Cam sành là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, đặc biệt phù hợp cho bà bầu và trẻ em, giúp tăng cường sức đề kháng và bổ sung năng lượng cho cơ thể. Hãy cùng khám phá cách pha chế sinh tố cam sành cới sữa thơm ngon, đồng thời tìm hiểu những lợi ích sức khỏe mà món đồ uống này mang lại.
Lợi ích sức khỏe khi sử dụng sinh tố cam sành với sữa
Cam sành chứa hàm lượng Vitamin C cao và các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện hệ miễn dịch. Đặc biệt, việc kết hợp cam với sữa chua và mật ong giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi, tốt cho sức khỏe xương khớp, nhất là đối với trẻ em đang phát triển và phụ nữ mang thai. Ngoài ra, việc uống sinh tố cam sành với sữa thường xuyên còn mang tới những tác dụng tốt như:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Nhờ hàm lượng Vitamin C dồi dào.
- Tốt cho tiêu hóa: Sữa chua cung cấp men vi sinh có lợi cho đường ruột.
- Giúp làn da khỏe đẹp: Cam chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa.
Cách làm sinh tố sữa cam ngon
Nguyên liệu chuẩn bị
- Cam sành tươi: 5 trái.
- Sữa chua: 2 hộp.
- Mật ong: 2 thìa.
- Sữa đặc có đường: 6 thìa.
- Sữa tươi có đường: 100ml.
Đá bào: Vừa đủ dùng.
Xem thêm: Cam sành Hà Nội bán ở đâu?
Thực hiện pha chế sinh tố sữa cam
Cam sành tươi
+ Rửa sạch, để ráo, cắt lớp vỏ mỏng bên 1 trái cam, lột sạch lớp vỏ trắng phía bên trong. Tách từng múi cam rồi lột hết phần xơ bao quanh từng múi sao cho múi cam được nguyên tép cho đẹp mắt nhé.
+ 4 trái cam còn lại bạn cắt làm đôi, vắt lấy nước. Nhớ thái 2 lát cam mỏng thật đẹp để riêng dùng trang trí cho ly sinh tố sữa cam hấp dẫn, đẹp mắt hơn nhé.
Quy trình thực hiện
Cho nước cam vắt, 2 hộp sữa chua, 2 thìa mật ong, 6 thìa sữa đặc có đường, 100ml sữa tươi có đường vào máy xay sinh tố xay trong 1 phút để các nguyên liệu hòa quyện vào nhau. Bạn có thể cho thêm bất cứ thành phần nào bạn yêu thích để có khẩu vị thật vừa miệng nhé. Tốt nhất bạn nên tạo vị ngọt cho cách pha chế sinh tố sữa cam ngon, bổ dưỡng này bằng mật ong và các loại sữa. Không nên dùng đường sẽ giúp cho món sinh tố ngon hơn, bổ dưỡng hơn, tốt cho sức khỏe hơn rất nhiều đấy.
Thưởng thức
Rót hỗn hợp pha chế sinh tố sữa cam ra ly. Cho thêm từng múi cam nguyên tép đã được tách bỏ xơ ở trên cùng một ít đá bào vừa đủ dùng vào. Trang trí thêm 1 lát cam thái mỏng cho đẹp mắt nữa là bạn đã có thể thưởng thức món sinh tố vừa ngon vừa hấp dẫn lại vô cùng bổ dưỡng này rồi.
==>Xem thêm: 9 tác dụng tuyệt vời của quả cam
Lưu ý để thưởng thức sinh tố sữa cam ngon
– Ly sinh tố với màu vàng nhạt, được trang trí rất đẹp mắt. Có vị ngọt thanh khiết hòa lẫn vị béo, vị chua rất ngon miệng. Đặc biệt khi dùng kèm với từng múi cam nguyên tép được tước bỏ hết phần xơ sẽ khiến cho món sinh tố trở nên hấp dẫn và rất lạ miệng đấy.
– Để cách pha chế sinh tố sữa cam ngon ngọt, hấp dẫn, bạn nên dùng lạnh cho ngon nhé. Nếu không muốn dùng kèm đá bào bạn có thể cho ly sinh tố sữa cam nguyên chất vào ngăn mát tủ lạnh 2-3 tiếng đến khi đạt độ mát lạnh nhất định thì lấy ra thưởng thức, sẽ rất thơm ngon và có tác dụng kích thích khẩu vị rất hiệu quả.
Mua cam sành tươi ngon tại Dũng Hà
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi Nông Sản Dũng Hà theo địa chỉ:
Công ty Nông Sản Dũng Hà
Hotline: 1900986865
Hãy đến cửa hàng tại các địa chỉ để mua sắm:
- Cơ sở 1: Số 11 Kim Đồng – Hoàng Mai – Hà Nội
- Cơ sở 2: A10 – ngõ 100 Trung Kính – Cầu Giấy – Hà Nội
- Cơ sở 3: Số 02/B – Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – TP. Hồ Chí Minh
