9 tác dụng đáng kinh ngạc của quả việt quất Biên tập: rootwebux-vn - Thời gian: 25/05/2018 - 09:11:06 1. Tác dụng quả việt quất giúp xương chắc khỏe Quả Việt quất có chứa chất như sắt, phốt pho, canxi, magiê, mangan, kẽm và vitamin K giúp cho xương của bạn luôn được chắc khỏe. Kẽm và sắt đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của xương. Vitamin K giúp bạn bổ sung canxi cho xương và giảm thiểu nguy cơ nứt xương. Tham khảo thêm: Cách làm kem việt quất đơn giản cho mùa hè mát lạnh 2. Giúp giảm huyết áp Giữ lượng muối hấp thụ thấp sẽ giúp bạn giảm nguy cơ tăng huyết áp. Bản thân quả việt quất không hề chứa natri mà chỉ chứa các loại chất như kali, canxi và magiê, giúp duy trì huyết áp ở mức ổn định. 3. Kiểm soát bệnh tiểu đường Một tách việt quất có chứa 3,6g chất xơ. Mỗi ngày phụ nữ nên ăn 21–25g chất xơ và đàn ông là 30–38g. Nó có thể làm giảm rủi ro của bệnh tiểu đường tuýt 2 ở người lớn. Trong suốt quá trình nghiên cứu, có đến 6,5% người tham gia đang gia tăng tiểu đường. Tuy nhiên, những nhà nghiên cứu nhận thấy tiêu thụ 3 khẩu phần việt quất, nho, nho khô, táo hoặc lê mỗi tuần có thể giúp những bệnh nhân này giảm thiểu nguy cơ tiểu đường loại 2 đến 7%. Xem thêm: Bí quyết chữa dứt điểm bệnh tiểu đường bằng dây thìa canh 4. Ngăn ngừa bệnh tim mạch Trong quả việt quất không chứa cholesterol nhưng lại chứa các dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Như chất xơ, kali, folate, vitamin C và vitamin B6, là những chất hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe của tim. Chất xơ trong quả giúp hạ thấp lượng cholesterol trong máu và cải thiện sức khỏe hệ tim mạch. Quá trình chống oxy hóa có thể giúp cơ thể giảm 32% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ đối với phụ nữ ở tuổi thanh niên và trung niên. Tiêu thụ ít nhất ba phần việt quất hoặc dâu mỗi ngày sẽ cho kết quả tốt nhất cho phụ nữ. 5. Ngăn ngừa ung thư Vitamin C, vitamin A và các dưỡng chất thực vật khác nhau trong quả việt quất có tác dụng tương tự chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ các tế bào, ngăn ngừa khối u, giảm viêm. Giúp phòng ngừa và làm chậm sự phát triển của một số loại ung thư: ung thư thực quản, ung thư phổi, tuyến tiền liệt và ung thư kết trực tràng… Xem thêm về đối tượng nên dùng trái việt quất 6. Cải thiện tinh thần sức khỏe Việc cung cấp quả việt quất cho cơ thể đem lại tác dụng lớn trong việc tăng cường và cải thiện trí nhớ. Giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn cũng như giảm thiểu bệnh Parkinson. Tham khảo thêm danh mục sức khỏe TẠI ĐÂY 7. Tăng cường hệ tiêu hóa Nhờ chứa hàm lượng chất xơ cao mà trái việt quất có thể giúp bạn ngăn ngừa táo bón. Giúp cho hệ tiêu hóa của bạn được khỏe mạnh. Xem thêm: 7 Cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà giúp bạn tự tin đón Tết 8. Giúp bạn giảm cân Vai trò của chất xơ trong rau quả giúp để giảm cân và kiểm soát trọng lượng hiệu quả. Hàm lượng chất xơ cao giảm sự thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Do đó giảm lượng hấp thụ calo vào cơ thể. 9. Chống oxy hóa Vitamin C được xem như là một dưỡng chất cần thiết giúp tránh khỏi sự lão hóa da dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Chỉ cần uống một tách việt quất là bạn đã cung cấp tới 24% lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Mua trái Việt quất tại Nông Sản Dũng Hà Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ: Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà Tại đây, chúng tôi chuyên cung cấp các loại hoa quả trong nước và hoa quả nhập khẩu sạch, tươi ngon, không hóa chất, có kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm với giá rẻ so với thị trường. Hãy đến cửa hàng tại các địa chỉ để mua sắm: Cơ sở 1: Số 11 Kim Đồng – Hoàng Mai – Hà Nội Cơ sở 2: A10 – ngõ 100 Trung Kính – Cầu Giấy – Hà Nội Cơ sở 3: Số 02/B – Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – TP. Hồ Chí Minh Hoặc liên hệ hotline: 1900986865 để được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc. BÀI VIẾT LIÊN QUAN: Liên hệ 1. Trụ sở chính phân phối và bán lẻ: Địa chỉ mua rau cải xoăn 100% chất lượng các bà nội chợ lựa chọn nhiều Trong những năm gần đây. Các chị em phụ nữ có xu hướng mua rau cải xoăn về chế biến những món ăn ngon cho những bữ... Địa chỉ mua củ hủ dừa tại Hà Nội 100% an toàn, tự nhiên Nói đến đây thì chắc hẳn ai cũng nghĩ đến hình ảnh những cây dừa của vùng đất miền Tây. Củ hũ dừa là đặc ... Giải đáp 9 thắc mắc về củ tam thất Củ tam thất hay còn có tên gọi là tam thất bắc. Là một loại thảo dược quý, tam thất được biết đến là một ... Mua chuối hột khô ở đâu chất lượng tốt, giá cả phải chăng? Chuối hột rừng từ lâu đã được dùng làm thuốc trong y học cổ truyền và là một trong những đồ ngâm rượu được ưa chuộng. ...