Điểm qua những tác dụng của quả mắc ca đối với sức khỏe

Điểm qua những tác dụng của quả mắc ca đối với sức khỏe

Điểm qua những tác dụng của quả mắc ca đối với sức khỏe

Hạt mắc ca một cái tên vừa lạ vừa quen đối với người dân Việt Nam. Hiện nay, nó đang càng ngày càng được lòng và ưa chuộng đối với các bà nội trợ bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Nếu bạn đã từng sử dụng loại này mà chưa hiểu hết về nó thì hãy cùng chúng tôi điểm qua những tác dụng của quả mắc ca đối với sức khỏe. Còn bạn nào chưa từng ăn hạt mắc ca, hãy nhanh tay mua về và thưởng thức ngay. 

 

Tác dụng của quả mắc ca

 

Tác dụng của quả mắc ca đối với những người bị cao huyết áp thì bơ hạt mắc ca rất có lợi. Trong quá trình hấp thu chất béo không bão hòa có trong bơ hạt mắc ca, sẽ giúp giảm cholestoron trong máu, làm sạch động mạch. Cũng vì thế, giúp hạn chế nguy cơ đột quỵ ở người mắc bệnh tim. Nhờ vào thành phần chất xơ chiếm khoảng 7% thành phần, hạt mắc ca giúp thúc đẩy cảm giác no. Từ đó làm chậm sự hấp thụ đường, giúp cho cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là đối với bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, chất xơ này còn hạn chế lượng đường trong máu, làm giảm sự phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Từ đó, giúp kiểm soát lượng đường máu.

 

Điểm qua những tác dụng của quả mắc ca đối với sức khỏe
Điểm qua những tác dụng của quả mắc ca đối với sức khỏe

 

Hạt mắc ca tốt cho sức khỏe bà bầu và trẻ nhỏ là tác dụng của quả mắc ca tiếp theo. Nhân hạt mắc ca chứa nhiều chất khoáng, các vitamin, và omega-3 được cho là tốt cho bà bầu và trẻ em. Nếu sử dụng hạt mắc ca thường xuyên, giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào. Đặc biệt, đối tượng phụ nữ đang mang thai thêm hạt mắc ca vào khẩu phần ăn không chỉ làm bữa ăn thêm mà còn góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi. Ngoài ra, hạt mắc ca còn đem lại tác dụng nhuận tràng. Theo các chuyên gia y tế nhận định, với hàm lượng chất xơ cao trong hạt mắc ca có tác dụng trong việc cải thiện đường tiêu hóa. Đồng thời, làm hạn chế hội chứng kích thích ruột và giảm nguy cơ táo bón.

 

Bạn có biết tác dụng của quả mắc ca trong việc làm đẹp, nó là một sản phẩm làm đẹp cao cấp và hiệu quả. Dầu mắc ca là loại dầu được yêu thích trong lĩnh vực chăm sóc da. Được chị em phụ nữ đánh giá cao vì chứa khoảng 22% các axit omega-7 palmitoleic. Dầu mắc ca chính là giải pháp thay thế dầu chồn một trong những “thần dược” cho làn da phụ nữ.

 

Điểm qua những tác dụng của quả mắc ca đối với sức khỏe
Điểm qua những tác dụng của quả mắc ca đối với sức khỏe

 

Chế biến quả mắc ca 

 

Không như nhiều người vẫn nghĩ, chế biến quả mắc ca không khó nhưng cần lưu ý bảo quản được lâu, giữ được hương vị và tác dụng của quả mắc ca. Khi mua, nên chọn loại mắc ca khứa nứt, như vậy dễ tách vỏ và sử dụng hơn. Phải dùng kìm để tác vỏ vì vỏ mắc ca rất cứng. Sau khi tách vỏ, hãy đóng gói cẩn thận và cho vào trong tủ lạnh. Đây là cách để bảo quản tốt và lâu nhất. 

 

Chế biến quả mắc ca cũng khá đơn giản, có thể ăn liền hoặc sáng tạo theo nhiều cách chế biến. Ăn hạt mắc ca rất nhiều cách từ ắn sống, nấu, xào hay luộc đều được. Đặc biệt với hương vị béo ngậy thơm ngon do lượng chất béo dồi dào bên trong rất phù hợp cho các món ăn tráng miệng, món ăn nhanh, nhẹ hoắc điểm tâm sáng. Đơn giản và tiết kiệm thời gian nhất là ăn luôn, cầu kì hơn thì nướng lên. Tuy nhiên, muốn có sự đa dạng trong thực đơn từ hạt mắc ca thì cũng đòi hỏi đến những kĩ thuật chế biến và bảo quản. Sao cho vừa tiết kiệm thời gian, công sức và vừa phù hợp với túi tiền của bạn.

 

Mua hạt mắc ca ở đâu tại Hà Nội

Hãy liên hệ ngay với Nông Sản Dũng Hà một địa chỉ uy tin bán các thực phẩm tốt cho sức khỏe. Chúng tôi có phương châm luôn chọn những thực phẩm tốt nhất giá cả cạnh tranh nhất tới khác hàng của mình.

 

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính-Quận Cầu Giấy-Hà Nội

Hotline: 0901.539.693

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: nongsandungha@gmail.com

 

Nông sản dũng hà Nông sản dũng hà