ đôi bỏ ruột rửa sạch rồi thái miếng mỏng vừa ăn.
  • Bóc tỏi, đập dập, băm nhỏ.
  • Hành lá thái nhỏ.
  • Dùng chảo phi thơm tỏi , sau đó đổ bí vào xào, cho chút nước vào xào cùng cho bí nhanh chín. Khi xào, đun với lửa vừa phải, đảo đều tay để bí không bị cháy chảo. Cảm thấy bí gần chín thì nêm nước mắm, hạt nêm cho vừa ăn. Tiếp tục đảo đều đến khi bí chín hẳn thì cho hành lá vào rồi tắt bếp.
  • Còn bây giờ bạn chỉ cần cho bí ra đĩa rồi từ từ thưởng thức thành quả mình làm thôi.

Chúc các bạn có những món ăn ngon miệng bên gia đình!

Nếu bạn có nhu cầu mua những thực phẩm sạch, đảm bảo chất lượng thì hãy liên hệ với chúng tôi. Chúng tôi đảm bảo cung cấp những rau củ sạch, chất lượng cao, không chứa chất bảo quản.

CÔNG TY TNHH Nông Sản Dũng Hà 

Địa chỉ : Số A11, ngõ 100 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0904 252 352 – 0166 434 5863

Email: nongsandungha@gmail.com

Website: https://nongsandungha.com

Nông sản dũng hà Nông sản dũng hà
    5 Comments
  1. Bí ngô bao tử giúp giảm cân hiệu quả »

    […] Các bà nội trợ luôn quan tâm đến các món ăn ngon nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên một số chị em thường lo lắng về vấn đề chế độ ăn giảm béo của mình. Ăn như thế nào mới đúng , khoa học, mà sức khỏe vẫn đảm bảo. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho mọi người các món từ bí ngô bao tử giúp giảm cân rất hiệu quả. […]