Chế biến các món ăn ngon từ rau cải xoăn

Chế biến các món ăn ngon từ rau cải xoăn

Gia đình bạn đang có thai phụ hay những người mắc bệnh huyết áp cao, bệnh tiểu đường…Thì đây, loại rau này sẽ giúp ích cho bạn để có những bữa ăn ngon trong gia đình.Tuy nhiên vẫn đảm bảo cho những người mắc bệnh có đầy đủ chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể.

Rau cải xoăn được biết đến là một loại rau có màu xanh đậm hoặc có thể có màu tím. Có một lượng chất dinh dưỡng khá lớn cho con người.

cai xoan

Trong các loại rau, cải xoăn là loại rau mọi người ưa chuộng nhất do hương vị và cách chế biến đa dạng của nó. Nó chứa rất nhiều vitamin A, C, K đều là những loại vitamin rất tốt để làm đẹp, hơn nữa còn chứa keratin giúp móng tay chắc khoẻ. Hơn thế nữa, mặt nạ làm từ cải xoăn sẽ xóa tan các vết thâm nám, đem đến cho chị em nữ giới một làn da chắc khỏe, căng đẹp, mịn màng. Chị em chúng ta chỉ cần xay ra và lấy nước rau cải xoăn bôi đều lên mặt, sau một thời kì chúng ta sẽ thấy những đổi thay diệu kỳ với làn da của mình.

Cách chế biến cải xoăn

Với hương vị và thuộc tính dễ ăn của rau cải xoăn. Chúng ta có thể chế biến theo nhiều kiểu khác nhau. Rau cải xoăn cũng có thể kết hợp với các loại thức ăn để cho ra những món ăn ngon, độc đáo, có lợi cho thân thể.

Xào cải xoăn

Với loại rau này, bạn đem xào giống như các loại rau thông thường khác. Chú ý là không nên xào quá lâu sẽ bị mất vị và chất có trong rau. Trước tiên, bạn chỉ cần phi tỏi thơm sau đó đổ rau vào xào khoảng 5 phút là được. Sau đó bày ra đĩa thêm một ít tiêu ớt vào ăn với cơm khá ngon miệng.

cai xoan xao

 

Trộn cải xoăn với xà lách

Bên cạnh việc chế biến riêng biệt, bạn có thể dùng nó để kết hợp với các loại rau khác như rau xà lách với chút ít nước chanh ,dầu ,tiêu tỏi ,muối hoặc xì dầu cho ra một món nộm ăn cực mát vào ngày hè oi bức.

xa lach cai xoan

Bạn có thể tim hiểu: Những cách đơn giản chế biến rau cải xoăn trong gia đình

.Chúc các bạn thành công với những món ăn ngon của mình.

Để biết thêm chi tiết vui lòng liên hệ:

CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Nhà số A11 ngõ 100 Trung Kính Yên Hòa Cầu Giấy Hà Nội

Mr.Dũng: 0904252352

Cố định: 0466865840

Websiet : www.nongsandungha.com

Email: nongsandungha@gmail.com

Nông sản dũng hà Nông sản dũng hà