Bật mí 8 tác dụng quả óc chó - vua của các loại hạt không thể bỏ qua

Cùng tìm hiểu 8 tác dụng quả óc chó - vua của các loại hạt dinh dưỡng đem lại cho sức khỏe con người để có thêm cho mình những thông tin hữu ích. Giúp bạn có được những sự lựa chọn tuyệt vời hơn cho sức khỏe của bạn và người thân.

Quả óc chó là phần hạt của cây óc chó, được mệnh danh là vua của các loại hạt. Tên gọi "vua của các loại hạt" được đặt ra sau rất nhiều những nghiên cứu trong nước và trên thế giới. Các nghiên cứu ấy đã chỉ ra rằng trong quả óc chó chứa rất nhiều những thành phần có lợi cho sức khỏe như: omega 3, chất béo, chất xơ, vitamin, protein, khoáng chất,...

tác dụng quả óc chó

1. Ăn quả óc chó ngăn ngừa, ức chế tế bào ung thư

Sau một quá trình dài nghiên cứu, thử nghiệm người ta thấy rằng, trong quả óc chó có thành phần có tác dụng ngăn ngừa, ức chế một số loại ung thư.

Sử dụng quả óc chó hàng ngày với liều lượng phù hợp có tác dụng hạn chế 40% tốc độ phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó sử dụng quả óc chó hàng ngày có thể hạn chế được 50% nguy cơ mắc ung thư vú, giảm 50% tốc độ phát triển của tế bào khối u.

2. Ăn quả óc chó tốt cho tim mạch

Tốt cho tim mạch là một trong những công dụng tuyệt vời của quả óc chó. Thành phần chất béo không bão hòa đơn và đa có trong quả óc chó đem lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe tim mạch người dùng. Trong đó, amino axit arginine có trong quả óc chó là một axit amin thiết yếu có vai trò quan trọng trong tổng hợp protein. Đồng thời Arginine cũng là một chất giúp ngăn ngừa, điều trị các bệnh tim mạch hiệu quả.

Axit alpha linoleic một chất có nhiều trong quả óc chó có tác dụng ngăn ngừa hình thành máu đông, giúp hạn chế, giảm tình trạng đột tử, nhồi máu cơ tim hiệu quả.

3. Công dụng quả óc chó tốt cho bà bầu và thai nhi

Chất béo không bão hòa đa có trong quả óc chó có tác dụng tăng cường miễn dịch đường ruột cho thai nhi, giúp hạn chế trường hợp dị ứng ở trẻ. Đồng thời quả óc chó có chứa những thành phần giúp hạn chế tình trạng buồn nôn ở bà bầu. Ngoài ra nó cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết quan trọng cho bà bầu và thai nhi. Giúp thai nhi tăng cường phát triển trí não nhiều hơn.

Xem thêm: Cách sử dụng quả óc chó như thế nào đem lại hiệu quả tốt nhất?

4. Tác dụng của quả óc chó hỗ trợ điều trị tiểu đường type 2

Chất béo không bão hòa trong quả óc chó là một thành phần rất nhạy cảm với insulin. Nó giúp hạn chế, giảm tốc độ phát triển của tiểu đường type 2 từ 25-30 % ( tiểu đường type 2 là bệnh do việc kiểm soát lượng đường trong máu và sự trao đổi insulin)

5. Ăn hạt óc chó ngăn ngừa sỏi túi mật hiệu quả

Hiệu quả này được chỉ ra sau khi các nhà khoa học thử nghiệm trên 60.000 bệnh nhân trong 10 năm khảo nghiệm thêm quả óc chó vào khẩu phần ăn hàng ngày của họ.

tác dụng quả óc chó

6. Kích thích tư duy, giảm mệt mỏi

Những thành phần trong quả óc chó như omega 3, chất chống oxy hóa, vitamin E, melatonin,... có tác dụng bảo vệ hệ thần kinh, kích thích tư duy, đồng thời giúp giảm căng thẳng, lo âu hiệu quả.

Xem thêm: Địa chỉ nào bán quả óc chó sạch, chất lượng và giá tốt nhất tại Hà Nôi?

7. Tác dụng quả óc chó với nam giới

Khi tình trạng vô sinh ngày càng trở lên phổ biến và đáng lo ngại. Nó làm ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc của nhiều cặp đôi. Lúc này một vị thuốc tự nhiên có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng trở thành vị thuốc đặc biệt quý.

Vị thuốc mà nhiều người vẫn tìm kiếm đó lại không quá xa mà nó là quả óc chó. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn quả óc chó hàng ngày không chỉ đem đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà nó còn cải thiện sức khỏe tinh trùng ở nam giới hiệu quả.

8. Ăn quả óc chó tốt cho hệ tiêu hóa

Quả óc chó là loại quả đặc sản không chỉ có nhiều chất xơ. Mà nó còn có một số thành phần có tác dụng kích thích tăng lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột giúp giảm viêm và tiêu hóa hiệu quả.

Trên đây là 8 công dụng quả óc chó. Tìm ngay địa chỉ bán quả óc chó để mua ngay nhé. Nhưng dù có tác dụng tốt như thế nào, để đem lại hiệu quả tốt nhất bạn vẫn nên tìm hiểu kỹ hơn về cách sử dụng quả óc chó hiệu quả, và dùng với liều lượng phù hợp. Tránh trường hợp lạm dụng quả óc chó gây những tác dụng phụ không mong muốn. Chúc bạn có thể phát huy những lợi ích của quả óc chó.

----------------------