Hoa sen từ lâu đã là biểu tượng thiêng liêng và thanh cao của Việt Nam, không chỉ vì vẻ đẹp thuần khiết mà còn nhờ vào những công dụng chữa bệnh tuyệt vời. Trong số các phần của cây sen, tâm sen (hay còn gọi là liên tử tâm) nổi bật với khả năng giúp an thần, chữa mất ngủ và cải thiện sức khỏe. Bài viết dưới đây Nông sản Dũng Hà sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về công dụng của trà tâm sen và cách sử dụng hiệu quả nhất.
Tác Dụng Của Trà Tâm Sen Đối Với Sức Khỏe
Giúp An Thần, Cải Thiện Giấc Ngủ
Trà tâm sen được biết đến rộng rãi nhờ vào công dụng hỗ trợ giấc ngủ. Trong tâm sen có chứa các hợp chất như asparagine, liensinin, nuciferrin, nelumbin, có khả năng kéo dài giấc ngủ và cải thiện tinh thần. Những ai thường xuyên mất ngủ hoặc khó ngủ có thể tìm thấy giải pháp tự nhiên từ loại trà này. Thậm chí, nhiều người còn kết hợp tâm sen với các thảo mộc khác như lá vông, hoa nhài, táo nhân để tăng hiệu quả.
Hạ Huyết Áp, Cải Thiện Tim Mạch
Một trong những lợi ích nổi bật khác của trà tâm sen là khả năng hạ huyết áp. Các nghiên cứu cho thấy, tâm sen có tác dụng giãn nở mạch máu, làm giảm áp lực máu lên thành mạch và ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp. Đặc biệt, trà tâm sen còn hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu và giúp tuần hoàn tốt hơn, đặc biệt là đối với động mạch vành.
Thanh Lọc Cơ Thể, Giải Nhiệt
Tâm sen có tính hàn, vị đắng, quy kinh tâm nên được y học cổ truyền đánh giá cao trong việc thanh nhiệt, giải độc. Uống trà tâm sen đều đặn giúp thanh lọc cơ thể, đặc biệt là đối với những người có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, hồi hộp, tim đập nhanh.
Cách Sử Dụng Trà Tâm Sen Hiệu Quả
- Chọn Trà Tâm Sen Chất Lượng Cao: Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn cần chọn mua trà tâm sen từ các địa chỉ uy tín. Tâm sen cần được bảo quản tốt, không bị nấm mốc hoặc chứa chất độc hại. Ngoài ra, để giảm tính hàn, bạn nên sao vàng tâm sen trước khi sử dụng.
- Điều Chỉnh Liều Lượng Sử Dụng: Khi mới bắt đầu, bạn nên sử dụng lượng trà loãng và sau đó tăng dần theo cơ địa của mình. Lưu ý, nếu gặp tình trạng hồi hộp hoặc tim đập nhanh, bạn nên giảm lượng trà tâm sen đang dùng.
- Không Nên Sử Dụng Liên Tục Quá Lâu: Tâm sen chứa các alkaloid có tác dụng an thần, nhưng nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài, chúng có thể gây hại cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên sử dụng trà trong khoảng 1 tháng rồi nghỉ để tránh tác dụng phụ.
Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Trà Tâm Sen
Đối Tượng Không Nên Sử Dụng Trà Tâm Sen
- Người có thể hàn, biểu hiện qua triệu chứng mê sảng, dễ tỉnh giấc, sợ lạnh không nên dùng trà tâm sen, vì có thể làm tình trạng nặng thêm và gây rối loạn tiêu hóa.
- Người bị tỳ vị hư yếu (ăn không ngon, đầy bụng, đại tiện lỏng) hoặc bị hư nhiệt (cơ thể suy nhược, mệt mỏi) cũng không nên sử dụng.
Sao Vàng Tâm Sen Trước Khi Dùng
Sao vàng tâm sen trước khi dùng không chỉ giúp giảm tính hàn mà còn loại bỏ độc tính có thể tồn tại trong tâm sen. Điều này giúp người dùng hấp thụ tốt hơn mà không gặp phải tác dụng phụ.
Không Nên Dùng Liên Tục Trong Thời Gian Dài
Mặc dù trà tâm sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng trong thời gian dài mà không nghỉ có thể gây ra các tác dụng không mong muốn. Hãy nhớ luôn sử dụng một cách cân nhắc và tuân theo hướng dẫn từ chuyên gia.
Một Số Bài Thuốc Sử Dụng Tâm Sen
- Điều Trị Cao Huyết Áp: Dùng 4g tâm sen sao vàng hãm với nước uống hàng ngày để giảm huyết áp. Bạn cũng có thể kết hợp với trà hoa hòe sao vàng hoặc thảo quyết minh sao vàng để tăng cường hiệu quả.
- Hỗ Trợ Điều Trị Bí Tiểu: Sử dụng 8g tâm sen sao vàng kết hợp với 5g cam thảo, sắc với 1 lít nước trong 2 giờ. Chia nước sắc thành 3 phần và uống trong ngày, sau bữa ăn 30 phút.
- Phục Hồi Thần Kinh – Yếu Tố Quan Trọng Trong Điều Trị Mất Ngủ: Để điều trị mất ngủ hiệu quả, ngoài việc dùng các loại thảo mộc hỗ trợ giấc ngủ, điều quan trọng nhất là phải phục hồi chức năng tự nhiên của hệ thần kinh. Nhiều người chỉ tập trung vào việc tìm kiếm các biện pháp giúp ngủ ngay mà không quan tâm đến việc phục hồi. Tuy nhiên, muốn có giấc ngủ tự nhiên và ổn định, não bộ phải được tái cân bằng và điều chỉnh lại chức năng giấc ngủ.
Tâm sen là một trong những thảo mộc đầu tiên được khuyến nghị cho việc này, bởi nó giúp thanh tâm và trấn kinh, hỗ trợ phục hồi hệ thần kinh và cải thiện giấc ngủ tự nhiên.
ĐỊA CHỈ MUA TÂM SEN UY TÍN NHẤT HIỆN NAY
Để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe, bạn nên chọn mua trà tâm sen tại những cửa hàng có uy tín trên thị trường. Tại Hà Nội, địa chỉ được mọi người tin tưởng, lựa chọn để mua trà tâm sen là Nông sản Dũng Hà. Tại đây bạn không chỉ có thể yên tâm về chất lượng sản phẩm nhờ chính sách 1 đổi 1 nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng. Mà giá sản phẩm trà các loại tại Nông sản Dũng Hà cũng rất tốt.
Không chỉ vậy, đến với Dũng Hà bạn còn có thể tìm thấy rất nhiều sản phẩm tốt cho sức khỏe với chất lượng đảm bảo. Những điều này giúp Dũng Hà dần trở thành địa chỉ quen thuộc, lựa chọn số 1 của nhiều người sử dụng, mua tâm sen tại Hà Nội.
Tham khảo thêm các sản phẩm trà khác tại Nông sản Dũng Hà như: Trà sơn mật hồng sâm, Nụ hoa tam thất, trà Shan tuyết cổ thụ Hà Giang, trà hoa hồng sấy khô, trà hoa lưu ly, B,…
Liên hệ ngay để được tư vấn, hỗ trợ tốt nhất:
Hotline : 1900986865
- Cơ sở 1: 11 Kim Đồng – Phường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
- Cơ sở 2: A11 – Ngõ 100 – Đường Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
- Cơ sở 3: Số 02/B Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Tp Hồ Chí Minh
Email: nongsandungha@gmail.com
