Công Dụng Và Hướng Dẫn Làm Mặt Nạ Yến Mạch Cho Từng Loại Da

    LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI NGAY HÔM NAY Hotline:1900 986 865

Bột yến mạch

120.000

Bột yến mạch là gì? Bột yến mạch là 1 loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao chỉ phát triển được tại những vùng có khí hậu ôn đới như Mỹ, Cannada, Ba Lan, Nga, Đức, Úc… Chính vì vậy sản phẩm chỉ có thể nhập khẩu từ các nước này chứ … Continue reading Bột yến mạch

Bột yến mạch là gì?

Bột yến mạch là 1 loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao chỉ phát triển được tại những vùng có khí hậu ôn đới như Mỹ, Cannada, Ba Lan, Nga, Đức, Úc… Chính vì vậy sản phẩm chỉ có thể nhập khẩu từ các nước này chứ Việt Nam không thể trồng được.

Đây là loại bột thuộc đồ khô đã có mặt tại Dũng Hà. Nó được dùng như một thực phẩm ăn uống hàng ngày. Có thể sử dụng trong bữa sáng hay bữa phụ để bổ sung năng lượng cho cơ thể.

bot yen mach

Lợi ích sử dụng yến mạch

Yến mạch cực kỳ bổ dưỡng. Chúng là một nguồn carbs và chất xơ tốt , bao gồm beta-glucan chất xơ. Chúng cũng chứa nhiều protein và chất béo hơn hầu hết các loại ngũ cốc.

Yến mạch được nạp với các vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật chống oxy hóa quan trọng.

thong tin dinh duong bot yen mach

Giàu chất chống oxy hóa, bao gồm cả chất béo

Yến mạch nguyên chất có nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có lợi được gọi là polyphenol. Đáng chú ý nhất là một nhóm chất chống oxy hóa độc đáo gọi là avenanthramides, hầu như chỉ có trong yến mạch.

Các loại thuốc có thể giúp giảm huyết áp bằng cách tăng sản xuất oxit nitric. Phân tử khí này giúp làm giãn mạch máu và lưu lượng máu tốt hơn.

Ngoài ra, avenanthramides có tác dụng chống viêm và chống ngứa.

Axit Ferulic cũng được tìm thấy với số lượng lớn trong yến mạch. Đây là một chất chống oxy hóa khác.

TÓM LẠI: Yến mạch chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh, bao gồm avenanthramides. Những hợp chất này có thể giúp giảm huyết áp và cung cấp các lợi ích khác.

Chất xơ hòa tan mạnh Beta-Glucan

Yến mạch chứa một lượng lớn beta-glucan, một loại chất xơ hòa tan. Beta-glucan hòa tan một phần trong nước và tạo thành dung dịch đặc, giống như gel trong ruột.

Những lợi ích sức khỏe của chất xơ beta-glucan bao gồm:

  • Giảm mức LDL và cholesterol toàn phần.
  • Giảm phản ứng đường huyết và insulin.
  • Tăng cảm giác no.
  • Tăng sự phát triển của vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa.

TÓM LẠI: Yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan beta-glucan, có rất nhiều lợi ích. Nó giúp giảm cholesterol và lượng đường trong máu, thúc đẩy vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh và tăng cảm giác no.

Giảm mức cholesterol và bảo vệ cholesterol LDL

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Một yếu tố nguy cơ chính là cholesterol trong máu cao.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất xơ beta-glucan trong yến mạch có hiệu quả trong việc giảm cả mức cholesterol toàn phần và LDL.

Beta-glucan có thể làm tăng bài tiết mật giàu cholesterol, do đó làm giảm mức lưu thông cholesterol trong máu.

Sự oxy hóa cholesterol LDL (“xấu”), xảy ra khi LDL phản ứng với các gốc tự do, là một bước nguy hiểm khác trong sự tiến triển của bệnh tim. Nó tạo ra viêm trong động mạch, làm hỏng các mô và có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. 

Một nghiên cứu báo cáo rằng chất chống oxy hóa trong yến mạch phối hợp với vitamin C để ngăn chặn quá trình oxy hóa LDL.

TÓM LẠI: Yến mạch có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm cả cholesterol toàn phần và LDL, bảo vệ cholesterol LDL khỏi quá trình oxy hóa.

bot-yen-mach-tot-cho-tim
Yến mạch rất tốt cho tim

Yến mạch có thể cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu

Bệnh tiểu đường loại 2 là một bệnh phổ biến, được đặc trưng bởi lượng đường trong máu tăng đáng kể. Nó thường là kết quả của việc giảm độ nhạy cảm với insulin hormone.

Yến mạch có thể giúp giảm lượng đường trong máu , đặc biệt là ở những người thừa cân hoặc mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Những tác động này chủ yếu là do khả năng của beta-glucan tạo thành một loại gel đặc làm trì hoãn việc làm rỗng dạ dày và hấp thụ glucose vào máu.

TÓM LẠI: Do chất xơ hòa tan beta-glucan, yến mạch có thể cải thiện độ nhạy insulin và giúp giảm lượng đường trong máu.

Yến mạch giúp giảm cân

Bổ sung bột yến mạch trong bữa ăn sáng. Ăn thực phẩm có thể giúp bạn ăn ít calo hơn và giảm cân.

Beta-glucan trong bột yến mạch có thể làm tăng cảm giác no của bạn. Beta-glucan cũng có thể thúc đẩy giải phóng peptide YY (PYY), một loại hormone được sản xuất trong ruột để đáp ứng với việc ăn uống.

TÓM LẠI: Bột yến mạch có thể giúp bạn giảm cân bằng cách làm cho bạn cảm thấy no hơn. Nó làm điều này bằng cách làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày và tăng sản xuất hormone bão hòa PYY.

Yến mạch nghiền mịn có thể giúp chăm sóc da

Không phải ngẫu nhiên mà yến mạch có thể được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da. Các nhà sản xuất các sản phẩm này thường liệt kê yến mạch nghiền mịn là “bột yến mạch keo”.

FDA đã liệt kê bột yến mạch keo như một chất bảo vệ da từ năm 2003. Nhưng trên thực tế, yến mạch có lịch sử sử dụng lâu dài trong điều trị ngứa và dị ứng trong các tình trạng da khác nhau.

TÓM LẠI: Bột yến mạch keo (yến mạch nghiền mịn) từ lâu đã được sử dụng để giúp điều trị da khô và ngứa. Nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng của các tình trạng da khác nhau, bao gồm cả bệnh chàm.

Giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em

Hen suyễn là bệnh mạn tính phổ biến nhất ở trẻ em. Đó là một rối loạn viêm đường hô hấp – các ống mang không khí đến và đi từ phổi của một người.

Mặc dù không phải tất cả trẻ em đều có các triệu chứng giống nhau, nhưng nhiều người bị ho tái phát, khò khè và khó thở.

Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng việc giới thiệu sớm thực phẩm rắn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các bệnh dị ứng khác của trẻ.

Một nghiên cứu báo cáo rằng cho ăn yến mạch cho trẻ sơ sinh trên 6 tháng tuổi có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ em.

TÓM LẠI: Một số nghiên cứu cho thấy yến mạch có thể giúp ngăn ngừa hen suyễn ở trẻ em khi cho trẻ nhỏ ăn.

Yến mạch có thể giúp giảm táo bón

Người cao tuổi thường bị táo bón, đi tiêu không thường xuyên, không đều đặn rất khó qua.

Thuốc nhuận tràng thường được sử dụng để làm giảm táo bón ở người cao tuổi. Tuy nhiên, trong khi sử dụng chúng, các tác dụng phụ của chúng cũng liên quan đến giảm cân và giảm chất lượng cuộc sống.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám yến mạch, lớp ngoài giàu chất xơ của hạt, có thể giúp giảm táo bón ở người già.

Một thử nghiệm cho thấy rằng cải thiện sức khỏe cho 30 bệnh nhân cao tuổi đã ăn súp hoặc món tráng miệng có chứa cám yến mạch hàng ngày trong 12 tuần. Kết quả, 59% những bệnh nhân này đã có thể ngừng sử dụng thuốc nhuận tràng sau nghiên cứu 3 tháng.

TÓM LẠI: Các nghiên cứu chỉ ra rằng cám yến mạch có thể giúp giảm táo bón ở người cao tuổi, giảm đáng kể nhu cầu sử dụng thuốc nhuận tràng.

chao-yen-mach-nsdh
Cháo yến mạch rất tốt cho trẻ

Sử dụng bột yến mạch

Cách phổ biến nhất là nấu bột yến mạch (cháo) cho bữa sáng.

  • 1/2 chén yến mạch cán
  • 1 cốc (250 ml) nước hoặc sữa
  • Một nhúm muối

Kết hợp các thành phần trong một nồi và đun sôi. Giảm nhiệt để đun nhỏ lửa và nấu yến mạch, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm.

Để làm cho bột yến mạch ngon hơn và nhiều dinh dưỡng hơn, bạn có thể thêm quế , trái cây, các loại hạt dinh dưỡng.

Ngoài ra, yến mạch thường được sử dụng bao gồm trong các sản phẩm nướng, bánh mì.

Mặt nạ bột yến mạch tự làm tại nhà

1. Mặt nạ tẩy tế bào chết Apple-Oatmeal (Tất cả các loại da)

Thành phần

  • 2 muỗng bột yến mạch
  • 1 muỗng mật ong
  • 2 muỗng táo xay
  • Nước hoa hồng

Hướng dẫn: Trộn 2 muỗng táo xay (bạn cũng có thể cắt, gọt vỏ và lõi một quả táo cỡ trung bình và xay nhuyễn trong máy chế biến thực phẩm), 1 muỗng mật ong và 2 muỗng bột yến mạch với nhau, với một vài giọt nước hoa hồng . Sử dụng trong vòng 10 – 15 phút. Rửa sạch với nước ấm.

2. Mặt nạ dành cho da dầu / da hỗn hợp

Thành phần:

  • Chén bột yến mạch nấu chín
  • 2-3 muỗng sữa chua nguyên chất
  • 1 muỗng mật ong

Hướng dẫn: Trộn sữa chua, bột yến mạch và mật ong. Thoa lên mặt và để trong vòng 10 – 15 phút. Rửa sạch với nước mát.

3. Mặt nạ cho da dầu

Thành phần

  • Chén bột yến mạch nấu chín, để nguội
  • 1 quả trứng
  • 1 muỗng nước cốt chanh
  • Táo nghiền

Hướng dẫn: Kết hợp các thành phần và áp dụng cho mặt. Để trong 10 phút. Rửa sạch với nước ấm.

4. Mặt nạ dưỡng ẩm (Da khô)

Thành phần

  • 2 muỗng canh bột yến mạch
  • 1 muỗng cà phê nước chanh
  • 1 muỗng canh mật ong

Hướng dẫn: Trộn cùng yến mạch, nước chanh và mật ong. Thoa lên mặt. Rửa sạch với nước ấm.

mat-na-bot-yen-mach
Mặt nạ yến mạch

5. Da khô / trưởng thành

Thành phần

  • Chén bột yến mạch nấu chín
  • 1 quả trứng
  • 1 muỗng dầu hạnh nhân
  • Chuối nghiền
  • 1 muỗng mật ong

Hướng dẫn: Kết hợp các thành phần và áp dụng cho mặt. Để trong 10 phút. Rửa sạch với nước ấm.

6. Da thường

Thành phần

  • Chén bột yến mạch nấu chín
  • 1 quả trứng
  • 1 muỗng dầu hạnh nhân

Hướng dẫn: Kết hợp các thành phần và áp dụng cho mặt. Để trong 10 phút. Rửa sạch với nước ấm.

7. Mặt nạ bột yến mạch (Da dễ bị mụn trứng cá)

Thành phần

  • 2 muỗng bột yến mạch
  • 1 muỗng cà phê baking soda
  • Nước (vừa đủ để tạo thành bột nhão)

Hướng dẫn: Nghiền hai muỗng bột yến mạch trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm. Thêm một muỗng cà phê baking soda vào bột yến mạch với lượng nước vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa bột yến mạch lên mặt sạch, khô. Để trong 10 phút. Rửa sạch với nước mát.

8. Mặt nạ Buster Blemish

Thành phần

  • 3 muỗng bột yến mạch keo
  • 1 muỗng cà phê mật ong
  • Cốc nước ấm
  • 1 muỗng cà phê giấm rượu vang trắng (hoặc giấm trắng)
  • 1 muỗng cà phê nước chanh tươi

Hướng dẫn: Kết hợp các thành phần thành. Áp dụng để làm sạch khuôn mặt, mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Để lại không quá năm phút. Rửa sạch với nước ấm.

Về thành phần

  • Dầu hạnh nhân: rất tốt cho da lão hóa và khô.
  • Táo: có chất chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và mô. Nó cũng là một loại axit trái cây nhẹ (axit alpha hydroxy) để loại bỏ các tế bào da chết. Táo cũng giúp giảm và kiểm soát dầu và nhược điểm.
  • Baking soda: nhẹ nhàng tẩy tế bào da chết. Nó giúp mở và làm sạch sâu lỗ chân lông và cũng rất tốt để làm sạch mụn đầu đen và hấp thụ dầu thừa từ da.
  • Chuối: có lợi ích chống lão hóa da nhưng cũng rất tốt cho da nhạy cảm và dễ bị mụn trứng cá. Vì đặc tính chống vi khuẩn, chuối giúp vết thâm mau lành.
  • Trứng: Một số người thích chỉ sử dụng lòng trắng trứng trong mặt nạ để làm săn chắc da.
  • Mật ong: là một chất giữ ẩm tuyệt vời, để hydrat hóa làn da và khóa độ ẩm, và cũng có đặc tính chống vi khuẩn.
  • Chanh: là một chất làm se và tuyệt vời để làm sáng da và làm mờ các vết thâm do mụn và đổi màu da.
  • Nước hoa hồng: có đặc tính chống viêm, làm dịu da bị kích thích và tốt cho da nhạy cảm.
  • Giấm: có tính axit và có tính sát trùng, giúp loại bỏ vi khuẩn. Nó cũng phục hồi cân bằng độ pH của da. Một số người sử dụng giấm chưng cất trắng hoặc giấm táo, nhưng giấm rượu vang trắng thì nhẹ hơn.

bot yen mach giam can

Mua bột yến mạch chất lượng loại 1 tại Hà Nội

Thông tin sản phẩm Nông Sản Dũng Hà

Phân loại Yến Mạch

Bột Yến Mạch

Quy cách đóng gói  Đóng gói 500gr và Đóng gói 1kg
Xuất xứ  Việt Nam
Hạn sử dụng  Bảo quản 12 tháng nơi khô ráo
Hướng dẫn bảo quản Bảo quản yến mạch khô khi không sử dụng hết nơi khô ráo, thoáng mát tránh để hở và tiếp xúc trực tiếp với không khí.

Bảo quản tốt nhất là đậy kín và để trong ngăn mát tủ lạnh.

Giá sản phẩm Yến mạch: 110.000đ/kg

Bột yến mạch: 120.000đ/kg

Giao hàng Hỗ trợ giao hàng khắp cả nước

Địa chỉ mua trực tiếp tại Hà Nội

Để có thể mua bột yến mạch chất lượng tốt, an toàn vệ sinh thực phẩm, bạn nên đến các nhà cung cấp thực phẩm sạch để đảm bảo sức khỏe cho bạn và cho cả gia đình. Nông sản Dũng Hà chúng tôi tự hào là một trong những nhà cung cấp thực phẩm sạch uy tín tại Hà Nội.

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Website: nongsandungha.com
Email: nongsandungha@gmail.com
Hotline: 1900986865