Công dụng táo tàu là gì có lẽ là câu hỏi mà những người lần đầu tìm hiểu về sản phẩm này đặt ra. Trong các bài thuốc Đông y và Tây y rất hay có táo tàu. Liệu rằng loại quả này có nhiều công dụng không? Tại hại khi lạm phát táo tàu ảnh hưởng như nào tới sức khỏe? Các bạn hãy dành ra ít phút đọc bài viết chi tiết của Nông sản Dũng Hà về công dụng táo tàu nhé!
1. Công dụng táo tàu
Táo tàu hay còn gọi là táo đen, táu tầu, hồng táo hay đại táo. Là loại quả được sử dụng nhiều trong các bài thuốc dân gian. Ngoài ra, đây còn là nguyên liệu để chế biến thành những món ăn ngon, giàu dinh dưỡng. Táo tàu mang trong mình rất nhiều chất dinh dưỡng vốn cố và hàm lượng Vitamin thiết yếu.
Trong 100g tào tàu có chứa tới:
- 76% calo
- 20.2gr Cacbon
- 1.2gr Protein
- 0.2gr Chất béo lành mạnh
- 70mg Vitamin C
- 250mg Kali
- 0.9mg Niacin
- 0.1mg Đồng
- 0.1mg Mangan
- 0.5mg Sắt
Đây đều là những chất cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể con người. Bổ sung dưỡng chất cũng như tăng cường sức đề kháng để ngăn ngừa sự tấn công của các loại vi-rus gây hại.
Tham khảo thêm: Bật mí cách làm táo mèo khô tại nhà cực dễ 100% thành công
1.1 Ngăn ngừa sự hình thành tế bào ung thư
- Với hàm lượng Vitamin C chiếm phần lớn. Chính vì thế mà táo tàu giúp bạn phòng ngừa ung thư cực kì hiệu quả. Axit triterpenic và Polysaccharide trong táo tàu sẽ làm kìm hãm sự sinh sôi và phát triển tế bào ung thư. Ngăn chặn chúng không cho di chuyển tới những tế bào lân cận trong cơ thể. Tốt trong việc phòng chống bệnh ung thư gan, dạ dày, ruột non, vú,…
1.2 Cải thiện sức khỏe tim mạch
- Hàm lượng Kali luôn duy trì ở trong mức ổn định. Bởi vậy, nó giúp duy trì áp huyết một cách ổn định và giảm thiểu tốt đa các bệnh liên quan tới tim mạch như: đau tim, đột quỵ, sơ vữa động mạch,… Sử dụng táo tàu còn giúp ngăn chặn sự phân hủy của các chất béo trong cơ thể. Nhờ vậy làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch.
1.3 Điều trị táo bón
- Dấu hiệu đầy bụng, khó tiêu, ợ chua, táo bón,.. sau khi ăn xong chính là việc báo hiệu bạn đang gặp phải vấn đề về rối loạn tiêu hóa. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm điều trị táo bón như các loại thuốc men tiêu hóa, men vi sinh. Các vấn đề về hệ tiêu hóa nếu không được giải quyết dứt điểm sẽ khiến cho bệnh tình ngày một nặng hơn. Có thể gây ra viêm loét, mất nước, cơ thể suy nhược mệt mỏi.
- Trong táo tàu chứa hàm lượng chất xơ lớn. Chất xơ này khi đi vào cơ thể sẽ làm mềm phân giúp dễ dàng tiêu hóa. Tăng cường các loại vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Ngoài ra, chất này cũng làm cho đường ruột tăng độ trơn giúp thức ăn dễ dàng tiêu hóa mà không bị ứ đọng lại.
Tham khảo thêm: 7 cách trị đầy bụng khó tiêu tại nhà giúp bạn tự tin đón Tết
1.4 Điều trị viêm nhiễm, nhiễm trùng
- Hợp chất Flavonoids trong táo tàu có tác dụng chống viêm và kháng viêm cực kì hiệu quả. Chất này kết hợp cực kì hiệu quả với Vitamin C nó sẽ giúp tăng trưởng và tái tạo lại các mô cơ bị hỏng. Giúp các vết thương, vết sưng mau lành lặn. Đặc biệt các vết sưng do bị mụn trên da hình thành.
1.5 Kiểm soát cân nặng
- Với hàm lượng lớn chất xơ và chất béo lành mạnh. Chính vì vậy mà táo tàu còn giúp bạn kiểm soát cân nặng cực kì hiệu quả. Chất xơ sẽ khiến cho bạn có cảm giác no lâu, không còn cảm giác thèm ăn. Chất béo lành mạnh khi hấp thụ vào cơ thể không bị tích tụ dưới lớp mỡ da. Từ đó giúp bạn giảm cân cực kì tốt.
1.6 Trẻ hóa làn da
- Vitamin C trong táo tàu có khả năng kích thích sự tăng trưởng Collagen và Elastin cho da. Giúp làn da trắng sáng mịn màng săn chắc, ngăn ngừa chảy xệ. Đẩy lùi quá trình lão hóa da. Tăng cường sức khỏe cho các tế bào biểu bì trên da. Phòng ngừa nám, tàn nhang và các đường chân chim ở đuôi mắt và khóe miệng.
Tham khảo thêm: 9 công thức nước ép cần tây giúp da đẹp – dáng thon tại nhà
1.7 Giúp xương chắc khỏe
- Canxi, sắt, photpho chính là 3 hợp chất quan trọng để giúp cho xương bạn chắc khỏe. Khi thiếu vắng 1 trong 3 chất này sẽ khiến cho xương bạn bị ảnh hưởng. Khi thiết sắt sẽ khiến các khớp bị đau, không được trơn, khó vận động. Thiếu canxi sẽ khiến xương bạn kém phát triển, ảnh hưởng tới chiều cao. Đồng thời, xương khó lành sau những lần bị gãy. Photpho sẽ giúp các đốt xương không bị vụn vỡ, và giòn.
Trên đây chính là 7 công dụng táo tàu mà bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Để có được những công dụng kể trên điều quan trọng là bạn cần phải tìm được địa điểm mua táo tàu uy tín chất lượng. Mua phải những sản phẩm đểu, không rõ nguồn gốc đôi khi còn gây hại tới chính sức khỏe người dùng.
2. Đối tượng không nên sử dụng táo tàu
Bên cạnh những công dụng tốt mà táo tàu mang lại thì cũng có một số tác dụng phụ nếu như bạn không để ý. Một số đối tượng cũng được khuyên là không nên sử dụng táo tàu.
- Không nên ăn táo tàu quá 5 quả/ngày sẽ dẫn tới tình trạng đầy bụng, táo bón
- Trẻ nhỏ dưới 3 tuổi không nên ăn vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa được hoàn thiện
- Người béo phì, nổi mụn, chướng bụng, mắc bệnh lý liên quan tới gan, đường huyết cao, sâu răng thì cần phải thật thận trọng khi sử dụng
- Táo tàu rất kị với Nguyên Sâm, Bạch Vị. Chính vì thế bạn không nên kết hợp chúng cùng với nhau
- Táu tàu không nên dùng trong các trường hợp đau bụng do giun, đau dạ dày, dị ứng với bất kì thành phần của táo tàu
- Phụ nữ mang thai và nuôi con bằng sữa muốn sử dụng táo tàu cần phải hỏi lời khuyên từ bác sĩ
Tham khảo thêm: (Chi tiết) Cách phân biệt Táo đỏ Tân Cương và Táo đỏ Hàn Quốc
3. Hướng dẫn cách sử dụng táo tàu khô đem lại hiệu quả
Táo tàu khô là một vị thuốc được ứng dụng nhiều trong cuộc sống. Để loại quả này phát huy hết công dụng của mình thì bạn cần phải biết cách sử dụng táo tàu khô một cách hợp lý nhất. Cách sử dụng táo tàu khô như sau:
- Mỗi ngày nên sử dụng 5 – 10 quả. Ăn trực tiếp hoặc đem nấu thành món ăn
- Sắc thành dạng nước thuốc uống ngày 2 lần (sáng/tối) sau bữa ăn
- Chưng hoặc hầm bỏ hạt rồi đem kết hợp cùng các nguyên liệu đi kèm như thịt gà, chim bồ câu,…
4. Mua táo tàu ở đâu uy tín chất lượng giá rẻ tại Hà Nội và Hồ Chí Minh?
Táo tàu được bán rất nhiều tại các cửa hàng siêu thị nhưng chưa chắc bảo đảm chất lượng. Nhiều nơi bán táo tàu đểu, hàng giả, kém chất lượng với giá cao hòng thu lợi bất chính. Nên khi mua táo tàu, bạn cần chú ý tới độ uy tín, các thông số in trên bao bì, tem nhãn mác của sản phẩm nhé!
Nông sản Dũng Hà tự hào là địa điểm cung cấp táo tàu uy tín chất lượng giá rẻ tại Hà Nội và Hồ Chí Minh. Cam kết sản phẩm có đầy đủ giấy tờ kiểm định, chất lượng sẩn phẩm và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Với nhiều năm kinh nghiệm kinh doanh trong lĩnh vực đồ khô, hạt dinh dưỡng, đặc sản vùng miền,.. nên tất cả sản phẩm chúng tôi bán tới tay người tiêu dùng đểu được kiểm định nghiêm ngặt theo đúng quy chuẩn VietGAP.
Liên hệ với số Hotline của Công Ty: 1900 986865 (hỗ trợ 24/24h).
Chi nhánh:
Chi nhánh tuyển sỉ lẻ và phân phối sản phẩm Toàn Quốc: Số 11 Kim Đồng – Đường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
Chi nhánh bán sản phẩm tại Hà Nội: A11 – Ngõ 100 – Đường Trung Kính – Phường Yên Hòa – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Chi nhánh bán sản phẩm tại Hồ Chí Minh: Số 02/B Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Thành phố Hồ Chí Minh
