Chanh dây có tác dụng giảm cân hiệu quả

Chanh dây có tác dụng giảm cân hiệu quả

Tác dụng của chanh dây

Chanh dây là một loại quả có vị chua chua ngọt ngọt, hương thơm dễ chịu. Nó rất tốt cho sức khỏe nếu mỗi ngày dùng 1-2 quả pha thành 2 ly nước. Uống chanh hằng ngày giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư, ngăn ngừa bệnh tim mạch và chống nhiễm trùng. Chanh leo cung cấp các vitamin, sắt, kali và các thành phần tốt cho da, giúp chống oxy hóa rất tốt.

Xung quanh hạt chanh leo có các bợm cơm với mùi thơm tự nhiên, chứa một lượng chất xơ tốt cho cơ thể. Vì vậy chúng ta có thể ăn cả hạt mà không cần bỏ.

Chanh leo sinh tố

Chanh dây có giảm cân được không?

Có nhiều người thắc mắc nếu uống nhiều chanh dây có gây hại cho da, ảnh hưởng đến dạ dày,.. hoặc có thể gây vô sinh,… thật ra chúng hoàn toàn vô hại nếu như các bạn không lạm dụng chúng. Thêm vào đó nữa là chanh dây còn có tác dụng giam can hieu qua, an toàn mà lại tiết kiệm.

Để giảm cân bằng chanh day cũng rất đơn giản, các bạn chỉ cần làm nước chanh dây để uống hằng ngày.

gia tri dinh duong chanh day

Xem thêm bài viết về các cách chế biến món ngon đơn giản từ chanh leo==>clickhere

Cách làm nước chanh leo

Nguyên liệu

  • chanh dây
  • đường

Cách làm

– Chanh dây rửa sạch, để ráo. Sau đó bổ đôi, dùng muỗng nạo lấy ruột cho vào một bát nhỏ, cho thêm tí đường, đánh đều cho tan đường.

– Cho ruột chanh dây đã nạo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

– Sau khi xay nhuyễn lọc nước chanh qua một cái rây. Lọc đi, lọc lại nhiều lần cho thật kỹ, cho đến khi không còn thấy hạt đen nữa.

– Sau khi lọc xong nước chanh leo có độ sánh và trong. Cho vào cốc hoặc đựng trong chai, bình kín để vào tủ lạnh. Dùng mát cho những ngày nóng.

chanh leo mat ong

Lưu ý khi sử dụng chanh dây

Không nên uống nước chanh leo quá chua cũng như quá ngọt sẽ làm hại dạ dày hoặc làm mất tác dụng giảm cân của chanh dây. Không uống quá nhiều nước chanh dây, trong 1 ngày nên uống khoảng 2 – 3 ly là vừa.

Ngoài việc uống nước chanh leo, các bạn cũng nên kết hợp với việc ăn nhiều rau xanh, trái cây ít đường. Hạn chế các loại thức ăn chức nhiều dầu mỡ, chất béo, ngọt, và tinh bột. Cung cấp đủ nước cho cơ thể. Để đạt kết quả nhanh chóng, các bạn cần vận động, tập luyện thể dục thường xuyên giúp cơ thể tiêu hao các lượng mỡ thừa và cơ thể thêm khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn.

Tìm mua chanh dây tươi ngon chất lượng tại Hà Nội

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ:
 Công ty THNN Nông Sản Dũng Hà
Cơ sở 1: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Cở sở 2: số 1 Vĩnh Phúc – Ba Đình – Hà Nội
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

Nông sản dũng hà Nông sản dũng hà

One thought on “Chanh dây có tác dụng giảm cân hiệu quả”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *