Những lợi ích không thể bỏ qua của cam sành với bà bầu

Những lợi ích không thể bỏ qua của cam sành với bà bầu

Cam sành là loại quả cực tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là với bà bầu. Hãy cùng khám phá những lợi ích không thể bỏ qua của cam sành với bà bầu nhé.

cam sành
1 Ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh

Nước cam sành có chứa các khoáng chất cực kỳ hữu và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi axit folate và folic. Những chất này giữ vai trò quan trọng trong suốt thai kỳ. Giúp ngăn ngừa khuyết tật bẩm sinh sớm, và đảm bảo cho bà bầu một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

2 Tăng sức đề kháng

Trong nước cam sành chứa hàm lượng canxi và vitamin cao hơn so với các sản phẩm từ sữa. Do đó, bà bầu ăn hoặc uống nước cam sành sẽ giúp phòng tránh bệnh cảm cúm và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Nhất là trong thời tiết giao mùa, bà bầu dễ có nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm do hệ miễn dịch suy yếu. Vì thế chị em nên uống nước cam sành hàng ngày để vệ mình và em bé trong bụng.
Ngoài tác dụng phòng tránh cảm cúm, nước ép và vỏ của cam sành cũng giúp chữa bệnh ho hiệu quả. Khi mang thai nếu bị ho thì bà bầu không thể tùy tiện uống thuốc, mà nên trị ho bằng những nguyên liệu tự nhiên sẽ an toàn hơn. Để giảm bớt những cơn ho các mẹ có thể sử dụng bài thuốc dân gian như ăn vỏ cam nướng, uống nước cam thêm mấy lát gừng sẽ rất hiệu quả.

nuoc ep cam

=>Xem thêm bài viết những lưu ý khi ăn cam sành mỗi ngày tại đây.

3 Cam sành giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi ở bà bầu

Canxi là thành phần quan trọng và vô cùng cần thiết trong việc hình thành hệ xương và răng của thai nhi. Do đó, khi mang thai bà bầu cần bổ sung đầy đủ canxi để em bé có thể phát triển tốt nhất. Trong nước cam sành có chứa hàm lượng cao canxi và nhiều vitamin hơn cả các sản phẩm sữa. Giúp em bé được hấp thu đầy đủ dưỡng chất. Bên cạnh đó, nước cam sành còn chứa một lượng lớn kali có lợi cho quá trình trao đổi chất. Giúp bồi bổ sức khỏe cho mẹ và hỗ trợ hấp thu sắt tốt hơn.

Không chỉ có nước cam mà cả vỏ và cùi cam cũng tập trung rất nhiều canxi. Do đó, nếu có thể mẹ bầu nên tận dụng ăn cả phần cùi trong vỏ cam nhé.

4 Điều hòa huyết áp

Trong nước cam sành có chứa hàm lượng cao canxi. Axit folic cùng canxi rất tốt trong việc điều hòa và giúp huyết áp duy trì mức ổn định. Nên đây là loại thực phẩm an toàn cho các bà bầu cao huyết áp. Dù vậy thì nếu bị cao huyết áp, bà bầu nên thường xuyên khám bác sĩ và thật chú ý giữ gìn sức khỏe. Bởi tình trạng huyết áp tăng cao rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

5 Giải độc, lợi tiểu

Nhờ chứa chất limonoid trong nước ép mà cam sành có khả năng ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển. Đồng thời giúp lợi tiểu và giải độc. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, khi mang thai nếu thường xuyên ăn cam sành thì tỉ lệ nhiễm các căn bệnh ung thư như phối và dạ dày sẽ thấp hơn. Ngoài ra, nguồn chất xơ dồi dào trong loại quả này sẽ giúp mẹ bầu thoát khỏi chứng táo bón. Tuy nhiên, nếu bà bầu bị rối loạn tiêu hóa thì không nên ăn nhiều cam sành nhé.

6 Lợi sữa sau sinh

Sau sinh, mẹ cần bổ sung nhiều vitamin C hơn cả khi mang thai, để tăng cường tiết sữa và giúp hồi phục sức khỏe nhanh. Do đó, cam sành là loại thực phẩm tuyệt vời, giúp mẹ dồi dào sữa. Mỗi ngày một ly nước cam là đủ để cung cấp vitamin cần thiết cho mẹ trong một ngày. Đồng thời mẹ còn hấp thụ được canxi và nhiều dưỡng chất cần thiết khác.

7 Cải thiện sắc tố da

Lượng vitamin C lớn trong nước cam sành còn giúp da mẹ bầu thêm trắng hồng, mịn màng. Và ngăn ngừa các sắc tố da sẫm màu – triệu chứng thường gặp khi mang bầu.

Mua cam sành tươi ngon tại Hà Nội

Hiện nay, thị trường bán cam sành tại Hà Nội ngày càng nhiều. Bạn cần lựa chọn những trái cam sành tươi ngon đúng chuẩn nhất. Đây là loại hoa quả tươi ngon giàu dinh dưỡng cho sức khỏe cho các bà bầu. Hãy nhanh tay mua cho mình những món trái cây thơm ngon này tại Nông sản Dũng Hà nhé.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo địa chỉ: https://nongsandungha.com
Công ty TNHH Nông Sản Dũng Hà
Cơ sở 1: Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính – Quận Cầu Giấy – Hà Nội
Cở sở 2: số 1 Vĩnh Phúc – Ba Đình – Hà Nội
Email: nongsandungha@gmail.com
Mr.Hà : 0901539693
Số máy bàn: 02466865840

Nông sản dũng hà Nông sản dũng hà