7 tác dụng tuyệt vời của củ cải đỏ có thể bạn chưa biết

Củ cải đỏ có vị ngọt mát, thanh đạm nên rất được yêu thích. Đồng thời, trong củ cải đó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Chúng ta hãy cùng  khám phá những tác dụng của củ cải đỏ nhé.

1. Củ cải đỏ có tác dụng cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể:

  • Thành phần dinh dưỡng trong củ cải đỏ gồm: vitamin A, B9, C (có nhiều nhất trong lá củ cải đỏ) và rất nhiều khoáng chất cần thiết khác như: Sắt, axit folic, kali, magie,...Ăn củ cải đỏ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho hoạt động cả ngày.
  • Nước ép từ củ cải đỏ giúp bổ sung năng lượng, làm tăng sức chịu đựng và sự dẻo dai cho các múi cơ. Theo các chuyên gia nghiên cứu, uống nước ép củ cải đỏ giúp làm tăng gấp đôi lượng nitrate trong máu, tác dụng làm giảm sự hấp thụ oxy của cơ bắp, giúp bạn làm việc hiệu quả hơn. Để cải thiện hiệu suất thi đấu của các vận động viên họ thường được bổ sung củ cải đỏ hoặc nước ép củ cải đỏ trong các bữa ăn hàng ngày. 

cu-cai-do

2. Củ cải đỏ có khả năng giúp bạn tươi trẻ hơn:

Đặc biệt, trong củ cải đỏ có chứa hợp chất bataine. Chất này có tác dụng sản xuất ra chất serotonin. Chất này có tác dụng tạo hưng phấn tự nhiên cho cơ thể, tác dụng gây cười, tạo sự thoái mái giúp bạn luôn tươi trẻ. Hơn nữa, chất betaine cũng có tác dụng tốt cho sức khỏe tim mạch.

3. Tác dụng giúp gan khỏe mạnh:

Màu củ cải đỏ là do chứa chất beta cyanin. Chất này có khả năng loại bỏ các độc tố có trong gan, giúp giải độc gan và ngăn chặn sự thành của cá lớp mô mỡ trong cơ thể.

4.Củ cải đỏ có tác dụng phòng chống bệnh đau tim và đột quỵ:

Sắc tố beta cyanin có trong củ cải đỏ còn rất tốt đối với bệnh tim mạch. Tác dụng ngăn ngừa đột quỵ và các bệnh về tim mạch, điều hòa huyết áp giữ cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng.

Tác dụng tuyệt vời của củ cải đỏ

5. Củ cải đỏ có khả năng giải độc tố:

Củ cải đỏ giúp gan loại bỏ độc tố. Các hợp chất có trong củ cải tươi giúp trung hòa độc tố và bài tiết chúng qua đường nước tiểu. Chính vì vậy, củ cải đỏ thường được các bác sỹ khuyên dùng trong việc hồi phục sức khỏe.

6. Tác dụng của củ cải đỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch:

Theo các chuyên gia, Các thành phần trong củ cải đỏ đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt là chúng có khả năng chống lại quá trình oxy hóa tế và và kích thích sự phát triển của các tế bào mới.

7. Củ cải đỏ hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả:

Theo các chuyên gia bác sỹ đầu ngành chuyên điều trị các bệnh ung thư khuyên dùng nước ép củ cải đỏ trong việc hỗ trợ và điều trị ung thư và làm giảm sự phát triển của các tế bào gây ung thư. Ăn củ cải đỏ thường xuyên cũng làm giảm lượng cholesterol đáng kể trong cơ thể.

Ngoài ra, rễ của củ cải đỏ cũng có tác dụng tương tự, chúng có khả năng ức chế hoạt độngc của các  khối u, phòng chống bệnh ung hiệu quả.

-----------------------

Hãy bổ sung củ cải đỏ tươi vào bữa ăn hằng ngày để bảo vệ sức khỏe cho các thành viên trong nhà mình tại đây. Nông sản Dũng Hà bán củ cải đỏ ở Cầu Giấy - Hà Nội và các đặc sản vùng miền chất lượng cao.

Nhanh tay liên hệ để được tư vấn tận tình và mua thực phẩm giá tốt nhất. Hoặc tự tay trồng củ cải đỏ tại nhà.