Bạn đang tìm kiếm một giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả để làm dịu cổ họng? Uống nước giá đỗ trị đau họng, giảm viêm và tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên. Giá đỗ chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu, giúp cơ thể kháng vi khuẩn và phục hồi nhanh chóng.Vậy uống nước giá đỗ trị đau họng có thật sự hiệu quả? Hãy cùng Nông sản Dũng Hà khám phá 8 công thức nước giá đỗ để tìm ra cách phù hợp với bạn!
Việc uống nước giá đỗ trị đau họng có thật sự hiệu quả không ?
Uống nước giá đỗ trị đau họng nhờ vào các thành phần giàu dinh dưỡng và khả năng kháng viêm tự nhiên. Giá đỗ chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làm dịu niêm mạc họng và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, tính mát của giá đỗ còn giúp thanh nhiệt cơ thể, giảm viêm và tiêu đờm.
Những điều trên đã được chứng minh theo một bài viết trên Chuyên khoa Tai Mũi Họng, giá đỗ chứa nhiều vitamin C, B2, B12 và các khoáng chất như canxi, sắt, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ làm dịu cổ họng. Ngoài ra, một số chuyên gia cũng cho rằng tính mát của giá đỗ có thể giúp thanh nhiệt cơ thể, giảm viêm và tiêu đờm.
8 công thức làm nước uống giá đỗ hiệu quả đơn giản tại nhà
Nước ép giá đỗ nguyên chất
Nguyên liệu
- 300g giá đỗ
- 500ml nước lọc
- 1 thìa muối (tùy khẩu vị)
Cách làm
- Làm sạch giá đỗ bằng cách ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch và để ráo trước khi sử dụng.
- Cho giá đỗ vào máy ép để lấy nước cốt. Nếu dùng máy xay sinh tố, xay nhuyễn với nước lọc rồi lọc qua rây để loại bỏ bã.
- Rót nước ép giá đỗ vào ly, có thể hòa thêm một chút muối để tăng hương vị.
- Uống ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh tối đa 24 giờ để giữ nguyên chất lượng.
Nước giá đỗ và gừng
Nguyên liệu
- 200g giá đỗ
- 1 củ gừng nhỏ
- 500ml nước lọc
- 1 thìa mật ong (tùy chọn)
Cách làm
- Rửa sạch giá đỗ, ngâm với nước muối loãng khoảng 10-15 phút, sau đó để ráo.
- Sau khi sơ chế, thái gừng thành lát mỏng để dễ dàng hòa tan hương vị khi chế biến.
- Đun sôi nước, cho giá đỗ và gừng vào, đun nhỏ lửa khoảng 5-10 phút.
- Lọc lấy nước, có thể thêm mật ong để tăng hương vị và hiệu quả trị đau họng.
- Uống ấm 2-3 lần mỗi ngày để làm dịu cổ họng và giảm viêm.
Nước giá đỗ và mật ong
Nguyên liệu
- 200g giá đỗ
- 500ml nước lọc
- 1 thìa mật ong
Cách làm
- Rửa sạch giá đỗ, ngâm với nước muối loãng khoảng 10-15 phút, sau đó để ráo.
- Đun sôi nước, cho giá đỗ vào, đun nhỏ lửa khoảng 5-10 phút.
- Lọc lấy nước, sau đó khuấy đều với mật ong.
- Uống ấm 2-3 lần mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ sức khỏe.
Nước giá đỗ với chanh/quất
Nguyên liệu
- 200g giá đỗ
- 500ml nước lọc
- 1 quả chanh hoặc 3-4 quả quất
- 1 thìa mật ong (tùy khẩu vị)
Cách làm
- Rửa sạch giá đỗ, ngâm với nước muối loãng khoảng 10-15 phút, sau đó để ráo.
- Đun sôi nước, cho giá đỗ vào, đun nhỏ lửa khoảng 5-10 phút.
- Lọc lấy nước, để nguội bớt rồi vắt chanh hoặc quất vào.
- Khuấy kỹ để hòa quyện các nguyên liệu, mật ong giúp tăng hương vị và làm dịu cổ họng.
- Uống ấm hoặc để lạnh, dùng 2-3 lần mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ sức khỏe.
Nước giá đỗ với trần bì
Nguyên liệu
- 200g giá đỗ
- 500ml nước lọc
- 5g trần bì (vỏ quýt khô)
Cách làm
- Rửa sạch giá đỗ, ngâm với nước muối loãng khoảng 10-15 phút, sau đó để ráo.
- Trần bì rửa sạch, ngâm nước ấm khoảng 5 phút để làm mềm.
- Đun sôi nước, cho giá đỗ và trần bì vào, đun nhỏ lửa khoảng 10-15 phút.
- Lọc lấy nước, uống ấm 2-3 lần mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu cổ họng.
Nước giá đỗ và lá bạc hà
Nguyên liệu
- 200g giá đỗ
- 500ml nước lọc
- 5-7 lá bạc hà tươi
- 1 thìa mật ong (tùy khẩu vị)
Cách làm
- Rửa sạch giá đỗ, ngâm với nước muối loãng khoảng 10-15 phút, sau đó để ráo.
- Lá bạc hà rửa sạch, vò nhẹ để giải phóng tinh dầu.
- Đun sôi nước, cho giá đỗ vào, đun nhỏ lửa khoảng 5-10 phút.
- Lọc lấy nước, để nguội bớt rồi thêm lá bạc hà vào.
- Khuấy kỹ để hòa quyện các nguyên liệu, mật ong giúp tăng hương vị và làm dịu cổ họng.
Nước giá đỗ và cam thảo
Nguyên liệu
- 200g giá đỗ
- 500ml nước lọc
- 5g cam thảo khô
Cách làm
- Rửa sạch giá đỗ, ngâm với nước muối loãng khoảng 10-15 phút, sau đó để ráo.
- Cam thảo rửa sạch, ngâm nước ấm khoảng 5 phút để làm mềm.
- Đun sôi nước, cho giá đỗ và cam thảo vào, đun nhỏ lửa khoảng 10-15 phút.
- Lọc lấy nước, uống ấm 2-3 lần mỗi ngày để hỗ trợ tiêu hóa và làm dịu cổ họng.
Nước giá đỗ và tía tô
Nguyên liệu
- 200g giá đỗ
- 500ml nước lọc
- 10-15 lá tía tô tươi
Cách làm
- Rửa sạch giá đỗ và lá tía tô, ngâm với nước muối loãng khoảng 10-15 phút, sau đó để ráo.
- Đun sôi nước, cho giá đỗ vào, đun nhỏ lửa khoảng 5-10 phút.
- Thêm lá tía tô vào, đun tiếp khoảng 2-3 phút rồi tắt bếp.
- Lọc lấy nước, uống ấm 2-3 lần mỗi ngày để thanh lọc cơ thể và hỗ trợ sức khỏe.
Một số lưu ý khi uống nước giá đỗ trị đau họng tại nhà
- Chọn giá đỗ sạch: Nên sử dụng giá đỗ tự làm hoặc mua từ nguồn uy tín, không có hóa chất bảo quản.
- Không uống khi đói: Giá đỗ có tính mát, nếu uống khi bụng rỗng có thể gây lạnh bụng, khó chịu.
- Không dùng cho người có cơ địa lạnh: Những người thường xuyên bị lạnh tay chân, đau lưng hoặc tiêu chảy nên hạn chế sử dụng.
- Kết hợp với nguyên liệu phù hợp: Có thể thêm mật ong, gừng hoặc chanh…
- Bạn phải tìm hiểu kĩ các loại thực phẩm trước khi kết hợp với nước giá đỗ để tối ưu hiệu quả tránh sử dụng các thực phẩm kỵ nhau gây hại cho sức khỏe
- Không lạm dụng: Dù có lợi cho sức khỏe, nhưng uống quá nhiều nước giá đỗ có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
Mua giá đỗ và các thực phẩm làm nước giá đỗ ở đâu uy tín tại Hà Nội và Thành Phố Hồ Chí Minh
Địa chỉ nào mua giá đỗ sạch và các thực phẩm uy tín để quý khách hàng an tâm trong việc uống nước giá đỗ trị đau họng ? Người tiêu dùng luôn đặt ưu tiên cao đối với vấn đề này, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự lựa chọn và trải nghiệm của họ. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn chưa biết chọn địa điểm nào phù hợp, thì Dũng Hà chính là sự lựa chọn tối ưu, mang đến giá đỗ sạch, an toàn, chất lượng cao và đảm bảo nguồn cung cấp đáng tin cậy cho mọi nhu cầu của bạn.
Hotline: 086.691.8366
Website: https://nongsandungha.com
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=32ViFM_Y1nU
Fanpage: facebook.com/nongsandungha
Địa chỉ:
- Số 11 Kim Đồng | đường Giáp Bát | quận Hoàng Mai | Hà Nội
- A10 | ngõ 100 | đường Trung Kính | phường Yên Hòa | quận Cầu Giấy | Hà Nội
- Số 02/B | Khu phố 3 | đường Trung Mỹ Tây 13 | quận 12 | Hồ Chí Minh
Lý do tại sao nên chọn mua giá đỗ tại Nông sản Dũng Hà
- Chuyên cung cấp giá đỗ và các sản phẩm nông sản chất lượng hàng đầu thị trường
- Nguồn gốc rõ ràng: Giá đỗ và các loại nông sản luôn được thu hoạch từ các mô hình , nông trại trồng đạt chuẩn.
- Cam kết chất lượng: Sản phẩm được nhập mới mỗi ngày. Sản phẩm được trồng đạt chuẩn , không chất bảo quản.
- Giá cả tốt : Giá thành sản phẩm luôn được để ở mức tốt nhất thị trường.
- Giao hàng nhanh: Hỗ trợ giao hàng tận nhà, tiết kiệm thời gian cho khách hàng , đảm bảo chất lượng hàng hóa tốt khi đến tay khách hàng.
Câu Hỏi Liên Quan
Nước giá đỗ có phù hợp với trẻ em hay không?
Nước giá đỗ có thể phù hợp với trẻ em, đặc biệt là trẻ biếng ăn, vì giá đỗ chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe. Giá đỗ giàu vitamin C, vitamin B, protein và khoáng chất như sắt, giúp trẻ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Bà bầu uống nước giá đỗ được không?
Có, bà bầu có thể uống nước giá đỗ, vì giá đỗ chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe thai kỳ. Giá đỗ giàu vitamin C, vitamin B, protein, sắt, canxi và axit folic, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ thiếu máu.
Cách bảo quản nước giá đỗ để giữ nguyên chất lượng tốt nhất?
Để bảo quản nước giá đỗ tốt nhất, hãy để nguội rồi bảo quản trong chai thủy tinh kín, đặt trong ngăn mát tủ lạnh và dùng trong 24-48 giờ. Không để ở nhiệt độ phòng quá lâu vì nước dễ bị lên men. Tránh đóng nắp khi nước còn nóng để hạn chế hơi nước tích tụ làm hỏng nhanh hơn. Khi uống, có thể thêm chanh hoặc mật ong để tăng hương vị nhưng không nên cho trước khi bảo quản.
Kết Luận
Uống nước giá đỗ trị đau họng là một phương pháp dân gian đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ. Nhờ chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và khoáng chất có lợi, nước giá đỗ giúp làm dịu cổ họng, giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Với 8 công thức nước giá đỗ trị đau họng kết hợp với các nguyên liệu như mật ong, chanh, quất, trần bì, bạc hà, cam thảo, tía tô…, bạn có thể dễ dàng tìm ra công thức phù hợp để cải thiện sức khỏe ngay tại nhà. Tuy nhiên, hãy đảm bảo dùng giá đỗ sạch và chế biến đúng cách để tối ưu hóa tác dụng.
Hãy cùng Nông sản Dũng Hà thử ngay một trong các công thức trên để trải nghiệm lợi ích của uống nước giá đỗ trị đau họng!
