Hạt hạnh nhân

Hình ảnh hạt hạnh nhân Mỹ tại Dũng Hà

Hạt hạnh nhân là gì?

Hạt hạnh nhân thuộc phân chi Amygdalus, tên gọi khác của nó là hạnh đào. Lớp vỏ của hạnh nhân rất cứng (vỏ phía trong), nếp nhăn quả hạnh nhân lượn sóng, bao quanh hạt giống. Hạnh nhân không phải là loại quả kiên, đây là 1 loại quả hạch. Bạn có thể rang hoặc ăn sống, hạnh nhân được dùng trong khá nhiều món ăn và cũng là loại hạt nằm trong bộ hạt dinh dưỡng đối với bà bầu.

Có 2 loại hạnh nhân hiện nay đó là: hạnh nhân ngọt và hạnh nhân đắng. Hạnh nhân đắng có vị đắng, tính ấm, hơi độc.

Lợi ích, tác dụng sử dụng hạnh nhân

Trong hạt hạnh nhân có rất nhiều chất dinh dưỡng cao kể đến như: canxi, protein, phốt pho, đường, vitamin A,B1,B2,C và sắt

1. Giàu Vitamin E và các chất chống oxy hóa

Vitamin E có trong hạnh nhân vói hàm lượng khá cao và cũng là chất chống oxy hóa rất mạnh. Vitamin E giúp loại bỏ các gốc tự do xấu trong cơ thể - các gốc tự do chính là nguyên nhân gây nên các căn bệnh mãn tính, ảnh hưởng tiêu cực đên các bộ phận trong cơ thể. Chính vì thế Vitamin E là chất rất quan trọng. Ngoài ra, vitamin E giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh quan trọng như tim mạch và ung thư.

Theo nhiều nghiên cứu trên các đối tượng dùng nhiều Vitamin E cho thấy giảm tỷ lê mắc bệnh tim thấp hơn nhiều so với không dùng, lên tới 30-40%. Tại Bệnh viện Đa khoa Salisbury, 1 nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong dầu hạnh nhân và hạnh nhân có nhiều công dụng như tăng cường hệ miễn dịch, công dụng chống viêm và ngừa nhiễm độc gan.

2. Kiểm soát và ổn định lượng đường trong máu

Hạnh nhân giúp phòng ngừa các biến chứng do đường huyết gây ra. Từ đó điều chỉnh quá trình xử lý và hấp thụ glucose, giúp quá trình tốt và an toàn hơn rất nhiều.

3. Điều hòa huyết áp hiệu quả

Trên tạp chí Circulation có nghiên cứu chỉ ra ràng những người có mức cholesterol cao sẽ được giảm mạnh các biến chứng nguy hiểm đến huyết áp và bệnh mạch vành. Trong hạnh nhân còn chứa nhiều dinh dưỡng giúp cân bằng cơ thể, tránh tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng. Hàm lượng khoáng chất và vitamin được bổ sung đầy đủ sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh, làm giảm căng thẳng, lo lắng.

4. Điều chỉnh mức cholesterol ổn định

Sử dụng hạnh nhân thường xuyên giúp làm tăng lipoprotein và giảm lipoprotein - đây là cholesterol HDL tốt và cholesterol LDL xấu. Lượng cholesterol xấu, mỡ xấu là các nguyên nhân làm rối loạn chức năng hệ tim mạch. Hạnh nhân giúp ổn định lượng cholesterol tốt, đây là yếu tố cân bằng giúp cơ thế khỏe mạnh.

5. Giảm cân an toàn

Nếu bạn đang trong quá trinh giảm cân thì sữa hạnh nhân không đường là một lựa chọn. Chất béo không bão hòa đơn và calo thấp trong quả hạnh nhân làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp ăn ít đi, tránh thu nạp nhiều. Trong hạnh nhân có khá nhiều hàm lượng chất xơ giúp tăng cảm giác no, dù chỉ dùng 1 ít. Những người hay ăn hạnh nhân thường xuyên (khoảng 2-4 lần / tuần) giúp cân năng được duy trì ổn định tốt hơn là người không bao giờ dùng.

6. Tăng cường sức khỏe não bộ

Nguồn dinh dưỡng bên trong hạt hạnh nhân rất phong phú giúp bộ não khỏe mạnh, tập trung và minh mẫn hơn. Từ lấu hạnh nhân được xem như thực phẩm cần thiết với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển. Hệ thần kinh cũng được cải thiện rất nhiều với những người dùng hạt hạnh nhân hằng ngày. Cụ thể là 2 chất L-Carnitine và riboflavin liên quan trực tiếp tới chức năng của não và làm phòng ngừa xuất bệnh Alzheimer. 

7. Cải thiện và tăng cường sức khỏe hệ xương khớp

Phốt pho, khoáng chất và vitamin có chứa nhiều trong hạnh nhân cực kỳ lợi ích cho sức khỏe. Photpho giúp tăng độ bền của răng và xương, phòng ngừa các chứng bệnh liên quan tới xương. Một số nghiên cứu ở Đại học Toronto chó thấy việc dùng hạnh nhân có liên quan trực tiếp đến việc tăng khoáng xương.

8. Tốt cho sức khỏe bà bầu

Chất axit folic bên trong hạnh nhân giúp tránh bị dị tật ở trẻ sơ sinh và giảm tỷ lệ xuống thấp. Chất này cũng giúp các tế bào tăng trưởng mạnh. Chính vì thế mà các chuyên gia khuyển nên thường xuyên bổ sung axit folic đối với phụ nữ mang thai. Trong hạnh nhân có hàm lượng axit folic lớn giúp bé và mẹ luôn khỏe mạnh.

Xem thêm: Cách ăn hạt hạnh nhân như thế nào cung cấp dinh dưỡng đầy đủ nhất

Giá hạt hạnh nhân trên thị trường hiện nay là bao nhiêu?

Có rất nhiều đơn vị bán hạnh nhân với nhiều mức giá khác nhau. Hạnh nhân chủ yếu là từ Mỹ, Hàn và Trung. Các phân biệt 3 loại này tương đối dễ, bạn hãy xem bảng sau:

Hiện hạnh nhân đang được phân phối tràn lan như ở khu vực chợ cóc, chợ trời và nhiều địa điểm khác. Để mua hạt hạnh nhân tại Hà Nội và Hò Chí Minh loại chất lượng thì bạn hãy tìm đến các thương hiệu uy tín nhé!

Tham khảo thêm các hạt dinh dưỡng tại: https://nongsandungha.com/tu-khoa/hat-dinh-duong 

Địa chỉ mua bán hạnh nhân uy tín tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.

Mô tả sản phẩm hạt hạnh nhân Dũng Hà

Hiện nay, Nông sản Dũng Hà đang bán quả hạnh nhân tại Hà Nội, Hồ Chí Minh và thực phẩm sạch cho nhà hàng khách sạn trên phạm vi cả nước. Nông sản Dũng Hà là địa chỉ tin cậy không chỉ bán quả hạnh nhân mà còn kinh doanh các mặt hàng nông sản, đặc sản Hà Giang. Không chỉ là đơn vị có tên tuổi trong nước, các sản phẩm của công ty còn được xuất khẩu ra thị trường nước ngoài khắt khe. 

Hạt hạnh nhân cũng là sản phẩm thuộc danh mục quà biếu tết, trong danh mục có đầy đủ từ quà tết cho bố mẹ, cho sếp, cho nhân viên, khách hàng...

Tìm hiểu thông tin về quả óc chó

Hotline: 1900986865