Quả Quất – Quả Tắc

Bên cạnh quả chanh, quả sấu, quả quất cũng chính là gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn. Bên cạnh đó, đây cũng là loại quả mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Vậy những tác dụng đó là gì? Hãy cùng Nông sản Dũng Hà tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Quả quất – quả tắc là quả gì?

Quất – quả tắc (tên tiếng Anh: Citrus japonica) hay còn gọi là quả hạnh.

Đây là một loại cây thường xanh giống kim quất. Ở Trung Quốc và Việt Nam, cây quất là một trong những loại cây thường được mọi người mang về trang trí nhà cửa vào những ngày Tết. Bởi loại cây này dễ trồng mà lại rất sai quả, mang ý nghĩa tài lộc, thịnh vượng cho mọi người dịp đầu năm mới.

Kích thước quả quất khá nhỏ như viên bi, bên trong giống như quả cam được chia làm nhiều múi mọng nước. Khi quả còn xanh có vị chua, khi chín vàng có vị chua ngọt. Về mặt Đông y, quất có tính ấm nên từ lâu đã được gọi là thần dược chữa cảm mạo, ho, các bệnh về tiêu hóa và hạ nhiệt cơ thể

Thông tin quả quất Nông sản Dũng Hà

Giấy kiểm định cơ sở đạt chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm

Thành phần dinh dưỡng trong quất

Cũng giống như các loại trái cây khác, quất ít calo và chất béo nhưng lại là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng rất lớn. Theo đó, 100 gam quất (khoảng 5 quả) chứa:

• Năng lượng: 71 calo
• Carbs: 15,9 gr
• Chất đạm: 1,9 gr
• Chất béo: 0,9 gr
• Chất xơ: 6,5 gr
• Vitamin C: 43,9 mg (73% DV)
• Mangan: 0,1 mg (7% DV)
• Canxi: 62 mg (6% DV)
• Vitamin A: 290mg (6% DV)
• Kali: 186 mg (5% DV)
• Đồng: 0,1 mg (5% DV)
• Riboflavin: 0,1 mg (5% DV)
• Sắt: 0,9 mg (5% DV)
• Magie: 20 mg (5% DV)
• Folate: 17 mg (4% DV)

Các chất dinh dưỡng thiết yếu có trong quất bao gồm: chất xơ, protein, vitamin A, C, folate (vitamin B9), riboflavin (B2), chất béo lành mạnh. Ngoài ra, thành phần của quất còn chứa các chất như sắt, đồng, magie, canxi,… và một lượng nhỏ axit pantothenic, phốt pho và niacin.

Tác dụng của quả quất đối với sức khỏe

Giàu chất chống oxy hóa

Các chất ngăn ngừa oxy hóa tự nhiên như Vitamin C và riboflavin trong quất rất dồi dào. Khi được tiêu thụ vào cơ thể, cả hai hoạt chất này đều có vai trò phòng ngừa tác hại của các gốc tự do, ngăn các tế bào bị tổn thương trong cơ thể do quá trình oxy hóa, đồng thời ngăn ngừa và phòng chống một số bệnh tật như các bệnh mãn tính, ung thư, bệnh tim và viêm xương khớp.

Bên cạnh đó, chất chống oxy hóa còn có tác dụng tái tạo và xây dựng cấu trúc da, ức chế quá trình lão hóa và làm làn da của bạn thêm tươi trẻ, hồng hào hơn.

Nhiều chuyên gia đã chỉ ra, trong vỏ và ruột của quả quất tươi > có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa. Vì thế, chúng ta nên thêm một vài quả quất vào thực đơn mỗi ngày như một cách để bảo vệ sức khỏe của mình.

Tăng cường sự miễn dịch

Cũng giống như cam, quýt, trong quất cũng chứa một lượng lớn vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đặc biệt, vitamin C có khả năng xây dựng và củng cố sức mạnh của hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống lại nhiều bệnh do vi khuẩn có hại gây ra như viêm phổi, cảm cúm, sốt rét, tiêu chảy, …

Ngoài ra, vitamin C còn giúp đẩy lùi các tác nhân gây bệnh, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng trong và sau khi ốm.

Hỗ trợ tiêu hóa

Quất là một trong những loại trái cây đứng đầu trong bảng xếp hạng chứa nhiều chất xơ nhất hiện nay. Một quả quất có thể cung cấp khoảng 1,4g chất xơ cho cơ thể chúng ta. Điều này rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Chất xơ khi được dung nạp vào cơ thể sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ quá trình phân hủy và hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn, thúc đẩy khả năng nhu động ruột.

Bổ sung chất xơ đầy đủ sẽ giúp phòng ngừa các bệnh về đường ruột như chướng bụng, táo bón, đầy hơi, giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và viêm loét dạ dày.

Hỗ trợ giảm cân

Chất xơ dồi dào có trong quất không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà chúng còn có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân cho những người có vấn đề về cân nặng. 1 khẩu phần quất tươi chỉ chứa khoảng 71 calo nhưng cung cấp tới 21% giá trị chất xơ mà cơ thể cần trong 1 ngày.

Với cơ chế làm chậm quá trình rỗng của dạ dày, bổ sung quất giúp bạn no lâu hơn. Từ đó, hạn chế dung nạp nhiều thức ăn vào cơ thể, giúp việc nhịn ăn hiệu quả hơn. Cân nặng của bạn sẽ được điều chỉnh nhờ đó.

Do đó, để giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả, bạn nên kết hợp quất vào bữa ăn hàng ngày nhé!

Giảm nguy cơ mắc ung thư

Quất tươi được coi là thần dược chữa khỏi bệnh ung thư vì chứa tới 200 hợp chất ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa khác. Theo một nghiên cứu tại Hàn Quốc, ăn quất mỗi ngày giúp giảm 10% nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thường gặp ở phụ nữ.

Một nghiên cứu khác tại Úc cũng chứng minh, tiêu thụ quất đều đặn hàng ngày giúp cơ thể ngăn ngừa đến 50% nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng và ung thư dạ dày.

Quất tươi có giá bao nhiêu trên thị trường Tp.HCM và Hà Nội?

Quất tươi có giá bao nhiêu? có lẽ là câu hỏi nhiều người thắc mắc. Hiện nay, có nhiều cửa hàng bán quất giá rẻ nhưng chưa được kiểm định về chất lượng. Việc sử dụng sản phẩm kém chất lượng sẽ gặp nhiều rủi ro về sức khỏe.

Nếu muốn mua quất giá tốt nhất tại Hà Nội và TP.HCM, bạn hãy đến Nông sản Dũng Hà nhé. Hiện nay, giá quất tươi tại Dũng Hà đang được bán với mức giá dao động từ 30.000 ~ 40.000đ/1kg.

Mua quất tươi ở đâu chất lượng tại Hà Nội và Tp.HCM?

Mua qủa tắc ở đâu uy tín tại Hà Nội

Nếu bạn đang muốn mua quất tươi uy tín ở Hà Nội, hãy đến ngay với nông sản Dũng Hà. Chúng tôi là địa chỉ đã có nhiều năm hoạt động, rất uy tín và đáng tin cậy. Chuyên bán quất chất lượng và mặt hàng nông sản sạch với nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, giá cả hợp lý nhất thị trường.

Mua quả tắc ở đâu giá rẻ tại Tp.HCM

Ngoài ra, Nông sản Dũng Hà còn là địa điểm mua quả quất tươi giá rẻ tại Tp.HCM. Giúp người dân nơi đây đều có thể dễ dàng mua các sản phẩm nông sản với chất lượng cao, giá phải chăng. Cam kết mang đến sản phẩm quất tươi giá rẻ, chất lượng đến cho người tiêu dùng tại TpHCM.

Tại sao chọn mua quả quất Nông sản Dũng Hà?

• Giá nhập tận gốc tại vườn, không qua trung gian.
• Cam kết sản phẩm do chính tay shop tự chụp.
• Cam kết sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Sản phẩm được Bộ y tế kiểm định chất lượng nghiêm trước khi bán ra ngoài thị trường.
• Chính sách giao hàng nhanh chóng.
• Hỗ trợ đa dạng hình thanh toán (tiền mặt hoặc chuyển khoản)
• Hỗ trợ đổi trả miễn phí nếu sản phẩm không giống mô tả
• Hoàn tiền 200% nếu sản phẩm bị thối hỏng, ẩm mốc, không tem mác
• Luôn đặt lợi ích mua sắm của khách hàng lên hàng đầu.
• Nguồn hàng dồi dào, không lo thiếu hụt vào dịp cao điểm
• Giá bán công khai, minh bạch, dễ dàng so sánh và lựa chọn
• Sẵn sàng lắng nghe những đóng góp của khách hàng để nâng cao chất lượng sản phẩm.
• Rau củ quả luôn luôn tươi ngon trong ngày, không có hàng tồn dư quá lâu.
• Đội ngũ nhân viên bán hàng giàu kinh nghiệm, sẵn sàng giải đáp toàn bộ thắc mắc của khách hàng.
• Fs nội thành HN – HCM đơn hàng trị giá 199.000vnđ.

Thông tin liên hệ:

Hotline/Zalo: 0866 918 366

Website: https://nongsandungha.com/

Fanpage FB: https://www.facebook.com/nongsandungha

Địa chỉ:

• 11 Kim Đồng, đường Giáp Bát, phường Tương Mai, Hà Nội
• A10, ngõ 100, phường Trung Kính, Yên Hòa, Hà Nội
• B/Số 02 Phan Văn Hùm, khu phố 3, Trung Mỹ Tây, Hồ Chí Minh

Thời gian mở cửa từ 6h30 đến 22h30 tất cả các ngày trong tuần.

Ngoài ra, bạn có thể chọn mua rất nhiều loại rau củ quả sạch tại đây: https://nongsandungha.com/danh-muc/rau-cu-sach/