Bầu ăn được chè dưỡng nhan không?

Chè dưỡng nhan là món ăn được nhiều người yêu thích, nhưng liệu Chè dưỡng nhan bà bầu ăn được không? Trong bài viết này, Nông sản Dũng Hà sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ về tính an toàn của chè dưỡng nhan khi mang thai, từ đó có thể đưa ra giải đáp câu hỏi Bầu ăn được chè dưỡng nhan không?

Chè dưỡng nhan là gì? 

Chè dưỡng nhan là một loại chè có nguồn gốc từ hậu cung của các vị Hoàng đế bên Trung Quốc. Đây được xem là món dược thiện giúp lưu giữ thanh xuân, giảm căng thẳng, thanh nhiệt, và giải độc. 

Thành phần chính thường bao gồm tuyết yến, nhựa đào, hạt chia, táo đỏ, long nhãn, và các loại hạt khác. Tùy theo cách chế biến và khẩu vị có thể có thêm hạt chia hoặc hạt bồ mễ,… Món chè này nổi tiếng với công dụng làm đẹp da, cải thiện sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào các dưỡng chất quý giá có trong từng nguyên liệu. 

Bầu ăn được chè dưỡng nhan không?

Chè dưỡng nhan chứa nhiều dưỡng chất tốt cho thai kỳ. Vì vậy đối với câu hỏi “Bầu ăn được chè dưỡng nhan không?” thì lời khuyên là “bà bầu có thể ăn được chè dưỡng nhan”. Tuy nhiên cần lưu ý một số thành phần có thể không phù hợp cho bà bầu trong một số trường hợp. Ví dụ nhựa đào có thể gây kích ứng dạ dày và ruột, và có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn hoặc đau bụng đối với phụ nữ có thai. 

Đặc biệt, Kỷ tử – một thành phần trong Chè dưỡng nhan có chứa một lượng nhỏ các hợp chất như betaine, có thể kích thích tử cung. Do đó, việc tiêu thụ kỷ tử với liều lượng cao có thể gây co thắt tử cung và có nguy cơ dẫn đến sảy thai, đặc biệt là trong những tuần đầu của thai kỳ. Tốt nhất, mẹ bầu không nên sử dụng chè dưỡng nhan đầu thai kỳ (3 tháng đầu). 

Nếu mẹ bầu muốn sử dụng chè dưỡng nhan, nên chọn các loại chè dưỡng nhan không chứa quá nhiều đường và các hóa chất phụ gia. Uống chè dưỡng nhan theo lượng nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể. Tốt nhất, trước khi đưa chè dưỡng nhan vào chế độ ăn uống, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. 

Xem thêm: Bà bầu ăn ớt chuông được không? Những lưu ý khi ăn ớt chuông

Công dụng của chè dưỡng nhan 

Giàu dưỡng chất

Chè dưỡng nhan là một món ăn không chỉ ngon miệng mà còn giàu dưỡng chất, rất phù hợp cho bà bầu. Với các thành phần tự nhiên như hạt sen, táo đỏ, và tuyết yến, chè dưỡng nhan cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, protein, và chất xơ cần thiết cho cơ thể mẹ và bé. Đặc biệt, chè dưỡng nhan giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung năng lượng, nhất  trong thời kỳ mang bầu, cơ thể cần nhiều dưỡng chất quan trọng. 

Đẹp da

Chè dưỡng nhan nổi tiếng với khả năng cải thiện làn da, giúp da mịn màng, tươi sáng và trẻ trung. Thành phần như tuyết yến và nhựa đào trong chè dưỡng nhan chứa nhiều collagen tự nhiên, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn, giúp duy trì làn da căng mịn và tươi trẻ. 

Đặc biệt đối với phụ nữ đang mang bầu, các vết rạn da luôn là nỗi lo lắng và tự ti. Sử dụng chè dưỡng nhan sẽ giúp hỗ trợ tái tạo da, đẩy nhanh quá trình phục hồi khỏi các vết rạn được gây nên trong quá trình mang bầu.

Thanh nhiệt giải độc 

Khi mang thai, bà bầu có thể gặp tình trạng nóng trong cơ thể do sự thay đổi hormone và các yếu tố khác. Chè dưỡng nhan có tính mát, giúp làm dịu cơ thể và giảm cảm giác nóng bức. Các thành phần như nhựa đào và táo đỏ có tác dụng làm mát từ bên trong, giúp cải thiện tình trạng nóng trong và mang lại cảm giác nhẹ nhõm hơn cho mẹ bầu.

Ngoài ra, kỷ tử và các thành phần khác trong chè dưỡng nhan có tác dụng hỗ trợ chức năng gan, cơ quan chính trong việc giải độc cơ thể. Gan giúp lọc và loại bỏ các chất độc từ máu, vì vậy việc hỗ trợ chức năng gan là rất quan trọng, đặc biệt trong thời kỳ mang thai khi cơ thể cần xử lý nhiều thay đổi nội tiết và chuyển hóa.

An thần, giảm căng thẳng

Giai đoạn đầu và cuối thai kỳ là khi mẹ bầu có sự thay đổi nhiều nhất về hormone và cơ thể. Điều này có thể gây ra căng thẳng, stress hay mất ngủ, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Sử dụng chè dưỡng nhan chứa các thành phần như long nhãn và táo đỏ có tác dụng an thần, giúp giảm stress và bảo đảm chất lượng giấc ngủ cho mẹ bầu. 

Cân bằng nội tiết tố

Chè dưỡng nhan nổi tiếng với khả năng hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là đối với mẹ bầu. Trong suốt thai kỳ, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về hormone, gây ra các triệu chứng như căng thẳng, mệt mỏi, và thay đổi cảm xúc.

Nhờ vào sự kết hợp của các thảo mộc và dưỡng chất tự nhiên, chè dưỡng nhan giúp duy trì sự ổn định của nội tiết tố. Điều này có thể làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu do thay đổi hormone, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn.

Cách làm chè dưỡng nhan 

Cách 1: Chè dưỡng nhan đơn giản

Nguyên liệu:

• Hạt sen
• Long nhãn
• Táo đỏ
• Nhựa đào
• Tuyết yến
• Bồ mễ
• Lá dứa
• Đường phèn

Cách làm:

1. Ngâm hạt sen, long nhãn, táo đỏ, nhựa đào, tuyết yến và bồ mễ trong nước lạnh khoảng 8 tiếng hoặc qua đêm để các nguyên liệu nở mềm.
2. Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị, bao gồm hạt sen, long nhãn, táo đỏ, nhựa đào, tuyết yến, bồ mễ, lá dứa, và đường phèn vào nồi.
3. Thêm nước vào nồi, đảm bảo nước ngập nguyên liệu.
4. Bật bếp, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, ninh trong khoảng 30 phút cho các nguyên liệu thấm đều gia vị và chín mềm.

Mua ngay các nguyênn liệu làm chè dưỡng nhan chất lượng TẠI ĐÂY

Cách 2: Sử dụng set chè dưỡng nhan

Với set chè dưỡng nhan tiện lợi, bạn có thể dễ dàng tự tay chế biến một ly chè giàu dinh dưỡng, kết hợp nhiều loại thảo dược quý như tuyết yến, hạt sen, táo đỏ, giúp cơ thể thư giãn và làn da sáng mịn từ bên trong. Hãy cùng khám phá cách sử dụng set chè dưỡng nhan để tự thưởng cho mình những phút giây chăm sóc bản thân thật trọn vẹn!

Nguyên liệu: 

• 10g tuyết yến
• 10g nhựa đào
• 10g táo đỏ
• 10g kỷ tử
• 10g long nhãn
• 5g hạt chia
• 30g đường phèn
• 1 lít nước lọc

Cách làm:

1. Ngâm tuyết yến và nhựa đào trong nước khoảng 8-10 tiếng để chúng nở mềm. Rửa sạch táo đỏ, kỷ tử và long nhãn, sau đó ngâm trong nước khoảng 30 phút. Ngâm hạt chia trong nước khoảng 15 phút để chúng nở đều.
2. Đun 1 lít nước lọc trong nồi cho đến khi sôi. Sau đó, cho táo đỏ vào nồi và giảm lửa, ninh trong khoảng 15 phút.
3. Thêm nhựa đào, kỷ tử và long nhãn vào nồi, tiếp tục đun thêm 5 phút.
4. Cho đường phèn vào nồi và khuấy đều cho đến khi đường tan hết.
5. Cuối cùng, thêm tuyết yến và hạt chia vào nồi, khuấy đều và đun thêm khoảng 2 phút trước khi tắt bếp.

Mua ngay set chè dưỡng nhan với nguyên liệu chất lượng TẠI ĐÂY

Kết luận 

Qua bài viết này, chúng ta đã tìm hiểu rõ về câu hỏi “Bầu ăn được chè dưỡng nhan không?”. Tóm lại, bà bầu có thể ăn được chè dưỡng nhan tuy nhiên cần lưu ý chọn lựa các nguyên liệu an toàn, tránh những thành phần có thể gây kích ứng như nhựa đào, và nên sử dụng với liều lượng hợp lý. Trước khi đưa chè dưỡng nhan vào chế độ ăn uống, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé!