Giờ mờ cửa từ 7:00 đến 22:00 hàng ngày
Giỏ hàng

Mách Mẹ 6 Thực Phẩm Lợi Sữa Được Chuyên Gia Khuyên Dùng

Với những ai đang nuôi con bằng sữa mẹ, thì một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng là hết sức quan trọng, việc này sẽ duy trì nguồn sữa dồi dào. Dưới đây, Dũng Hà sẽ mách mẹ 8 loại thức uống giúp lợi sữa cực kỳ hiệu quả. Các mẹ không nên bỏ qua nhé! Đây hầu như là những loại thực phẩm giúp lợi sữa và khá dễ uống, chứa nguồn dinh dưỡng cao. Sau khi sinh bé, các mẹ có thể uống luân phiên để thay đổi khẩu vị và không bị ngán.

6 THỰC PHẨM LỢI SỮA CÁC MẸ CẦN BỔ SUNG NGAY LẬP TỨC

1. UỐNG SỮA NÓNG MỖI NGÀY

Trước khi cho con bú khoảng 15-20 phút, các mẹ chỉ cần uống 1 ly sữa Ông thọ nóng sẽ giúp lượng sữa sẽ tiết ra nhanh chóng. Việc uống sữa nóng sau khi sinh không chỉ giúp lợi sữa mà còn cung cấp cho mẹ nguồn dinh dưỡng dồi dào, cơ thể mẹ hồi phục nhanh hơn.

sữa ông thọ

Sữa nóng giúp mẹ tăng tiết sữa sau sinh

2. UỐNG NƯỚC LÁ ĐINH LĂNG

Từ lâu nước lá đinh lăng đã được biết đến có tác dụng tăng tiết sữa, thực hiện đơn giản mà rất lành tính, đem lại hiệu quả. Cách nấu nước đinh lăng như sau: Lá đinh lăng tươi rửa sạch, rồi cho nước sôi để nguội ngập vào nồi, đun sôi và chắt nước uống. Bạn nên uống khi nước còn ấm và hạn chế uống khi nước đã lạnh. Khách hàng có thể mua trà lá đinh lăng TẠI ĐÂY la-dinh-lang1 Từ lâu nước lá đinh lăng đã được biết đến có tác dụng tăng tiết sữa, thực hiện đơn giản mà rất lành tính, đem lại hiệu quả

3. NƯỚC GẠO LỨT

Gạo lứt là loại thực phẩm giúp thanh lọc và giải độc cơ thể rất tốt. Đây là lý do vì sao khi phụ nữ thực hiện ăn kiêng, rất hay chọn loại thực phẩm này để giảm cân. Phụ nữ sau sinh nên uống trà gạo lứt rang giúp nguồn sữa sẽ về nhiều, thơm ngon và tăng dinh dưỡng cho con. Ngoài ra, gạo lứt nguyên vỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như B1, B2, B3, B5, B6, canxi, sắt, magiê, selen, kali, natri… rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. gạo lứt rang

Phụ nữ sau sinh nên uống trà gạo lứt rang giúp nguồn sữa sẽ về nhiều, thơm ngon và tăng dinh dưỡng cho con

4. UỐNG NƯỚC RAU MÁ ĐỂ TĂNG TIẾT SỮA

Rau má được mệnh danh là loại rau có tác dụng lợi sữa, kháng khuẩn và giúp cải thiện da sau sinh. Ngoài việc ép nước rau má uống hằng ngày, mẹ có thể dùng chế biến thành các món canh để bổ sung dinh dưỡng.

5. NƯỚC LÁ RAU NGÓT

Rau ngót được khuyến khích sử dụng sau sinh vì loại rau này giúp bổ huyết, loại bỏ rau thai,… hiệu quả. Các mẹ chỉ cần rửa sạch lá rau ngót, xay lấy nước uống hoặc nấu thành canh sẽ giúp tăng tiết sữa đáng kể.

6. UỐNG NƯỚC LÁ CHÈ VẰNG

Không chỉ giúp các mẹ có một nguồn sữa dồi dào, nước lá chè vằng còn giúp cho cơ thể người mẹ sau sinh sớm hồi phục, nhờ khả năng kháng khuẩn và kích thích tiêu hóa, vị giác. Cách làm: Hãm chè vằng uống hằng ngày. Nên uống ấm thường xuyên để giúp sữa về nhanh hơn là để nguội. chè vằng

Không chỉ giúp các mẹ có một nguồn sữa dồi dào, nước lá chè vằng còn giúp cho cơ thể người mẹ sau sinh sớm hồi phục

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG THỰC PHẨM LỢI SỮA

– Các mẹ đang cho con bú phải thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ và điều độ, không kiêng nhiều mà hãy ăn uống đủ chất để đảm bảo nguồn sữa tốt nhất cho con. – Bữa ăn của mẹ sau sinh có thể ăn dầu mỡ theo tỉ lệ 70:30: 70% là dầu ăn, 30% là mỡ. 

THỰC PHẨM KHÔNG NÊN ĂN

– Không nên ăn thực phẩm có tính lạnh như nghêu, ốc, hến,…vì mẹ mới mất một lượng máu và canxi nhất định. – Không ăn đồ chua vì men răng của mẹ đang chưa chắc. – Không nên ăn rau cải mơ vì làm cho mẹ phải đi tiểu nhiều, việc vệ sinh không hợp lý dễ dẫn đến nhiễm trùng.   – Không ăn đồ nướng hay ăn bên ngoài, dễ ăn phải thực phẩm bẩn, nhiều khí cabonic. – Mẹ sau sinh cần kiêng tối thiểu 3 tháng để dòng sữa cho con được tốt nhất. – Ngoài ra mẹ cũng không ăn tỏi, hành vì làm cho sữa mẹ bị hôi. Chúc các bạn thành công! Liên hệ công ty CÔNG TY CỔ PHẦN PHÁT TRIỂN DŨNG HÀ Hotline: 1900986865 Cơ sở chính : 683 đ.Giải Phóng, phường Giáp Bát, q.Hoàng Mai, Tp. Hà Nội Chi Nhánh: A11, Ngõ 100, Đường Trung Kính, P.Yên Hòa, Quận Cầu Giấy.

Bài viết liên quan

★ ĐỐI TÁC CỦA CHÚNG TÔI

Trụ sở chính phân phối và bán lẻ:

– Địa chỉ: 683 đường Giải Phóng phường Giáp Bát quận Hoàng Mai Tp. Hà Nội

– Số ĐKKD 0108783652 do Sở KHĐT Tp. Hà Nội cấp ngày 14/06/2019 tại SKH đầu tư Hà Nội

– Người đại diện: Nguyễn Thị Hằng

- Hotline: 1900986865
Chi nhánh phân phối rau củ quả và bán lẻ Hà Nội: Nông Sản Dũng Hà
– Địa chỉ: A11, Ngõ 100, Đường Trung Kính, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy

– Số ĐKKD 0106809337 do Sở KHĐT Tp. Hà Nội cấp ngày 2/4/2015

– Người đại diện: Nguyễn Đức Dũng

Hotline: 1900986865
Chi nhánh phân phối và bán lẻ Hồ Chí Minh

Cơ sở 3: Số 02/B Khu Phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam (gần 252 Trung Mỹ Tây 13)

-– Số ĐKKD 0108783652 - 001 do Sở KHĐT Tp. Hà Nội

– Người đại diện: Nguyễn Thị Hằng

- Máy di động: 0869398658

Chúng tôi tự hào là đơn vị cung cấp thực phẩm sạch hàng đầu tại Việt Nam. Với kinh nghiệm nhiều năm phục vụ các khách hàng khó tính nhất, chúng tôi đã có những chính sách riêng biệt giúp hai bên đi đến tiếng nói chung trong vấn đề cung cấp hàng hóa. Trong năm 2018, chúng tôi sẽ mở rộng cung cấp thực phẩm sạch cho các đơn vị nhà nước, nhà hàng cao cấp, hệ thống trường học, các bếp ăn công nghiệp,…

Ngoài ra, chúng tôi mong muốn tìm các đơn vị cung cấp các mặt hàng với chất lượng tốt, giá cả hợp lý, giấy tờ đầy đủ như: đồ khôrau sạchthực phẩm tươi sốnggia vịđồ ướt,…

Hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để nhận được nhiều ưu đãi.

DMCA.com

THỰC PHẨM TƯƠI SỐNG BÁN CHẠY

Design by Nongsandungha.com