Xoài Cát Chu Cao Lãnh không chỉ là một trải nghiệm thú vị với hương vị ngọt ngào và mùi thơm đặc trưng, mà còn mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Loại trái cây nổi tiếng này đến từ vùng đất Cao Lãnh, Đồng Tháp, được biết đến với giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa tự nhiên. Cùng khám phá những tác dụng tuyệt vời của việc ăn xoài Cát Chu Cao Lãnh để tận dụng tối đa lợi ích mà loại trái cây này mang lại cho sức khỏe của bạn.
1. Giàu dinh dưỡng
Uống mỗi ngày một cốc sinh tố xoài cung cấp khoảng 103 kcal năng lượng, cùng với tỷ lệ vitamin và khoáng chất như sau:
- 75% Vitamin C: Giúp chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phục hồi sức khỏe.
- 24% Vitamin A: Quan trọng cho thị lực, giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt như khô mắt, quáng gà, và bảo vệ giác mạc.
- 12% Vitamin B6 và các vitamin B khác: Giúp cải thiện sức khỏe não bộ và tim mạch.
- 8% Đồng (Copper): Cần thiết cho việc sản xuất tế bào máu.
- 8% Kali: Giúp điều hòa cân bằng natri trong cơ thể.
- 5% Magie: Hỗ trợ chức năng cơ và thần kinh, cũng như sức khỏe tim mạch.
2. Ngừa ung thư
Các nghiên cứu cho thấy xoài chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa như quercetin, fisetin, isoquercitrin, methylgallat, axit gallic. Giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, giảm nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư vú, tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu. Hãy tận dụng lợi ích từ xoài trong chế độ ăn uống của bạn để hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật.
3. Giảm lượng cholesterol
Hàm lượng cao vitamin C, pectin, và chất xơ trong xoài giúp giảm nồng độ cholesterol. Đặc biệt là cải thiện tình trạng rối loạn mỡ trong máu, góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
4. Làm sạch da
Xoài không chỉ tốt cho sức khỏe từ bên trong mà còn có thể làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ mụn. Hãy thử áp dụng các mặt nạ tự nhiên từ xoài để tăng cường sức khỏe làn da từ bên ngoài.
Xem thêm: 3 cách làm sinh tố xoài cát chu siêu ngon
5. Tốt cho mắt
Với một cốc xoài xắt lát chứa 24% lượng vitamin A cần thiết mỗi ngày, xoài giúp duy trì sức khỏe mắt. Ngăn ngừa các bệnh về thị lực như khô mắt, quáng gà. Nghiên cứu từ Journal of Nutrition cho thấy rằng việc tiêu thụ thực phẩm giàu beta-carotene như xoài có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về mắt liên quan đến tuổi tác.
6. Kiềm hóa cơ thể
Các axit hữu cơ trong xoài như axit malic, axit citric, và axit tartaric giúp duy trì mức kiềm cho cơ thể. Giúp hỗ trợ loại bỏ độc tố và giữ cân bằng pH.
7. Cải thiện chất lượng “chuyện ấy”
Xoài là nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời, đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng hormone và cải thiện chất lượng đời sống tình dục. Các nghiên cứu gần đây cho thấy việc bổ sung vitamin E từ thực phẩm có thể cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ sức khỏe sinh lý.
Xem thêm bài viết: Cách nhận biết xoài cát chu
8. Cải thiện hệ tiêu hóa
Không chỉ có đu đủ, xoài cũng chứa nhiều enzim tiêu hóa như amylase giúp phân giải protein. Giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ quá trình bài tiết. Nghiên cứu của Journal of Agricultural and Food Chemistry chỉ ra rằng xoài có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
9. Ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt
Khi đối mặt với nhiệt độ cao hoặc nắng nóng, một ly nước ép từ xoài xanh giúp làm mát cơ thể. Bổ sung chất điện giải và phòng ngừa đột quỵ do nhiệt. Các chuyên gia y học cổ truyền cũng khuyến khích sử dụng xoài để duy trì sự cân bằng nhiệt trong cơ thể.
10. Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin A, C và hơn 26 loại carotenoids trong xoài giúp duy trì và nâng cao khả năng tự bảo vệ của hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm. Nghiên cứu từ tạp chí Molecules cho thấy rằng các hợp chất sinh học trong xoài có khả năng chống viêm, giúp giảm các triệu chứng viêm và bảo vệ tế bào.
Xem thêm: Giá trị dinh dưỡng của xoài cát Hòa Lộc và tác dụng
11. Lá xoài tốt cho người mắc bệnh tiểu đường
Ngoài trái xoài, lá xoài còn có tác dụng bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Người bị tiểu đường có thể sử dụng phương thuốc dân gian như đun sôi lá xoài trong nước nóng và uống vào buổi sáng. Nghiên cứu trên tạp chí Nutrition and Metabolic Insights đã chỉ ra rằng các thành phần trong lá xoài có thể giúp kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả.
Tìm mua xoài cát Chu Cao Lãnh đạt chuẩn tại Hà Nội
Hiện nay, thị trường bán Xoài cát Chu Cao Lãnh ở Hà Nội đã có rất nhiều. Nhưng để lựa chọn được thực phẩm sạch và đảm bảo chất lượng thì gây tốn kém về thời gian. Đến với Nông Sản Dũng Hà bạn sẽ được cung cấp các món hoa quả sạch và an toàn cho sức khỏe của bạn. Với đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, bạn được tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc.
Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:
CÔNG TY CỔ PHẦN PHÁT TRIỂN DŨNG HÀ
Hotline: 1900986865
Hãy đến cửa hàng tại các địa chỉ để mua sắm:
- Cơ sở chính : 683 đường Giải Phóng/ Giáp Bát/Hoàng Mai, Tp. Hà Nội
- Chi Nhánh: A11, Ngõ 100, Đường Trung Kính – Yên Hòa – Cầu Giấy.
- Chi nhánh HCM: Số 02/B Khu Phố 3, Đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh.
- Chi nhánh 4: 79- Hồng Mai, phường Quỳnh Lôi, Hai Bà Trưng, Hà Nội.
