Khám phá phong cách ăn uống của người Nhật – Những sự thật thú vị 

Phong cách ăn uống của người Nhật giúp tuổi thọ của họ vào hàng top của thế giới. Bí quyết của họ là gì?

thuc pham

Phong cách ăn uống của người Nhật giúp tuổi thọ của họ vào hàng top của thế giới. Bí quyết của họ là gì?

Quan niệm ăn uống của người Nhật

Ẩm thực Nhật Bản sớm đã được vươn ra thế giới bởi sự công phu trong quy trình chế biến món ăn cũng như tính thẩm mỹ khi bày món. Các món ăn phải được bài trí một cách chỉn chu phản ánh một phần tính cách của họ; khá cầu toàn và muốn mọi thứ phải thật hoàn hảo.

Phong cach an uong cua nguoi nhat

Một số quy tắc cần lưu ý theo quan niệm ăn uống của người Nhật

  • Không đổi đầu đũa để gắp thức ăn: Bởi họ quan niệm đầu đũa còn lại thường không được sạch sẽ
  • Ngoài ra, việc nói cảm ơn “itadakimasu” trước bữa ăn như một cách thức để cảm ơn những sinh vật đã đem đến bữa ăn ngon cho họ.

 

Luôn dùng đũa

Quy tắc ngồi bàn ăn

Phong cach an uong cua nguoi nhat

Chế độ ăn uống của người Nhật là chủ đề khiến nhiều người tò mò. Vậy bữa ăn hàng ngày của người Nhật có gì đặc biệt?

Phong cach an uong cua nguoi nhat

các loại rau củ quả, thịt và cá, súp đậu hũ. Sushi và sashimi là những món ăn đặc trưng của họ, cùng nhiều đồ ăn lên men và đồ hun khói khác.

rau củ sạch , thực phẩm tươi, đậu nành và cá, đặc biệt là cá hồi. Chế độ ăn uống này giúp họ giảm nguy cơ mắc các bệnh đột quỵ, bệnh về tim mạch và sống thọ hơn rất nhiều. 

>> Tham khảo thêm: Bác sỹ khuyên những người mắc bệnh tim mạch nên ăn hạt dinh dưỡng này

Phong cach an uong cua nguoi nhat

Bên cạnh đó, thực phẩm ít calo, ít chất béo bão hòa, giàu chất chống oxy hóa, có thể chống lại một số loại bệnh ung thư phụ thuộc vào hormon (ung thư vú), …

Trên đây là tổng hợp những phong cách ăn uống của người NhậtNông sản Dũng Hà muốn chia sẻ đến bạn. Thông qua bài viết chắc hẳn bạn đã có được một số hiểu biết nhất định về phong cách ăn uống của con người xứ hoa anh đào. Cũng như rút ra được một số kinh nghiệm ăn uống cho bản thân, đầy đủ dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh. 

Nông Sản Dũng Hà là đơn vị chuyên phân phối hàng nông sản trên toàn quốc.  Là đối tác cung cấp nguồn thực phẩm đầu vào cho các bếp ăn, trường học, siêu thị, nhà hàng, khách sạn. 

Địa chỉ Công ty:

  • Chi nhánh 1: Số 11 Kim Đồng – Đường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
  • Chi nhánh 2: A11 – Ngõ 100 – Đường Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
  • Chi nhánh 3: Số 02/B Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Thành phố Hồ Chí Minh

Liên hệ hotline để được hỗ trợ: 1900 986865

Nông Sản Dũng Hà rất hân hạnh phục vụ quý khách!

 

Chia sẻ

Bình luận

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các bài viết khác

Ngồng Tỏi Là Gì Và Cách Chế Biến Cực Kỳ Đơn Giản

Trong ẩm thực Việt Nam, ngồng tỏi đang ngày càng được yêu thích nhờ vào...

Xây dựng thực đơn với món ngon từ củ cải trắng mỗi tuần

Củ cải trắng không chỉ là một loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn...

Biến Tấu 3+ Cách Làm Gỏi Bồn Bồn Chuẩn Phong Cách Miền Tây

Gỏi bồn bồn, một món ăn đặc trưng của ẩm thực Nam Bộ, không chỉ...

Bông Hẹ Là Gì Và Những Lợi Ích Sức Khỏe Không Thể Ngờ Đến

Bông hẹ là một loại thực phẩm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam. Không...
Hotline
Facebook
Cửa hàng
Sản phẩm
button