Nhân trần hay còn được gọi là hương núi, chè nội, chè cát hay tuyến hương lam, thường mọc hoang ở đồi núi, bờ ruộng. Tác dụng của nhân trần được biết đến nhiều nhất là thanh nhiệt, giải độc, mát gan. Bên cạnh đó, nhân trần có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Hãy cùng nongsandungha tìm hiểu kỹ hơn về tác dụng của nhân trần và cách làm thức uống giải nhiệt mùa hè từ nhân trần qua bài viết dưới đây nhé!
Nhân trần có tác dụng gì?
Tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ điều trị viêm túi mật.
Trong nhân trần chứa hợp chất 6,7-dimethoxycoumarin có tác dụng lợi mật, giảm trương lực cơ vòng Oddi từ đó giúp mật được bài tiết dễ dàng hơn, tránh các tình trạng tắc mật. Một nghiên cứu đăng trên Journal of Ethnopharmacology cho thấy hợp chất 6,7-dimethoxycoumarin trong nhân trần có khả năng lợi mật và giảm trương lực cơ vòng Oddi, giúp bài tiết mật dễ dàng hơn và ngăn ngừa tình trạng tắc mật.
Hỗ trợ điều trị viêm gan.
Khi mắc bệnh viêm gan cấp gây ra các triệu chứng: vàng da, đầy bụng, chán ăn, tăng men gan trong máu,… Theo nghiên cứu, nhân trần có tác dụng giảm chỉ số men gan, da không còn vàng, giảm đầy bụng, giúp người bệnh không còn chán ăn, tinh thần thoải mái,… Trong nhân trần còn chứa flavon, acid vòng nhân thơm, saponin hỗ trợ chữa các bệnh về gan: viêm gan virus, xơ gan,…
Theo nghiên cứu công bố trên Hepatology International, nhân trần có tác dụng giảm men gan, cải thiện các triệu chứng viêm gan như vàng da và đầy bụng nhờ vào các hợp chất như flavonoid và saponin có trong cây.
Giảm lipid trong máu.
Nghiên cứu trên tạp chí Clinical Biochemistry cho thấy việc sử dụng nhân trần giúp làm giảm nồng độ lipid trong máu, hỗ trợ điều trị rối loạn chuyển hóa lipid và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ. Khi sử dụng nhân trần có tác dụng hỗ trợ giảm mỡ máu, ảnh hưởng trực tiếp đến rối loạn chuyển hóa lipid từ đó giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.
Kháng viêm, kháng khuẩn.
Nhân trần có tính kháng viêm, kháng khuẩn, ngăn chặn và đẩy lùi các tác nhân vi khuẩn, virus có hại từ đó hỗ trợ điều trị các tình trạng nhiễm khuẩn. Bên cạnh đó, nhân trần hỗ trợ điều trị nấm da, mụn nhọt, mẩn ngứa, cải thiện giấc ngủ, đẹp da,… Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Medicinal Plants Research cho thấy nhân trần có tính kháng viêm và kháng khuẩn, có khả năng ngăn chặn các tác nhân gây hại như vi khuẩn và virus, hỗ trợ điều trị các tình trạng nhiễm khuẩn và cải thiện tình trạng da.
Cách làm thức uống giải nhiệt mùa hè từ nhân trần
Có thể áp dụng những công thức làm thức uống thanh nhiệt, giải độc, mát gan cho những ngày hè từ nhân trần:
Công thức 1
Chuẩn bị 30gr nhân trần khô để hãm với nước sôi trong 15 phút để các dưỡng chất trong nhân trần được hòa tan đều trong nước. Nên sử dụng khi nhân trần còn nóng. Với công thức đơn giản này nhưng khi sử dụng cơ thể lại được thanh nhiệt, lợi thấp, tốt cho người viêm gan cấp tính và mãn tính.
Công thức 2
Chuẩn bị 300gr nhân trần khô, 60gr sinh đại hoàng, 30gr trà xanh. Tán vụn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để sử dụng hàng ngày. Mỗi ngày sử dụng khoảng 30gr hãm với nước sôi trong 10-15 phút. Uống hàng ngày thay trà để mang lại một sức khỏe tốt.
Công thức 3
Tán vụn các nguyên liệu sau: 500gr bạch hoa xà thiệt thảo, 150gr nhân trần, 50gr cam thảo. Mỗi ngày sử dụng 60gr hãm với nước sôi trong khoảng 15 phút là có thể thưởng thức. Khi áp dụng công thức này giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ suy giảm viêm gan vàng da cấp tính.
Công thức 4:
Tán vụn 500gr mạch nha, 500gr nhân trần và 250gr trần bì khô. Mỗi ngày sử dụng 60gr hỗn hợp hãm với nước sôi khoảng 20 phút là có được thức uống thơm mát ngày hè rồi. Công thức này được áp dụng với những người bị xơ gan lý khí, rối loạn tiêu hóa, chán ăn, đầy bụng.
Công thức 5:
Sử dụng 50gr hỗn hợp gồm: râu ngô, nhân trần và bồ công anh hãm lấy nước uống trong 15 phút. Sử dụng uống hàng ngày để hỗ trợ điều trị viêm gan, viêm túi mật, sỏi mật,…
Một số đối tượng không nên uống nhân trần
Mặc dù nhân trần có nhiều tác dụng với sức khỏe con người nhưng có một số đối tượng không nên sử dụng loại nước này như:
- Người cao tuổi và trẻ nhỏ nên lưu ý khi sử dụng nhân trần vì khả năng tiêu hóa ở độ tuổi này không được ổn định, khả năng hấp thụ kém có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, chán ăn,…
- Phụ nữ đang mang thai nếu không được cho phép của bác sĩ không nên sử dụng nước nhân trần. Khi sử dụng nhân trần trong thời gian mang thai có thể gây ra tình trạng thai nhi chậm phát triển, suy dinh dưỡng,… Và phụ nữ sau sinh sử dụng nhân trần sẽ hạn chế sữa, mất sữa cho con.
Lưu ý khi uống nhân trần
- Không nên sử dụng quá nhiều sẽ gây tổn hại đến gan, mật đối với những người không có các bệnh lý về gan, mật do phải điều tiết quá nhiều.
- Khi mua nhân trần cần mua những nơi có nguồn gốc rõ ràng, hàng chất lượng, tránh bị ẩm mốc hay chứa những chất độc hại như: thuốc diệt cỏ, trừ sâu,…
Lời khuyên của chuyên gia
Theo Tiến sĩ Nguyễn Văn Bằng, chuyên gia dược liệu tại Viện Dược liệu Trung Ương, nhân trần là một trong những thảo dược có giá trị y học cao nhờ vào khả năng giải nhiệt và thanh lọc cơ thể. Bác sĩ Trần Hồng Sơn, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Trung ương, cũng khẳng định rằng nhân trần giúp hỗ trợ chức năng gan, cải thiện tiêu hóa và thúc đẩy quá trình bài tiết độc tố qua đường tiểu.
Tiến sĩ Bằng cũng lưu ý rằng nhân trần là một vị thuốc rất hữu ích nhưng cần phải sử dụng đúng liều lượng và không nên lạm dụng, vì việc sử dụng quá mức có thể gây ra tình trạng mất nước và ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.
Những câu hỏi liên quan
Uống nước nhân trần có giúp giảm cân không?
Nhân trần có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và giải nhiệt, nhưng không phải là một loại thảo dược trực tiếp giúp giảm cân. Nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để đạt kết quả tốt.
Nhân trần có dùng được cho phụ nữ mang thai không?
Phụ nữ mang thai cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nhân trần, vì nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong một số trường hợp.
Nhân trần có thể uống hàng ngày không?
Dù có tác dụng tốt, nhưng uống nhân trần quá nhiều có thể gây mất cân bằng trong cơ thể. Chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa phải, không quá 2-3 lần một tuần.
Cơ sở nào chuyên phân phối nhân trần chất lượng tại Hà Nội và HCM?
Cơ sở chuyên phân phối nhân trần chất lượng tại Hà Nội.
Hiện nay trên thị trường, nhân trần bị làm nhái, làm giả rất nhiều vì mục đích lợi nhuận, vì thế để tìm được một địa chỉ bán nhân trần khô đảm bảo chất lượng không phải là điều dễ dàng. Nông sản Dũng Hà là cơ sở chuyên phân phối nhân trần khô chất lượng tại Hà Nội. Các sản phẩm tại Nông sản Dũng Hà được nhiều khách sạn, nhà hàng và khách hàng trên cả nước tin dùng bởi chất lượng cũng như giá cả cực kỳ hợp lý.
Cơ sở chuyên phân phối nhân trần uy tín tại HCM.
Không chỉ với Hà Nội, Nông sản Dũng Hà chi nhánh HCM cũng cung cấp tới khách hàng nhân trần khô chất lượng, giá cả hợp lý. Bên cạnh đó, tại Nông sản Dũng Hà còn có các sản phẩm khác như: Đặc sản Hà Giang, rau củ Đà Lạt, thực phẩm tươi sống,… Chúng tôi còn hỗ trợ giao hàng tận nơi và tư vấn cách sử dụng một cách chi tiết, thái độ phục vụ nhiệt tình. Hãy đến với Nông sản Dũng Hà ngay nhé!
Hotline 1900 986865
Website: https://nongsandungha.com/
