Nhâm nhi một hộp Mix Nuts vào những lúc rảnh rỗi hay là vào những lúc đói bụng để nạp thêm năng lượng cho cơ thể sẽ là một điều cực kỳ thích thú. Mix Nút là tổng hợp của 5 loại hạt dinh dưỡng lành mạnh, chứa nhiều protein và cực kì tốt cho sức khỏe. Hãy chứng tỏ mình là một người tiêu dùng thông minh bằng cách sử dụng những sản phẩm chất lượng nhất nhé.

mix nuts

1 hộp Mix Nuts là tổng hợp của các loại hạt đó là:

  • Hạt bí xanh tách vỏ.
  • Nhân óc chó.
  • Hạt hạnh nhân.
  • Nhân Macca.
  • Hạt điều tách vỏ.

5 loại hạt dinh dưỡng ăn nhẹ này có hàm lượng protein cao, chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Đây là một loại siêu thực phẩm giúp bạn chống lại oxy hóa. Hãy ăn nhẹ theo cách của bạn để bạn để có một cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung hơn.

Hãy sử dụng các loại hạt thường xuyên và coi nó như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh mà không bị tăng cân. Hãy thay đổi những quan niệm không tốt về các loại hạt vì từ xưa tới nay chúng được biết đến là rất ít dinh dưỡng. Ngược lại đây là những hạt cung cấp những lợi ích tốt cho sức với hàm lượng chất dinh dưỡng cao.

Các chất dinh dưỡng của các loại hạt trong hộp Mix Nuts.

Nhìn chung, các loại hạt có cấu hình dinh dưỡng đa lượng gồm có protein, carbohydrate và chất béo.

Tuy nhiên điều đặc biệt nhất ở các loại hạt dinh dưỡng đó là không chứa cholesterol và cực kỳ giàu chất xơ. Giống như các loại hạt, hầu hết các loại hạt đều giàu protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, khoáng chất như magie, kali, canxi, sắt và kẽm thực vật, đồng thời chứa vitamin B1, B2, B3 và vitamin E. Hạt có dầu cũng chứa chất chống oxy hóa ngăn chặn chất béo. khỏi bị ôi thiu quá nhanh.

Do các thành phần dinh dưỡng độc đáo trong hạt, chúng được biết đến là nguồn thực phẩm mang đến những lợi ích tốt cho sức khỏe bao gồm:

  • Giúp điều chỉnh cân nặng.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

mix nuts

Các loại hạt liên quan như thế nào đến trọng lượng cơ thể.

Mặc dù các loại hạt có nhiều năng lượng và chất béo, nhưng thực ra ăn các loại hạt không liên quan quá nhiều đến việc tăng cân. Đã có những con số thực tế đã chỉ ra rằng lượng hạt càng được tiêu thụ nhiều thì trọng lượng cơ thể trung bình của con người càng giảm xuống.

Khi được đưa vào chế độ ăn kiêng để giảm cân, các loại hạt đã cho thấy tác dụng trong việc thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm mỡ ở vùng bụng. Giảm mỡ ở vùng bụng có nghĩa là giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường. Do đó hãy sử dụng thường xuyên các loại hạt trong chế độ ăn uống lành mạnh của mình.

Các loại hạt hỗ trợ điều chỉnh cân nặng theo một số cách.

Quá trình hấp thụ chất béo: chất béo trong các loại hạt không được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ hoàn toàn. Nghiên cứu cho thấy chỉ 68 đến 94% chất béo từ các loại hạt được hấp thụ. Việc tiêu thụ hạt giúp thúc đẩy cảm giác no và ngăn chặn cơn đói hoặc ham muốn ăn. Kết quả là, lượng thức ăn được giảm xuống. Tác dụng này là do thành phần protein, chất béo và chất xơ trong các loại hạt

Tiêu hao năng lượng: một số nghiên cứu cho thấy ăn các loại hạt có thể làm tăng lượng năng lượng mà chúng ta đốt cháy. Một nghiên cứu khác cho thấy rằng năng lượng chúng ta đốt cháy sau một bữa ăn nhiều hạt đến từ các nguồn chất béo, có nghĩa là chúng ta đốt cháy nhiều chất béo hơn và tích trữ ít chất béo hơn trong cơ thể.

Hấp thụ chất béo thấp hơn, giảm lượng thức ăn và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn góp phần chung vào tác dụng điều chỉnh cân nặng của các loại hạt. Tác dụng của hạt đối với trọng lượng cơ thể chưa được nghiên cứu rộng rãi nhưng có khả năng tương tự như các loại hạt vì chúng cũng chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh và chất xơ.

Các loại hạt liên quan như thế nào đến hệ thống tim mạch.

Việc sử dụng hạt ngũ cốc thường xuyên có liên quan đến việc giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch. Điều này có thể được giải thích bởi các loại hạt là nguồn cung cấp nhiều chất béo không bão hòa lành mạnh, protein, chất xơ, chất phytochemical, vitamin và khoáng chất.

Mặc dù chứa nhiều chất béo, nhưng các loại hạt là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh như chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, và chúng chứa ít chất béo bão hòa không lành mạnh. Sự kết hợp của các chất béo này làm cho tim khỏe mạnh, vì các axit béo không bão hòa đa và không bão hòa đơn giúp giảm cholesterol lipoprotein mật độ thấp hay còn gọi là cholesterol 'xấu' trong cơ thể.

Cholesterol LDL có thể góp phần hình thành các mảng bám bên trong động mạch, khiến chúng trở nên hẹp (một quá trình được gọi là xơ vữa động mạch) và có thể dẫn đến bệnh tim mạch vành.

Bên cạnh việc giảm cholesterol LDL, các loại hạt cũng giúp duy trì mạch máu và huyết áp khỏe mạnh thông qua hàm lượng arginine và giảm viêm trong cơ thể nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

mix nuts

Hộp sản phẩm Mix Nuts của chúng tôi đã được trải qua những công đoạn chế biến kĩ càng, mang lại hương vị thơm ngon nhất. Hãy sử dụng Mix Nuts để làm vơi đi cơn đói và nạp thêm năng lượng cho cơ thể làm việc. Hộp Mix Nuts rất tiện lợi, bạn có thể đem theo nó mọi nơi, mọi lúc và sử dụng ngay mà không cần phải đem đi chế biến.