Củ đậu

Củ đậu tại Nông Sản Dũng Hà

Củ đậu còn có tên gọi khác là củ sắn nước. Nó có vị thanh mát, ngọt nhẹ giúp thanh lọc, cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể ( ăn đúng cách). Củ đậu có thể ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn khác.  Củ đậu có thể ăn sống trực tiếp hoặc kết hợp cùng với nguyên liệu khác chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như: sa lát, nấu canh… làm da dạng và phong phú cho các bữa ăn trong gia đình.

Giá trị dinh dưỡng của củ đậu

Củ đậu chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong đó có tinh bột 2,4%, chứa 4,51% là đường (glucoza), protein (1,46%. Đặc biệt của đậu chứa lượng lượng nước rất cao (chứa 86-90% nước) và không chứa thành phần chất béo. Chính vì vậy rất nhiều chị em sử dụng củ đậu để giảm cân .

Bảng giá trị dinh dưỡng trong 100gr củ đậu:

Ăn củ đậu có tốt không?

Củ đậu có tốt không? đó là câu hỏi được rất nhiều các chị em thắc mắc. Củ đậu có vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, chỉ khát, giải độc tác dụng nhuận tràng rất tốt cho tiêu hóa, giúp cho dạ dày co bóp tốt. Ngoài ra, Củ đậu còn là liệu pháp làm đẹp rẻ tiền mà rất hữu hiệu cho phái đẹp. 

Công dụng, tác dụng của củ đậu

Củ đậu giúp cải thiện hệ tiêu hóa

Củ đậu chứ hàm lược nước và chất xơ cao nên rất tốt cho sự hoạt động của da dày và hệ tiêu hóa, tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu và giảm táo bón. Ngoài ra, Củ đậu có vị ngọt, thanh mát giúp giải độc, giải rượu, giúp cân bằng cơ thể nhanh chóng lấy lại lượng nước cho cơ thể. Củ dậu đặc biệt tốt cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Củ đậu hỗ trợ tốt cho tim mạch

Lượng chất xơ, Vitamin C có trong của đậu cao giúp làm giảm Cholesterol trong máu, hỗ trợ tim mạch hoạt động ổn định.

Củ đậu giúp chăm sóc da

Rất nhiều chị em sử dụng của đậu để làm đẹp da để khắc phục làn da bị mất nước nhất là vào các mùa khô ( nhất là mùa đông) củ đậu còn giúp làn da thêm căng bóng, mịn màng, giảm vết nhăn ( đắp mạt nạ của đậu). Ngoài ra, các chị em có thể ép nước củ đậu để uống hàng ngày, có giúp hấp thụ chất dinh dưỡng nhanh hơn, rất có lợi cho sức khỏe.

Củ đậu hỗ trợ giảm cân

Như bảng giá trị dinh dưỡng ở trên. Ta thấy, trong 100gr củ đậu tươi có chứa đến 29 calo mà không chứa chất béo. Chính vì vậy củ đậu rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị giảm cân nhanh chóng và an toàn cho các chị em. 

Củ đậu tốt cho sức khỏe và bà bầu

Củ đậu chứa nhiều nước, tinh bột và đường glucozơ rất tốt cho bà bầu đặc biệt là trong giai đoạn ốm nghén. Giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón và bệnh trĩ (một loại bệnh thường gặp ở phụ nữ sau sinh), Độ giòn mát của của đậu còn giúp chị em cảm thấy ngon miệng hơn đó nhé! Lưu ý: Vì củ đậu có tính mát, nên trong thời gian mang thai 3 tháng các chị em không nên ăn vì nếu ăn nhiều có thể sẽ gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Ăn nhiều củ đậu có tốt không?

Mặc dù củ đậu có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, sử dụng củ đậu không đúng cách hoặc lạm dụng ăn quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe người sử dụng. Theo TS. Hoàng Kim Thanh cho biết, nhiều người ăn củ đậu để giảm cân nhưng ăn vô tội vạ, thích lúc nào ăn lúc đó, ăn quá nhiều, không đúng khoa học. Đó là là một điều hoàn toàn sai lầm.

Tác hại của củ đậu

Củ đậu chứa hàm lượng nước rất cao. Vì vậy, khi bạn ăn quá nhiều, ăn đến mức no căng thì sẽ làm dạ dày của bạn sẽ bị co giãn quá mức làm cho dịch dạ dày sẽ tiết nhiều hơn, dạ dày của bạn sẽ to hơn làm nhu cầu thèm ăn của bạn ngày một cao hơn. Đặc biệt, nếu bạn ăn củ đậu quá nhiều sẽ có hại cho dạ dày cũng như hệ tiêu hóa làm cho cơ thể suy yếu. Mặc dù củ đậu giàu chất xơ và vitamin nhưng không đủ để nuôi được toàn bộ hoạt động của cơ thể. Việc bạn chỉ ăn củ đậu để giảm cân sẽ khiến cơ thể uể oải, mệt mỏi do cơ thể bị thiếu chất trầm trọng.

Giá củ đậu tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.

Hiện nay, Dũng Hà chúng tôi đang bán củ đậu với giá tốt, dao động từ 10.000đ - 20.000đ/kg. Tuy nhiên, giá củ đậu thực tế của sản phẩm có thể thay đổi theo thời gian mùa vụ.

Địa chỉ bán của đậu uy tín, chất lượng tại Hà Nội và Hồ Chí Minh.

Dũng Hà, chúng tôi chuyên cung cấp những củ đậu tươi ngon nhất, không sử dụng hóa chất hay chứa chất bảo quản. Bạn hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn mua và sử dụng củ đậu của chúng tôi. Bạn hãy nhanh tay liên hệ để mua củ đậu nhé! Liên hệ mua hàng: 1900986865.

Bên cạnh đó, chúng tôi còn cung cấp rất nhiều loại rau củ sạch khác đáp ứng đa dạng nhu cầu của người tiêu dùng như: khoai tây, cà rốt, rau mầm củ cải trắng,...

Bạn có thể tham khảo các loại rau củ khác tại: https://nongsandungha.com/danh-muc/rau-cu-sach

Địa chỉ: 683 đường Giải Phóng, phường Giáp Bát, quận Hoàng Mai, Hà Nội

Cửa hàng 2: A10, ngõ 100 Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội

Cửa hàng 3: 79 Hồng Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Cửa hàng 4: Số 02/B Khu Phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, Q.12, Tp. Hồ Chí Minh