Hạt hướng dương nguyên vị - Món ăn vặt bổ dưỡng giá rẻ

Thông tin thực phẩm
Bình luận

Hạt hướng dương nguyên vị giàu chất béo lành mạnh, vitamin và các khoáng chất. Ngoài ra vì có hương vị thơm ngon nên thực phẩm này còn được dùng như một món ăn vặt siêu bổ dưỡng của mọi nhà.

Thông tin sản phẩm hạt hướng dương nguyên vị tại Nông Sản Dũng Hà

Tên sản phẩm	Hạt hướng dương
Vị	Nguyên vị
Quy cách đóng gói	50gr, 100gr, 150gr, 200gr, 250gr
Thành phần	100% hạt hướng dương sạch, chắc và không có hạt cháy, lép tổng hợp
Cách dùng	làm sữa hạt, bánh hay như một món ăn vặt,..
Hạn sử dụng	1 năm kể từ ngày sản xuất
Giao hàng	Giao hàng trên toàn quốc

Thành phần dinh dưỡng của hạt hướng dương trung bình trong 100gr

Năng lượng: 283 kcal
Carbohydrate: 10gr
Chất xơ: 5gr
Chất đạm: 11.67gr
Chất béo: 25gr
Nhiều khoáng chất như: 67mg canxi, 3mg sắt, 92mg natri,…

Tác dụng của hạt hướng dương nguyên vị

Dưới đây là một số tác dụng nổi bật mà hạt hướng dương sẽ mang đến cho sức khỏe nếu như bạn sử dụng đúng quy trình.

Hạt hướng dương hỗ trợ giảm viêm tốt

Theo một nghiên cứu áp dụng trên 6.000 đối tượng người trưởng thành cho thấy: nhóm người sử dụng hạt hướng dương và một số loại khác ít nhất 5 lần/1 tuần có nồng độ Protein phản ứng C thấp hơn gần 32% so với nhóm người không dùng.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Như chúng ta đã biết, huyết áp tăng cao sẽ dễ gây ra tình trạng đột quỵ hay đau tim. Thói quen dùng hạt hướng dương sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe tim mạch. Vì nó chứa một hợp chất đặc biệt có khả năng ngăn chặn sự co mạch máu. Nhờ đó mà giúp mạch máu thư giãn và giảm được huyết áp.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu gần đây cho biết, duy trì thói quen dùng 30gr hạt hướng dương hằng ngày trong 6 tháng làm giảm lượng đường trong máu lên tới 10%.

Ngoài ra, việc bổ sung hạt hướng dương vào các thực phẩm như bánh mì, có thể giảm sự tác động của Carbs lên lượng đường có trong máu. Bên cạnh đó, chất đạm và chất béo trong hạt còn làm chậm quá trình giải phóng năng lượng từ Carbs, và tạo cảm giác no lâu.

Ngoài ra, hạt hướng dương còn giúp cải thiện tiêu hóa, giúp cân bằng tâm trạng, tốt cha da và tóc và tăng cường nồng độ Cholesterol lành mạnh.

Cách ăn hạt hướng dương tốt cho sức khỏe nhất

Cách thưởng thức hạt hướng dương khá đơn giản và quen thuộc với tất cả mọi người. Bạn có thể dùng trực tiếp, hoặc chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn. Dưới đây là một số gợi ý về cách ăn hạt hướng dương tốt nhất mà bạn có thể áp dụng:

Rang hướng dương cùng 1 chén nước muối đã pha loãng vừa phải từ 5 - 10 phút.
Nướng hạt hướng dương cùng với một ít chuối trong lò nướng (nhiệt độ 170 độ C), khoảng 25 phút. Hoặc là cho đến khi nào lớp vỏ hướng dương chuyển sang màu nâu là được.
Hạt hướng dương thêm vào vào salad.
Kết hợp cùng loại bánh mì nướng.
Xay nhuyễn hạt hướng dương để tạo thành bơ hướng dương.

Lưu ý khi ăn hạt hướng dương

Chỉ nên dùng với một lượng hạt vừa phải, không quá 130gr (hoặc 15 -20 hạt)/1 lần ăn, nhằm tránh những tác dụng phụ ngoài ý muốn.
Vì hàm lượng Phốt pho trong hạt hướng dương khá cao nên có thể khiến cản trở hoạt động của thận.
Có thể gây ra tình trạng phát ban, viêm da, mệt mỏi hoặc tâm trạng thay đổi bất thường. Vì hạt hướng dương chứa một lượng khoáng chất Selen đáng kể.
Có thể gây tăng cân nếu sử dụng quá liều lượng vì loại hạt này chứa hàm lượng calo cao.
Không thích hợp cho các đối tượng bị tăng huyết áp, vì Natri trong hạt hướng dương làm ảnh hưởng đến huyết áp.

Mua hạt hướng dương nguyên vị ở đâu?

Nếu bạn đang băn khoăn không biết mua hạt hướng dương nguyên vị giá rẻ, chất lượng và nguồn gốc rõ ràng. Hãy đến ngay với Dũng Hà để sở hữu những mặt hàng ưng ý nhất.

Hiện tại, Nông Sản Dũng Hà đang có nhiều định lượng đóng gói như: 50gr, 10gr, 150gr, 250gr,…nhằm đưa đến nhiều sự lựa chọn cho khách hàng.

Đến với Dũng Hà, quý khách không chỉ được sở hữu những sản phẩm hạt dinh dưỡng chất lượng mà còn có thể tham khảo thêm các mặt hàng thực phẩm sạch khác như: hoa quả, đặc sản vùng miền, rau củ sạch, trà các loại,…

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ với: