Thực đơn hôm nay: cách ăn dưa lưới ngon đúng chuẩn nhất!

Dưa lưới - món ăn ngon mát lành giúp xua tan cái nóng mùa hè. Nhưng để có cách ăn dưa lưới ngon đúng chuẩn thì ắt hẳn nhiều người chưa biết..

Lý do nên chọn ăn dưa lưới cho mùa hè

Thời tiết miền Bắc mùa hè thường nắng nóng gay gắt. Cơ thể chúng ta dễ bị mất nước, xuất hiện chứng nóng trong người. Vậy nên cần bổ sung hàm lượng dưỡng chất đầy đủ, nhất là những thực phẩm có tính mát. 

Dưa lưới là loại hoa quả sạch có thể đáp ứng đầy đủ các nhu cầu đó. Việc bổ sung hoa quả vào thực đơn ngày hè cực kỳ quan trọng. Chính vì thế, nhu cầu tìm kiếm và lựa chọn mua hoa quả đang dần tăng cao.

Dưa lưới Dũng Hà - là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Dưa lưới có tác dụng thanh nhiệt giải độc, vị ngọt, ăn mát. Ăn dưa lưới giúp xua tan cái nóng oi cả của mùa hè.

Không những thế, tác dụng của dưa lưới rất có lợi cho sức khỏe. Bởi chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao có tác dụng phòng và điều trị bệnh.

Dinh dưỡng trong dưa lưới

Trong quả dưa lưới có tới 85% là nước. Đây là một trong những lí do chính khiến trái dưa lưới đang được săn lùng nhiều nhất vào thời điểm mùa hè này. Trái ngược với trái dưa hấu đỏ ngọt, nhiều đường; dưa lưới có lớp vỏ màu xanh mát. Ruột dưa lưới có màu xanh hoặc vàng cam, cũng chứa hàm lượng đường cao.

Trong dưa lưới có chứa vô cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Như là protein, chất xơ, carbs, vitamin C, vitamin B6, vitamin K, kali, folate, magiê... Ngoài ra, dưa lưới còn chứa các hợp chất có tác dụng chống oxy hóa mạnh. Bao gồm beta-carotene (pro-vitamin A), quercetin, phytoene, và axit caffeic.

Ăn dưa lưới có vị ngọt mát, ngon lành, giòn tan. Đem lại cho bạn cảm giác mới lạ đến xao xuyến. Vì vậy, trong những ngày nắng nóng oi bức, bạn hãy để sẵn trong tủ lạnh nhà mình những trái dưa lưới thơm ngon, mát lành nhé!

Dưa lưới cực ngon và bổ, thế nhưng bạn đã biết như nào là ăn dưa lưới đúng cách chưa?

Có rất nhiều cách thưởng thức quả dưa lưới chứ không chỉ là ăn trực tiếp như thông thường. Sau đây Dũng Hà xin chia sẻ những bí quyết ăn dưa lưới ngon siêu hấp dẫn nhé!

Các món ngon từ dưa lưới 

Làm dưa lưới ướp lạnh ăn tráng miệng

Dưa lưới với đặc tính mát (với hàm lượng nước chiếm 85%). Dưa lưới ướp lạnh thường dùng làm món tráng miệng. Và là món ăn phổ biến nhất trong các bữa ăn hàng ngày của cả gia đình.

Chỉ với một vài bước đơn giản là đã xong món dưa lưới ướp lạnh:

Đầu tiên, bạn bổ dưa lưới.

Sau đó gọt bỏ vỏ dưa. Rồi cho dưa lưới đã gọt vỏ vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 giờ trước khi ăn.

Như vậy là sau bữa cơm, bạn đã có món tráng miệng từ dưa lưới: Dưa lưới ướp lạnh cho cả nhà cùng thưởng thức!

Nước ép dưa lưới

Nước ép dưa lưới vừa thơm ngon, bổ dưỡng; cách làm nước ép dưa lưới lại đơn giản. Bởi vậy đây luôn sự lựa chọn hàng đầu của các chị em trong những ngày hè.

Đặc biệt, thịt dưa lưới chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao. Khi ép lấy nước bạn có thể cho thêm chút đường và chút đá bào. Hoặc để ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 1h.

Vậy là có thể thưởng thức hương vị mát lạnh, ngọt thanh của nước ép dưa lưới rồi. Bạn hãy áp dụng làm thường xuyên, đổi gió món tráng miệng cho gia đình nhé!

Liên quan: Cách làm nước ép cần tây uống thon dáng - đẹp da, giải nhiệt ngày hè

Cách làm sinh tố dưa lưới

Làm sinh tố dưa lưới không cần cầu kỳ hay nhiều công đoạn. Bạn thậm chí chỉ tốn khoảng 15p mỗi ngày cho việc này. Nhưng thành phẩm cuối cùng lại cực kỳ tuyệt vời nhé.

Đầu tiên, bạn gọt bỏ vỏ quả dưa lưới. Thái thịt dưa lưới thành những miếng nhỏ tầm 2 ngón tay. Rồi cho vào máy xay sinh tố.

Cho thêm một chút đường và đá xay nhuyễn để món ăn thêm vị ngọt mát.

Vậy là bạn đã hoàn thành món sinh tố dưa lưới thơm ngon, ngậy mát ngày hè rồi!!

Có thể bạn quan tâm: 5 món sinh tố từ bơ ngon nhất cho bữa ăn gia đình

Đá bào dưa lưới

Trong thời tiết mùa hè nóng bức có một ly kem đá bào dưa lưới ngọt mát thì thật tuyệt!

Nguyên liệu làm đá bào dưa lưới cực đơn giản. Chỉ gồm:

• 1 quả dưa lưới chín vàng
• 30ml nước cốt chanh tươi 
• 60g đường trắng. 

Thêm một vài bước đơn giản cùng máy làm đá bào là bạn sẽ có ngay món dưa lưới đá bào ngon tuyệt!

Xem thêm: Nơi bán dưa lưới ngon bổ rẻ - nguyên liệu làm món đá bào dưa lưới 

Tìm mua dưa lưới tại Hà Nội, Hồ Chí Minh:

Để thỏa mãn nhu cầu ăn uống đa dạng, chế biến các món ngon với dưa lưới. Bạn có thể tìm ngay 1 nơi bán dưa lưới rẻ uy tín để mua dưa về và thực hiện theo các chỉ dẫn trên.

Nhưng hãy tìm hiểu thật kĩ và lựa chọn các địa điểm mua dưa lưới chất lượng tại Hà Nội, Hồ Chí Minh. Nông sản Dũng Hà chắc chắn là 1 lựa chọn hoàn hảo bạn đang cần. Giá dưa lưới tại đây không quá đắt lại vừa vặn với túi tiền của người tiêu dùng.

Đến với Nông Sản Dũng Hà bạn sẽ được cung cấp các thực phẩm sạch, hoa quả tươi. Vừa đảm bảo vị ngon lại cực kỳ an toàn cho sức khỏe. 

Hãy liên hệ ngay với Dũng Hà để mua dưa lưới theo địa chỉ: 

Chi nhánh Hà Nội 1: 11 Kim Đồng - Phường Giáp Bát - Quận Hoàng Mai - Hà Nội

Chi nhánh Hà Nội 2: Ngõ 100 - Đường Trung Kính - Phường Yên Hòa - Quận Cầu Giấy - Hà Nội

Chi nhánh Hồ Chí Minh : 02/B Khu phố 3 - Đường Trung Mỹ Tây 13 - Quận 12 - Hồ Chí Minh

Hotline: 1900986865

Tham khảo thêm: Giá dưa lưới năm 2022 bao nhiêu 1kg?