Vào mùa hè nóng nực, những thực phẩm mát, thanh nhiệt luôn là sự lựa chọn của các bà nội trợ. Bơ sáp là một trong những loại hoa quả được khá nhiều người ưa chuộng. Tác dụng của bơ sáp rất tốt cho sức khỏe. Ngoài hương vị thơm ngon, bơ sáp còn có giá trị dinh dưỡng rất cao. Vậy hôm nay Nông Sản Dũng Hà chúng tôi tìm hiểu chi tiết về sản phẩm này nhé!
Thành phần dinh dưỡng
Bơ sáp là loại trái cây khá phổ biến ở Việt Nam, mua bơ sáp trên thị trường không phải là khó. Theo nghiên cứu của các chuyên gia trong bơ có khá nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.
Trong 100g thịt bơ, chứa 60g nước, 20.1g lipid, 2.08 protid, tro 1.26g, 7.4g gluxit. Bên cạnh đó Bơ còn chứa rất nhiều các loại chất khoáng như: Ca, P, Fe, vitamin A, B1, C,…đều là những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
Tác dụng tuyệt vời của bơ sáp đối với sức khỏe
Tác dụng giảm cân
Bơ có tác dụng giảm cân rất tốt, Theo Medical Daily (Mỹ), một nghiên cứu cho thấy, ăn 1/2 quả bơ có chứa 304 gram chất xơ, làm giảm lượng calo trong cơ thể, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, để giảm cân hiệu quả thì bạn nên ăn bơ vào bữa trưa.
Ngoài ra, Trong bơ có chứa nhiều axit oleic, kích thích phần chất béo của não giúp kiểm soát cơn đói, tránh được nhu cầu ăn vặt ngày ngày.
Hấp thụ hiệu quả các chất dinh dưỡng khác
Quả bơ chứa hàm lượng chất béo cao, giúp hấp thụ các dưỡng chất khác như vitamin A, K, Đ, E dễ dàng hơn. Vì vậy, thêm bơ vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cơ thể hấp thụ các vitamin hiệu quả hơn.
Giảm triệu chứng viêm khớp
Trong Bơ có chứa chất phytosterol, carotenoid, axit béo omega-3 giúp giảm đau, chống viêm hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, tinh dầu được làm từ bơ và đậu nành giúp giảm hiện tượng viêm và xương khớp hiệu quả
Bơ sáp chống ung thư hiệu quả
Nhờ một số hợp chất tiêu diệt tế bào có hại đến sức khỏe của con người. Và còn rất nhiều tác dụng khác mà trái bơ sáp đem lại. Trong bơ có chứa axit oleic cao giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư vú, ung thư miệng, ung thư thận và tiêu diệt những tế bào gây ung thư.
Ngoài ra, ăn bơ cũng rất có lợi trong quá trình hóa trị. Hóa trị thường làm giảm nguồn glutathione trong cơ thể, trong đó bơ lại rất giàu vitamin E và glutathione và cải thiện hàm lượng chất chống oxy hóa trở lại vào cơ thể. Vì vậy bạn nên bổ sung ăn bơ thường xuyên nhé.
Giảm cholesterol
Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn lành mạnh trong bơ giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa đau tim, vỡ động mạch và đột quỵ
Một nghiên cứu trên tạp chí Archives of Medical Research cho thấy, bệnh nhân có hàm lượng cholesterol cao thêm bơ vào chế độ ăn hàng ngày trong vòng 1 tuần đã giảm 22% lượng cholesterol và triglycerides xấu, đồng thời tăng 11% lượng cholesterol tốt
Bảo vệ đôi mắt
Trong 28,3 gram bơ, chứa 81 mg lutein và nhiều dưỡng chất khác như zeaxanthin. 2 hợp chất chống oxy hóa ở mắt. Chính vì vậy nên ăn bơ giúp làm giảm nguy cơ phát triển các bệnh về mắt khi độ tuổi tăng cao.
Ăn bơ thường xuyên có thể bảo vệ các mô mắt khỏi các tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.
Giúp bạn ngủ ngon
Hàm lượng magiê trong bơ cao giúp nâng cao chất lượng và thời gian giấc ngủ. Tiêu thụ bơ hàng ngày giúp điều chỉnh sự trao đổi chất, giảm rối loạn giấc ngủ và ngăn ngừa chứng mất ngủ
Bơ sáp trái dài là loại trái cây rất tốt cho hệ tim mạch
Nhờ hàm lượng Folate cao trong trái bơ. Một ly bơ có chứa 23% folate (folate là dưỡng chất có tác dụng làm giảm nguy cơ do bệnh tim gây ra) giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tăng cường chức năng hoạt động của thần kinh. Nhờ tác động kép nên có tác dụng bảo vệ tim mạch tốt, còn chất axit oleic làm giảm các triệu chứng xơ vữa động mạch.
Bơ rất tốt đối với những phụ nữ mang thai
Đối với những phụ nữ mang thai thường bị nghén, ăn bơ chính là cách giúp chị em giảm nghén. Vitamin B6 trong bơ sẽ giúp giảm thiểu tình trạng buồn nôn cho thai phụ. Bên cạnh đó, ăn bơ thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất hồng cầu.
Phụ nữ đang cho con bú cũng nên ăn thường xuyên để tốt cho cả mẹ và bé
Hỗ trợ đường ruột, giúp hơi thở luôn thơm tho
Ngoài ra, Ăn Bơ giúp hỗ trợ các bệnh như loét bao tử, làm dịu phần bề ngoài nhạy cảm, niêm mạc của bao tử và tá tràng. Giúp tẩy trừ chất cặn bã bị phân hủy trong đường ruột, giúp hơi thở thơm tho
Nơi nào bán bơ sáp ngon tại Hà Nội
Có thể bạn rất dễ dàng để mua được những trái bơ về cho gia đình. Trên các chợ, siêu thị, cửa hàng bán rất nhiều tuy nhiên khó có thể kiểm tra được chất lượng. Để đảm bảo bơ sáp bạn mua chuẩn nhất, hãy đến những nơi bán hàng uy tín trên địa bàn.
Nếu bạn ở Hà Nội, hãy đến ngay Nông Sản Dũng Hà để chúng tôi được phục vụ quý khách. Ngoài bán bơ sáp ngon, chất lượng đảm bảo chúng tôi còn bán một số các loại hoa quả khác như dưa lưới, mít thái,… Công Ty Nông Sản Dũng Hà luôn phục vụ quý khách tận tình, ship hàng tận nơi, đảm bảo chất lượng. Các sản phẩm rau củ sạch của chúng tôi cũng được rất nhiều khách hàng ưa chuộng. Hãy liên hệ ngay qua địa chỉ:
Hãy lựa chọn Nông Sản Dũng Hà là điểm đến của bạn!
