Rau Dền

Rau dền – món ăn dân dã, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe, đang trở thành một “siêu thực phẩm” được nhiều người ưa chuộng. Với những lợi ích tuyệt vời về sức khỏe và sự dễ trồng, dền xứng đáng là một trong những loại rau không thể bỏ qua trong khẩu phần ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Hãy cùng Nông sản Dũng Hà tìm hiểu những điều thú vị về loại rau quen thuộc nhưng không kém phần diệu kỳ này.

Giới thiệu rau dền

Rau dền đỏ là một loại thực vật họ Dền, có hoa, rau dền còn có tên gọi khác là rau dền canh, rau dền tía hay rau giền. Rau dền đỏ có cả thân, lá và ngon đều có màu đỏ, các lá to bằng khoảng 2 đầu ngón tay. Rau dền đỏ khi luộc lên nước rau sẽ có màu đỏ tươi nhìn rất bắt mắt.

Cây rau dền đỏ Rau dền thì có 3 loại chính: rau dền đỏ, rau dền cơm và rau dền gai. Rau dền đỏ và rau dền cơm không có gai còn rau dền gai thì có gai mọc trên toàn thân cây.

Thành phần dinh dưỡng trong 100 gram rau dền đỏ

Người ta còn đặt cho rau dền đỏ một cái tên khác đó là Rau trường thọ bởi loại rau chứa rất nhiều dưỡng chất. So với các loại rau khác khi rau dền đỏ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất đạm hơn các loại rau khác.   Theo như thông tin từ bảng trên thì rau dền đỏ chứa 88% là nước và chất xơ, phần còng lại là 12% các chất khác như kẽm, canxi, sắt, đồng, kali, magie, photpho và các vitamin A, B và C

Những công dụng, tác dụng của rau dền đỏ

Thanh nhiệt, giải độc và mát gan

Rau dền đỏ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan. Rau dền đỏ rất mọng nước nên nấu canh rất ngon. Trong rau có nhiều glucid và protid kèm thêm rất nhiều những khoáng chất khác có lợi cho cơ thể. Hàm lượng canxi trong ra dền cao gấp 3 lần cải bó xôi và hàm lượng sắt cũng cao hơn rất nhiều. Nếu muốn làm mát cơ thể trong những ngày hè thì rau dền đỏ luộc sẽ là món ăn lí tưởng.

Bổ sung thêm canxi cho cơ thể

Lượng canxi trong rau dền đỏ rất cao thậm chí còn cao gấp 2 lần so với lượng canxi có trong sữa. Do vậy nhưỡng người bị loãng xương hay chuột rút do thiếu canxi nên ăn rau dền đỏ để có bù đắp lượng canxi thiếu hụt

Ngăn ngừa và phòng tránh ung thư

Trong rau dền có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển, điển hình là vitamin E, vitamin C hay sắt, photpho, magie và lysine. Các tế bào ung thư ác tính sẽ không thể nào phát triển được nếu bạn ăn rau dền thường xuyên.

Rau dền có giá bao nhiêu trên thị trường Tp.HCM và Hà Nội?

Rau dền có giá bao nhiêu? có lẽ là câu hỏi nhiều người thắc mắc. Hiện nay, có nhiều cửa hàng bán rau dền giá rẻ nhưng chưa được kiểm định về chất lượng. Việc sử dụng sản phẩm kém chất lượng sẽ gặp nhiều rủi ro về sức khỏe.

Nếu muốn mua rau dền giá tốt nhất tại Hà Nội và TPHCM, bạn hãy đến Nông sản Dũng Hà nhé. Hiện nay, giá rau dền tại Dũng Hà đang được bán với mức giá dao động từ 33.000 ~ 52.000đ/kg (Cập nhật T8/2026). Mức giá này có thể thay đổi tùy theo thời điểm, mùa vụ, chất lượng rau, nguồn cung và số lượng khách hàng đặt mua, vì vậy giá trên mang tính chất tham khảo.

Địa chỉ mua bán, cung cấp rau dền đỏ tại Hà Nội và Tp.HCM

Gợi ý nơi mua chất lượng tại Hà Nội

Rau dền đỏ bán tại Hà Nội rất nhiều, nhưng không phải ở đâu cũng là nơi bán rau dền chất lượng. Điều mà khách hàng quan tâm nhất là mua giá rẻ, chất lượng. Nhiều người vẫn luôn muốn tìm địa chỉ bán rau dền uy tín tại Hà Nội để có thể an tâm khi mua hàng. 

Vậy hãy nhanh tay đến với Nông sản Dũng Hà – nơi cung cấp các loại mặt hàng nông sản uy tín hàng đầu với gần 10 năm hoạt động. Cam kết mang lại những sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng.

Gợi ý nơi mua uy tín tại Tp.HCM

Bạn đang tìm địa chỉ bán rau dền uy tín tại HCM? Hiện nay có nhiều nơi bán không rõ nguồn gốc… Nên khi mua sản phẩm bạn cần phải đặc biệt chú ý đến chất lượng, nguồn gốc của nó. Hãy đến ngay Nông sản Dũng Hà tại TpHCM bạn nhé!

Nông sản Dũng Hà hiện có bán rau dền chất lượng, giá rẻ nhất tại TpHCM. Sản phẩm tại Nông Sản Dũng Hà cam kết luôn tuyệt đối an toàn cho sức khỏe.

Giấy chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm

Vì sao nên mua sản phẩm tại Nông sản Dũng Hà?

• Giá nhập tận gốc tại vườn, không qua trung gian.
• Cam kết sản phẩm do chính tay shop tự chụp.
• Cam kết sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
• Sản phẩm được Bộ y tế kiểm định chất lượng nghiêm trước khi bán ra ngoài thị trường.
• Chính sách giao hàng nhanh chóng.
• Hỗ trợ đa dạng hình thanh toán (tiền mặt hoặc chuyển khoản)
• Hỗ trợ đổi trả miễn phí nếu sản phẩm không giống mô tả
• Hoàn tiền 200% nếu sản phẩm bị thối hỏng, ẩm mốc, không tem mác
• Luôn đặt lợi ích mua sắm của khách hàng lên hàng đầu.
• Nguồn hàng dồi dào, không lo thiếu hụt vào dịp cao điểm
• Giá bán công khai, minh bạch, dễ dàng so sánh và lựa chọn
• Sẵn sàng lắng nghe những đóng góp của khách hàng để nâng cao chất lượng sản phẩm.
• Rau củ quả luôn luôn tươi ngon trong ngày, không có hàng tồn dư quá lâu.
• Đội ngũ nhân viên bán hàng giàu kinh nghiệm, sẵn sàng giải đáp toàn bộ thắc mắc của khách hàng.
• Fs nội thành HN – HCM đơn hàng trị giá 199.000vnđ.

Thông tin liên hệ:

Hotline/Zalo: 0866 918 366

Website: https://nongsandungha.com/

Fanpage FB: https://www.facebook.com/nongsandungha

Địa chỉ:

• 11 Kim Đồng, đường Giáp Bát, phường Tương Mai, Hà Nội
• A10, ngõ 100, phường Trung Kính, Yên Hòa, Hà Nội
• B/Số 02 Phan Văn Hùm, khu phố 3, Trung Mỹ Tây, Hồ Chí Minh

Thời gian mở cửa từ 6h30 đến 22h30 tất cả các ngày trong tuần.

Ngoài ra, bạn có thể chọn mua rất nhiều loại rau củ quả sạch tại đây: https://nongsandungha.com/danh-muc/rau-cu-sach/