Hạt Hạnh Nhân Sống

Hạt hạnh nhân sống là loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng, dùng để ăn vặt hoặc để làm bánh, sữa hạnh nhân hoặc món ăn khác. Ở Việt Nam, cây hạnh nhân được trồng ở nhiều nơi, nhất là vùng Bắc Trung Bộ như Thanh Hóa, Nghệ An, Hà Tĩnh,… Hôm nay, hãy cùng theo chân Nông Sản Dũng Hà chúng tôi tìm hiểu ngay về loại hạt đặc biệt này nhé!

Thông tin sản phẩm hạt hạnh nhân sống tại Nông Sản Dũng Hà

Thành phần dinh dưỡng trong hạt hạnh nhân sống

Hạt hạnh nhân có giá trị dinh dưỡng cao bởi trong hạt có chứa nhiều chất xơ, vitamin E, vitamin nhóm B (B6, B12,…), canxi, protein, omega, chất béo, mangan, magie và chất chống oxi hóa. Do đó, hạt hạnh nhân luôn được lựa chọn để bồi bổ, nâng cao sức khỏe, chống lại bệnh tật. 

Trong 28gr hạt hạnh nhân có chứa: 

• 3,5gr chất xơ
• 6gr protein
• 14gr chất béo
• 37% RDI vitamin E
• 32% RDI mangan
• 20% RDI magie

Tác dụng của hạt hạnh nhân sống

Tốt cho tim mạch

Trong hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo, chất chống oxy hóa, vitamin E, chất xơ cùng nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khác. Chúng giúp kiểm soát tình trạng rối loạn lipid máu, làm ggiamr cholesterol xấu LDL và mỡ máu. Nồng độ cholesterol tốt HDL được duy trì tốt. 

Chất chống oxi đặc biệt trong hạnh nhân nhằm hỗ trợ tim mạch, tăng cường bảo vệ tim mạch khỏi các tác nhân gây hại. Ngoài ra, hạt hạnh nhân cũng chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch, bao gồm arginine, magie, đồng, mangan, kali và canxi. 

Hạt hạnh nhân giúp ngăn ngừa hậu quả từ việc hình thành các mảng xơ vữa động mạch, đông thời bảo vệ ngăn chặn lại sự tích tụ của các mảng bám này. 

Chất béo trong hạnh nhân đều là những chất béo có lợi cho sức khỏe. 

Hạt hạnh nhân tốt cho người mắc bệnh tiểu đường

Ăn hạt hạnh nhân giúp cân bằng nồng độ insulin và kiểm soát lượng glucose có trong máu.

Theo 1 nghiên cứu cho thấy, ăn khoảng 60gr hạnh nhân sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng tăng glucose và insulin trong máu. Đó chính là nguyên nhân trở nặng bệnh tiểu đường. 

Lượng đường trong máu tăng lên có thể gây ra sự thiếu hụt magie qua nước tiểu. Mà, những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ thiếu magie cao hơn người không mắc bệnh. Nên bổ sung magie bằng hạt hạnh nhân. 

Chất oxi hóa giúp làm giảm stress oxi hóa, 1 tấc nhân gây nên bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. Ngoài ra chúng còn giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa và làm hại cơ thể. 

Phòng ngừa mắc ung thư và viêm 

Vitamin E có trong hạnh nhân có tác dụng làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể, bảo vệ tế bào thần kinh khỏi sự tấn công của oxy hóa. 

Thường xuyên ăn hạt hạnh nhân sẽ làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc các bệnh về ung thư, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới, ung thư vú ở nữ giới và ung thư đại tràng.

Giúp não hoạt động khỏe mạnh 

Riboflavin và L-carnitine là chất dinh dưỡng đặc biệt có trong hạt hạnh nhân, chúng có khả năng tích cực đến não bộ và tăng cường nhận thức. Vitamin E có tác dụng chống lại các gốc tự do, làm chậm lại quá trình lão hóa. 

Đồng thời giúp phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, tăng cường khả năng ghi nhớ. hạt Hạnh nhân với nhiều giá trị dinh dưỡng như omega-3, kẽm đều rất tốt cho sự phát triển của não bộ. Omega-3 làm gia tăng chỉ số thông minh của não bộ. Kẽm bảo vệ não bộ khỏi những tác động có hại.

Hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh 

Hạt hạnh nhân chứa chất béo lành mạnh và các phân tử kiềm, đặc biệt là lớp vỏ bên ngoài bao quanh hạnh nhân có chứa các thành phần probiotic. Chúng có tác dụng tiêu hóa, giải độc và phát triển những lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột. 

Các chất dinh dưỡng như vitamin B, protein và canxi giúp làm giảm triệu chứng viêm loét dạ dày và hỗ trợ hồi phục các tổn thương. Chất xơ có trong hạnh nhân cũng tương đối cao, có tác dụng cải thiện tình trạng táo bón ở nhiều người.

Tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng

Hạnh nhân giúp kiềm hóa đường tiêu hóa, làm giảm sự tích tụ của axit và cân bằng pH bên trong cơ thể tốt hơn. Độ pH luôn ở mức ổn định sẽ tốt cho quá trình tiêu hóa, giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ cơ thể và phòng chống bệnh tật hiệu quả hơn. 

Hỗ Trợ giảm cân và giảm cơn thèm ăn ở người mắc bệnh béo phì

Hàm lượng chất xơ và chất béo lành mạnh giúp cơ thể bạn cảm thấy no lâu hơn, tránh tình trạng ăn quá mức. Điều đó sẽ hỗ trợ giảm cân hiệu quả, hạn chế ăn không kiểm soát và chế độ ăn không lành mạnh. 

Mặc dù là hạt hạnh nhân có chứa chất béo và calo, nhưng chúng lại giúp loại bỏ cảm giác đói và kiểm soát lượng đường trong máu. Chính vì vậy, chúng sẽ giúp bạn nạp lượng calo vào cơ thể ít hơn, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Cải thiện sức khỏe của xương và răng

Các khoáng chất vi lượng (magie, phốt pho) góp phần bảo vệ, duy trì răng và xương mạnh khỏe. Bên cạnh đó, hạnh nhân còn có công dụng chống sâu răng, giảm nguy cơ gãy xương và chống loãng xương. 

Bảo vệ và làm đẹp da

Hạt hạnh nhân giúp chăm sóc làn da luôn khỏe mạnh. Vitamin E và chất chống oxy có trong hạnh nhân giúp bảo vệ và cải thiện làn da, làm giảm các dấu hiệu lão hóa.

Chất chống oxy hóa làm trẻ hóa làn da, xóa mờ vết nhăn do lão hóa. Vitamin E giúp tái tạo lại làn da, nuôi dưỡng da từ bên trong, làm giảm các vết rám nắng và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn có chứa nhiều chất dinh dưỡng khác giúp chống lại ung thư da, chống stress oxi hóa, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây tổn thương và tia UV gây hại từ mặt trời. Đồng thời giúp phục hồi da một cách nhanh chóng khi da bị tổn thương, giữ cho da luôn căng bóng, tươi trẻ bởi khả năng ngậm nước giữ ẩm rất tốt. 

Món ăn từ hạt hạnh nhân sống

Với hạt hạnh nhân tươi sống, bạn có thể chế biến chúng ra thành nhiều món ngon hấp dẫn khác: 

• Sữa hạt hạnh nhân
• Kem hạnh nhân
• Muffin táo hạnh nhân
• Bánh cookies hạnh nhân 
• Hạnh nhân rang 
• Dầu hạnh nhân

Bảo quản hạt hạnh nhân sống

Bởi vì là hạt tươi sống chưa qua chế biến nên bạn cần đặc biệt chú ý đến cách bảo quản hạt để giữ lại nguyên vẹn hương vị và chất dinh dưỡng. 

Nếu nhà bạn có máy hút chân không hoặc túi zip thì bạn có thể cho hạt hạnh nhân tươi sống vào và hạn chế tối đa lượng không khí còn sót lại trong túi ít nhất có thể. 

Nếu nhà bạn không có túi zip, bạn có thể rang hạnh nhân lên trước và đựng vào các lọ thủy tinh đậy kín nắp, đặt nơi thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp.

Mua hạt hạnh nhân sống ở đâu chất lượng, giá rẻ?

Mua hạnh nhân sống ở Hà Nội uy tín

Nếu bạn đang muốn mua hạnh nhân tươi sống tại Hà Nội, hãy đến ngay với nông sản Dũng Hà. Chúng tôi là địa chỉ đã có nhiều năm hoạt động, rất uy tín và đáng tin cậy. Chuyên cung cấp các mặt hàng nông sản sạch với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, giá cả hợp lý nhất thị trường.

Mua hạnh nhân sống ở TpHCM chất lượng

Ngoài ra, nông sản Dũng Hà còn cung cấp hạnh nhân tươi sống tại TpHCM. Giúp người dân nơi đây đều có thể dễ dàng mua các sản phẩm nông sản với chất lượng cao, giá phải chăng. 

Đến với Dũng Hà bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm khô, thực phẩm tươi sống khác như đậu tương, hạt chia,…. Nhanh chân đến với Nông Sản Dũng Hà để chọn những sản phẩm tốt nhất.

Lý do bạn nên mua hạnh nhân sống tại Nông Sản Dũng Hà

• Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
• Đầy đủ giấy công bố, giấy đạt chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm
• Hỗ trợ giao hàng toàn quốc nhanh chóng, an toàn
• Được kiểm tra hàng thoải mái trước khi thanh toán
• Fs nội thành HN – HCM đơn hàng trị giá 199.000vnđ
• Đổi trả miễn phí nếu sản phẩm có lỗi do nhà cung cấp
• Hoàn tiền 200% nếu sản phẩm bị hư hỏng, ẩm mốc, sai thông tin
• Luôn đặt lợi ích mua sắm của khách hàng lên hàng đầu
• Hỗ trợ đa dạng hình thức thanh toán (chuyển khoản, tiền mặt)
• Giá bán công khai, dễ dàng so sánh và lựa chọn

Hotline: 086.691.8366

Website: https://nongsandungha.com/

Trực tiếp đến các cơ sở:

• Cơ sở 1: Số 11 Kim Đồng – Đường Giáp Bát – Quận Hoàng Mai – Hà Nội
• Cơ sở 2: A11 – Ngõ 100 – Đường Trung Kính – Phường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
• Cơ sở 3: Số 02/B Khu phố 3 – Đường Trung Mỹ Tây 13 – Quận 12 – Thành phồ Hồ Chí Minh

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo nhiều loại hạt dinh dưỡng khác tại: https://nongsandungha.com/danh-muc/hat-dinh-duong/